Питання читача Що я худю, якщо протягом місяця нічого не їм; Товсті німці; Все про дієти,
DD-Team 10 серпня 2009 р
як ви думаєте, що я міг би схуднути за місяць, якби я перестав їсти. Я, мабуть, міг би продовжувати це, якщо пию достатньо. На які "проблеми" мені довелося б розраховувати? ?
Спасибі за вашу відповідь,
. це питання застудило нас.
вони вже люди помер які не їли протягом місяця, вам точно не сподобаються побічні ефекти, які виникають, коли ви перестаєте їсти:
- Втрата волосся
- ламкі нігті
- Проблеми з кістками
- Кровоточивість ясен
- і багато іншого.
Крім того, ви також можете втратити важливий жир, який захищає ваші органи (хороший жир).
Звичайно, це залежить від вашого зростання та вашої поточної ваги. Тому не можна сказати, скільки ваги ви втрачаєте за місяць, не вживаючи їжу, я думаю, 6-14 кіло.
Але на цьому етапі я хотів би порадити вам від цієї спроби, і якщо ви дійсно плануєте це зробити, це для мене звучить як серйозний розлад у харчовій поведінці. Тоді найкраща порада: негайно зверніться до свого сімейного лікаря для подальших кроків.
Але якщо питання стосувалося чистої цікавості, а ви просто хочете трохи схуднути: повільно, змініть трохи дієту і дізнайтеся про цілісні продукти. Уникайте занадто багато жиру та цукру. Потім зробіть кілька вправ, а решта прийде сама.
Питання читача: Худніть разом з Полом Маккенною
2 грудня 2010 р
автор DD-Team · Опубліковано 2 грудня 2010 р
Питання читача: Чи можуть товсті люди голодувати до смерті?
автор DD-Team · Опубліковано 13 січня 2010 р
Питання читача: замінник яєць
автор DD-Team · Опубліковано 23 травня 2009 р
27 відповідей
Привіт Юлія, привіт команда DD,
ура, я ще живий ...! Я це вже зробив. Протягом місяця нічого не їли. - Натомість випив до 6 літрів шприц-соку. Перші 3 тижні я був у відпустці і за цей час схуд на 8,5 кг. Мені було добре. Я не помітив нічого - і насправді нічого - з описаної шкоди здоров’ю. Якби я не припустився помилки, наливши в себе літри томатного соку та овочевого бульйону після 3,5 тижнів шприцера та великої кількості солі, що містилася, я, мабуть, зробив би це ще довше. Тому що, як я вже сказав, мені справді було добре.
багато привітань,
Моніка.
але ви щонайменше засвоїли калорії за допомогою соковитого шприца. 100 мл = приблизно 18 ккал, отже 1 л = 180, разів 6 - 1080 ккал. Крім того, фруктоза та інші важливі інгредієнти, тому це була швидше сувора дієта (що також не є корисною в довгостроковій перспективі).
Дійсно НІЧОГО ні в якому разі, пийте лише воду/чай, тому НЕ приймайте жодної ккал, і це ТІЛЬКИ РАДУЄТЬСЯ.
Я протримався 2 1/2 місяці. При думці про листя салату, клинку помідора або навіть просто про дієтичну колу (це 0,000000001 ккл !) мені стало нудно ...
-У школі я навряд чи міг брати участь у фізкультурі, навіть сходи в шкільному будинку я міг піднятися, лише піднявшись на перила
-Я більше не міг зосередитися, бо в мене завжди запаморочилося, і якщо взагалі я думав лише про (не) їжу
-роками пізніше дуже тонке, пухнасте волосся (поживні речовини відсутні в коренях, що "виростає") -> через роки у вас все ще є щось ...
-"Пушок" по всьому тілу (у мене він залишається і після 15 років!)
-Нігті на руках вже майже не росли, були (навіть набагато пізніше, див. Волосся) хвилястими, мали борозни і білі плями
-надзвичайний регрес ясен, тому оголюються мої зубні шийки (навіть сьогодні) * auaaaaaaaaaa *
- о так, я не знаю, скільки тобі років, але це почалося зі мене, коли мені було 13 або 14 років. Мої груди, які щойно виникали, далі не відростали, навпаки, вони зменшувались. Сьогодні я харчуюсь нормально і досі маю лише А, хоча ДД - це більше правило в моїй родині (моя сестра, яка дуже схожа на мене за типом фігури та зростом, розміром взуття тощо, має Е.)
Це було перше, що мені спало на думку. З симптомів екстремальної недостатності в крові та кістках лише найважливіші (а також ВСЕ ДУЖЕ довгострокові, все ще повинні ковтати таблетки сьогодні/робити ін'єкції):
- Дефіцит заліза (в нормі в крові і особливо тривалого заліза
-Вітамін В6 і В12
-Кальцій
-Значення печінки та нирок в A ****
Ну, я не повинен говорити, що я думаю про вашу ідею ...
Питання читача стосувалося того, щоб не їсти, і я не хотів утримувати власний досвід.
Вам було 13/14 років, отже, ви все ще зростали! Мені було 34. ЦЕ різниця! На жаль, Джулія не згадала, скільки їй років ... Гаразд, можливо, мені слід було написати про це у своєму першому дописі, що я тоді вже не росла (моє лікування натще).
Мені було добре. Моє волосся не випало, і я не відчував ні нуду, ні запаморочення. Однак мова йшла не про дієти, а про очищення. Мене не турбувало і не турбує їжа. Я зріст 1,70 м і важу близько 76 кг.
Якби мій син не їв 2 1/2 місяці у віці 13/14 років, я подарував би його лікареві найпізніше за тиждень! Як із цим боролися ваші батьки?
І що ви маєте на увазі під словами: "Ну, я не повинен говорити, що я думаю про вашу ідею ..."
Яка ідея? Я хотів продути! І ти?
моя тирада actually насправді була спрямована більше на Джулію, ніж на вас. Я не хотів нападати на вас або критикувати вас, у підпорядкованому голодуванні немає нічого поганого. Тож із соком, овочевим бульйоном, що я знаю, що ще можна там їсти/пити. (Однак я чув, що вам слід поститись максимум один-два тижні.)
Пост - це менше втрати кілограмів, ніж очищення, детоксикація тощо. Я не знаю, чи можна за допомогою нього схуднути (і без йо-йо).
З Джулією здається, що вона просто не хоче нічого їсти протягом місяця, і це мене дуже турбує.
PS: Я досить добре міг це приховати від своїх батьків (викидаючи бутерброди, «я вже їв» в обідній час, одягаючи мішкуватий одяг, готуючись довкола по шматочку помідора на сімейній вечері тощо) І просто одягніть глухоту, коли мова заходила про їжу/схуднення.
Крім того, я був у відпустці деякий час з 4 тижнів (без батьків), тож справи йшли навіть краще.
Після відпустки (і з 39 кг) вони дуже швидко відвезли мене в клініку, і це було добре! (Хоча я тоді думав трохи інакше)
Незважаючи на це, повернемося до Джулії: якщо ви хочете робити це, не маючи нічого їсти, то найкраще під наглядом лікаря або разом з дієтологом. Він точно знає, що, де і що вам обов’язково потрібно їсти, що ви повинні залишити поза увагою, а без чого точно не обійтися!
Окрім божевілля, яке наносять на тіло одномісячною голодовкою, включаючи довгострокову шкоду, яку неможливо оцінити ...
Тоді ефект йо-йо повинен забезпечити правильний удар! Гадаю, за часовий проміжок, який триватиме приблизно 3 місяці після злочину, відбудеться збільшення ваги на порядок, приблизно 20%, звичайно добре ...
Є лише припущенням, але в класі розмірів я досить добре знаю джоджо після Crash Diaten!
Тож - будь-ласка, забудьте такі дурниці.
Привіт,
Я все це прочитав і добре, ніколи не чув, щоб хтось помер, якщо місяць не їв ...
Тож я розповім вам свій досвід.
Мені завжди було незручно в шкірі.
Ну, я насправді не був товстим чи товстим, але добре жирним, я б це сказав
Ну, а потім я почав піклуватися про свою фігуру, їсти дуже мало, але завжди намагався пити свої 2 роки на день ....
Ну, 2 яблука на день, а наступного дня шматочок дині, а днями два помідори. За 2 місяці я більше не їв. І добре, на початку було дуже важко протриматися, але це лише перші 5 днів, а згодом це зовсім не складно.
Ну через два місяці я схудів на 15 кілограмів і зважив бажану вагу 55 кг 🙂
Це просто так чудово, коли ти стоїш на вазі, а фунти просто падають. У мене було (чудово) просто чудово, жодного защемлення штанів, ніякого в’ялого живота, що звисає над брюками, сидячи sitting Я зараз найщасливіша людина у світі, я люблю ходити по магазинах і добре, мені також подобається ще раз дивитися в дзеркало, нульові ручки любові тощо.
ну і це було все 2 роки тому, ну і я не з'їдаю булочку вранці, тарілку спагетті на обід і яблуко і манго кімі і ко.
О так, щось інше протягом двох місяців "дуже мало часу на їжу" не відчувало жодного з цих побічних ефектів.
Навпаки, за той час і зараз у мене набагато красивіша і чистіша шкіра.
Добре сподіваюся, ти міг щось зробити з моїм досвідом.
Пс: О так, схуднення починається з голови, все, що вам потрібно - це дисципліна - просто зробіть власний досвід
з найкращими побажаннями
Стефі
@steffi: Те, що ти ніколи не чув, щоб хтось помер через місяць без їжі, це не означає, що вона не існує.
“У літературі є різні твердження про голод. Тут слід чітко розмежувати, чи йдеться про те, щоб не брати до уваги джерела енергії, чи є в наявності вітаміни чи мінерали. Наприклад, при нульовій дієті в їжі бракує лише хімічних носіїв енергії. Здорові люди можуть вижити від 30 до 200 днів без їжі, якщо є достатня кількість води, навіть якщо тривалість 200 днів є надзвичайною величиною.
Дж. М. Олефський (ендокринолог з університету Сан-Дієго) дає людині із нормальною вагою 60-денний шанс. [1] Люди з надмірною вагою мають тут перевагу над людьми з вагою. Вальтер Зігенталер дає «нормально харчується» людині близько 50 - 80 днів, щоб пережити повний піст - за умови, що вони мають запас води та вітамінів. Кажуть, що люди з надмірною вагою пережили 200 днів за цих умов. [2]
[...]
Він припускає, що люди з нормальною вагою складають близько десяти кілограмів жиру в організмі. Відповідно, люди з надмірною вагою мають більше запасу енергії.
У 1957 р. Під наглядом лікаря А. Браухл вважав голодування протягом восьми - 21 днів прийнятним. Потрібна одночасна подача фруктових та овочевих соків (так звана сокова дієта). Деякі голодовки виживали від 50 до 70 днів. Боббі Сендс, голодуючий ІРА, пережив 66 днів, а Холгер Менс - 57 днів у 1974 році, коли його насильно годували проти його прямої волі ".
Так, як звичайна вага ви можете «пережити» статтю через 60 днів ... якщо ви споживаєте достатню кількість вітамінів та мінералів одночасно (під наглядом лікаря).
Але найголовніше - це не просто «вижити», а й не боротися з довгостроковими наслідками.
Решта статті Вікіпедії теж нецікава:
«У період голодування або голодування відбувається певна корекція нестачі поживних речовин. Цей процес називається адаптацією до голоду. Метаболізм може бути зменшений приблизно до 50 відсотків. Споживання глюкози в мозку зменшується до 30 відсотків від початкового значення [3] або зі 140 грамів на день до 40 грамів на день. Решту вимог беруть на себе кетонові тіла. Рівень інсуліну падає.
По-перше, використовуються короткострокові наявні енергетичні запаси людини. Сюди входить глікоген («крохмаль») печінки, нирок і м’язів, який перетворюється в глюкозу. М'язовий глікоген може грати лише роль енергетичного запасу для самих м'язів, оскільки бракує глюкозо-6-фосфатази. Ці швидко доступні запаси енергії складають близько 6700 кілоджоулів (1600 калорій) і витрачаються протягом доби. Запаси лугу в організмі падають, значення рН падає: це призводить до закислення. Цей метаболічний ацидоз (тут - голодний ацидоз) внаслідок збільшення вільних кислот подібний до ацидозу при важкому нелікованому діабеті. Тіло втрачає воду. Спочатку вага тіла значно зменшується (можливо, один кілограм на день), пізніше менш сильно (приблизно до 500 грамів на день).
Після мобілізації швидкодоступних запасів енергії відбувається сильна втрата білка (наприклад, м’язової тканини) приблизно від 50 до 70 грамів на день, що потім супроводжується зміною метаболізму на механізм збереження білка приблизно через два тижні, що, серед іншого, зменшується Виведення білка можна пояснити сечею. Тоді білок втрачається лише в межах від 20 до 25 грамів на день. Так званий набряк голоду розвивається внаслідок накопичення води в тканині. Втрата білка також впливає на імунну систему: було доведено, що інфекції трапляються частіше під час голодування, або що існуючі інфекції погіршуються або проявляються.
Близько 25 відсотків втрати ваги відбувається внаслідок розпаду м’язів, внаслідок чого також впливає серцевий м’яз. Період напіввиведення білка з плазми становить близько двох тижнів, період напіввиведення для білка каркасу та сполучної тканини становить близько 160 днів. Загальний період напіввиведення білка становить 80 днів. Вважається, що легкі фізичні навантаження на м’язи під час голодування можуть зменшити або навіть запобігти втраті білка в м’язах.
Рівень сечової кислоти та аміаку збільшується в сироватці крові. Страждаючі подагрою тут повинні бути обережними. Жир - тут переважно тригліцериди - розщеплюється лише з першого тижня після початку голодування. Однак існує також думка, що втрата жиру повинна починатися після розпаду глікогену і йти паралельно розпаду білка. Розщеплення жиру (ліполіз) призводить до утворення кетонових тіл (ацетон, бета-гідроксимасляна кислота та ін.). Температура тіла дещо знижується у голодуючих тварин, надзвичайним прикладом тут є сплячка. Після тривалого періоду голодування наслідки авітамінозу стають помітними, особливо водорозчинні вітаміни. Однак через знижену травну активність потреба у вітамінах може бути нижчою, ніж зазвичай, на обличчі спостерігається пігментація, волосся стає тьмяним, шкіра пересихає. Запальні зміни все частіше виявляються на слизових оболонках. Артеріальний тиск і пульс падають. Часто утворюються камені в нирках. Кров може знаходитися в сечі. Жінки, швидше за все, помітять зміну менструації. Він також може повністю бути відсутнім через гормональні зміни. Вірогідні також порушення росту тіла у дітей.
Наслідком тривалої нестачі їжі є виснаження або ненавчання. Це може призвести до повної втрати сили, що також називається кахексією. Після тривалого стану кахексії - наприклад, коли третина до половини всього білка в організмі розщеплена - настає смерть від голоду "
Не здорово нічого не їсти протягом місяця, я лише раджу це, але від вас залежить, що ви будете робити з собою