Питання на 400 калорій менше можна очікувати на форумі Збалансоване харчування та харчування

Увага: Думки, висловлені на цьому форумі, є думками членів aujourdhui.com. Перш ніж дотримуватися будь-яких порад, взятих під час обговорення, будь ласка, підтвердьте їх у свого лікаря !

Питання: на 400 калорій менше/день. на що можна сподіватися?

Маючи на 400 калорій менше на день порівняно зі звичайним добовим споживанням, ми можемо розраховувати втратити скільки за тиждень?

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

Доброго вечора
якщо ви хочете швидко і добре втратити, вам доведеться займатися фізичними навантаженнями, тому що м’язи їдять жир і полегшують його втрату, крім того це дозволяє ліпити тіло і змушує серце працювати, що важливо для столиці здоров’я при дієті 1500 ккал на день, принаймні годину ходьби, а більше абс і сідниць можна трохи поплавати (півгодини на тиждень ви можете втратити до 1 кг на тиждень або близько того, адже все залежить від реакції вашого тіла та морфології
добрий вечір поцілунків

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

А для людини без фізичних навантажень кількість калорій, яку ви б приймали на день, буде скільки?

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

Я з дієтою 1500 ккал/день втрачаю 1 кіло на тиждень, але гуляю щонайменше півгодини на день, щодня ходжу 4 поверхи. Якщо це може вам допомогти.

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

Привіт, я бачу, що у вас вже є відповідь на ваше запитання. Так, немає ніякої магії, якщо ви займаєтеся спортом, ви витрачаєте більше, тому, зменшуючи споживання калорій, ви неминуче втрачаєте. але якщо ви зменшите споживання калорій та фізичні навантаження. Очевидно, що ви обов'язково втрачаєте менше. нічого не бачити. Коротко. все залежить від ваших щоденних витрат калорій. Удачі.

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

якщо додати витрати на спорт у 400 калорій, ви втратите близько 2 кілограмів за 20 днів! Фортепіано, але сано!

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

Ну, це вже добре, але все також залежить від вашої фізичної активності та щоденного споживання калорій у спокої.

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

f ранчо міс Я думаю, що спочатку ви будете втрачати кілограм на тиждень, тому що це відповідає тому, що вони мені теж мені дали! але ви повинні поважати свої букви.
ps: у мене нова вагітна дівчина! хаха

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

Я буду переходити від 1870 кал до 1450 кал щодня

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

який ваш внесок за день;

Доступ та використання форуму обмежено учасниками Aujourdhui.com.
Можеш ти зареєструватися безкоштовно натиснувши тут.

Якщо ви вже є учасником, увійдіть тут:

Дієтичне обслуговування
"Дельфіна Мішель, менеджер
дієтологія ".

Обслуговування клієнтів
"Жан-Мішель Беріл, менеджер
телефонні радники ".

вони досягли успіху у своєму харчуванні, і це робить їх щасливими
- Знаючи, як схуднути

ТОНКІСТЬ

• Поради для схуднення
• Файли для схуднення
• Дієта
• Засоби для схуднення
• Пристрої для схуднення
• 50 дієт для схуднення
• Вікторина для схуднення
• Опитування для схуднення
• Дієтна програма
• Дієтичне меню
• Список покупок
• Фізичні вправи
• Розрахунок ІМТ
• Розрахунок IMG
• Крива ваги
• Правило дієти
• Блоги експертів
• Дієтичний блог

Харчування

• Поради щодо харчування
• Харчовий путівник
• Детокс лікування
• Хліб
• Цільного зерна
• Мінеральна вода
• Переваги мінеральної води
• Харчові добавки
• Рівень холестерину
• Лічильник калорій
• фруктово-овочевий календар
• Дієтологи
• Вікторина з питань харчування
• Обстеження харчування
• Блоги експертів
• Блог про харчування

ГОТОВИЙ

• Кухонні поради
• Рецепт для схуднення
• Рецепти приготування
• 20 найкращих рецептів
• Вхідний рецепт
• Рецепт салату
• Рецепт страви
• Міжнародна кухня
• Рецепт супу
• Вегетаріанські рецепти
• Простий рецепт
• Дитячий рецепт
• Збалансований сніданок
• Кухонна вікторина
• Обстеження кухні
• Блоги експертів
• Кулінарний блог

ПСИХО

• Антистрес
• Будьте ефективні
• Зміна часу
• Психологічний тест
• Любов
• Пара
• Сім'я
• Спокушання
• Робота
• Керівництво з сексології
• Керівництво з патологій
• Психо-вікторина
• Психоопитування
• Блоги експертів
• Психо-блог

ФОРМА І ЗДОРОВ'Я

• М'які ліки
• Жіночий спорт
• Фізичні вправи
• Догляд без ризику
• Розслаблення
• Розтягування
• Гігієна
• Сексуальність
• Болить спина
• Масаж
• Фітотерапія
• Йога
• Догляд за тілом
• Антивікове обличчя
• Гомеопатія
• Вікторина про фітнес та здоров’я
• Огляд стану здоров'я та здоров'я

ВАГІТНІСТЬ

• Записи про вагітність
• Дизайн
• Дата овуляції
• Тест на вагітність
• Вагітність місяць за місяцем
• 160 практичних аркушів
• Їжа під час вагітності
• Здоров’я вагітності
• Формальності
• Пара і сексуальність
• Доставка
• Календар вагітності
• Китайський календар
• Фотографії міс вагітності
• Посібник з материнства
• Посібник з імен
• Продукти для вагітності та тести
• Вікторина про вагітність
• Обстеження вагітності
• Блог про вагітність

МАМИНЯ-НЕМЯСЯ

• Грудне вигодовування
• Дитяча пляшечка
• Пробудження дитини
• Мова дитини
• Здоров’я дитини
• Дитячий туалет
• Спляча дитина
• Супер дитина
• Тест батьків
• Догляд за дітьми
• Дитячі подарунки
• Дитина мама вікторина
• Опитування дитини мами
• Блог молодої мами

КРАСА

• Файли краси
• Рецепти краси
• Макіяж
• Волосся
• Проти старіння
• Процедури для обличчя та тіла
• Видалення волосся
• Вікторина краси

Інший

• ТІЛЬКИ ДЛЯ ЧЛЕНІВ
• Моя програма
• Моє харчування
• Мої вправи
• Моя крива ваги
• Мій лічильник калорій
• Мої виміри
• Моя ідеальна вага
• Моє споживання калорій
• Мій риглет
• Моя голосова пошта
• Мої зустрічі
• Мій регіон
• Мої улюблені
• Мої групи
• Мій профіль
• Мій блог
• Мої друзі
• Мої фотографії
• Моя дієта на фото
• Мій путівник по подарунках
• Мій значок

• ПРЕМІУМ
• Дієта Дізнайтеся, як схуднути
• Метод Монтіньяка
• Метод MentalSlim
• Метод тонких даних
• Природні методи
• Персоналізований тренінг для схуднення
• Тренування мозку
• Тест IQ, QE, QX
• Тест на роботу
• Тренування вагітності
• 
  СВІДКИ
• Свідчіть
• 0-15 кг втрачено
• 15-25 кг втрачено
• 25-35 кг втрачено
• Втрачено 35-45 кг
• +Втрачено 65 кг
• Нові відгуки

• ІНФОРМАЦІЯ
• Інформація для схуднення
• Інформація про харчування
• Інформація про кухню
• Психо Інформація
• Інформація про фітнес та здоров’я
• Інформація про вагітність
• Інформація про маму та дитину
• Інформація про здоров’я
• Інформація про красу
• 
  БЛОГИ
• 50 найкращих блогів
• Вибір блогу
• Блоги експертів
• Командні блоги
• Блог aujourdhui.com
• Блоги від А до Я
• 
  ПОРАДИ
• Найкращі плани
• За регіонами
• Посли
• Додайте хороший план
• Нові вигідні пропозиції

• ІГРИ
• Гра у свічки
• фокус
• Шибениця
• Синій куля
• Судоку
• Кінголото
• Тільки для сміху
• 
  ГРУПИ
• Нові групи
• Групи схуднення
• Почніть дієту
• Кухонні групи
• Групи харчування
• Психогрупи
• Оздоровчі фітнес-групи
• Групи вагітності та дитини
• Регіональні групи
• Групи краси

• ФОРУМ
• Форум для схуднення
• Кулінарний форум
• Форум вагітності
• Форум дитячої мами
• Психофорум
• Форум оздоровчого фітнесу
• Форум краси
• Форум спільноти
• Форум LearnMeander
• Форум Монтіньяк
• Форум MentalSlim
• Тонкі дані
• 
  КАРТИНИ
• Домашні фотографії
• 50 найкращих фото
• Альбом для відкриття
• Коментарі
• Фотографії для схуднення
• Фотографії вагітності
• Дитячі картинки Домашні відео
• Відео коментарі
• Запакування відео ->

• Вікторина
• Найкраща вікторина
• Нові вікторини
• Вікторина для схуднення
• Кухонна вікторина
• Вікторина про вагітність
• Дитина мама вікторина
• Вікторина краси
• Опитування
• 
  MET
• Найкращі зустрічі
• За регіонами
• Найближчі зустрічі
• Спогади
• Створити зустріч
• 
  ЕФЕМЕРИД
• Посібник з імен
• Знаменитості, народжені в цей день
• Цитати

• ТІЛЬКИ ДЛЯ ЧЛЕНІВ
• Моя програма
• Моє харчування
• Мої вправи
• Моя крива ваги
• Мій лічильник калорій
• Мої виміри
• Моя ідеальна вага
• Моє споживання калорій
• Мій риглет
• Моя голосова пошта
• Мої зустрічі
• Мій регіон
• Мої улюблені
• Мої групи
• Мій профіль
• Мій блог
• Мої друзі
• Мої фотографії
• Моя дієта на фото
• Мій путівник по подарунках
• Мій значок
• 
  ПРЕМІУМ
• Дієта Дізнайтеся, як схуднути
• Метод Монтіньяка
• Метод MentalSlim
• Метод тонких даних
• Природні методи
• Персоналізований тренінг для схуднення
• Тренування мозку
• Тест IQ, QE, QX
• Тест на роботу
• Тренування вагітності

• СВІДКИ
• Свідчіть
• 0-15 кг втрачено
• 15-25 кг втрачено
• 25-35 кг втрачено
• Втрачено 35-45 кг
• +Втрачено 65 кг
• Нові відгуки
• схуднути СЛІМ дані
• 
  ІНФОРМАЦІЯ
• Інформація для схуднення
• Інформація про харчування
• Інформація про кухню
• Психо Інформація
• Інформація про фітнес та здоров’я
• Інформація про вагітність
• Інформація про маму та дитину
• Інформація про здоров’я
• Інформація про красу
• 
  БЛОГИ
• 50 найкращих блогів
• Вибір блогу
• Блоги експертів
• Командні блоги
• Блог aujourdhui.com
• Блоги від А до Я
• 
  ПОРАДИ
• Найкращі плани
• За регіонами
• Посли
• Додайте хороший план
• Нові вигідні пропозиції

• ІГРИ
• Гра у свічки
• фокус
• Шибениця
• Синій куля
• Судоку
• Кінголото
• Тільки для сміху
• 
  ГРУПИ
• Нові групи
• Групи схуднення
• Почніть дієту
• Кухонні групи
• Групи харчування
• Психогрупи
• Оздоровчі фітнес-групи
• Групи вагітності та дитини
• Регіональні групи
• Групи краси
• 
  ФОРУМ
• Форум для схуднення
• Кулінарний форум
• Форум вагітності
• Форум дитячої мами
• Психофорум
• Форум оздоровчого фітнесу
• Форум краси
• Форум спільноти
• Форум LearnMeander
• Форум Монтіньяк
• Форум MentalSlim
• Тонкі дані

• КАРТИНИ
• Домашні фотографії
• 50 найкращих фото
• Альбом для відкриття
• Коментарі
• Фотографії для схуднення
• Фотографії вагітності
• Дитячі картинки Домашні відео
• Відео коментарі
• Запакування відео ->
• 
  Вікторина
• Найкраща вікторина
• Нові вікторини
• Вікторина для схуднення
• Кухонна вікторина
• Вікторина про вагітність
• Дитина мама вікторина
• Вікторина краси
• Опитування
• 
  MET
• Найкращі зустрічі
• За регіонами
• Найближчі зустрічі
• Спогади
• Створити зустріч
• 
  ЕФЕМЕРИД
• Посібник з імен
• Знаменитості, народжені в цей день
• Цитати

Представлені свідчення - це індивідуальний досвід, який не є ні характерним, ні гарантованим. Як і будь-яка інша програма збалансування дієти, для тривалої втрати ваги необхідні контрольовані схеми харчування та регулярні фізичні вправи. Завжди звертайтесь за порадою до лікаря, перш ніж сідати на дієту для схуднення, займатися спортивною програмою або змінювати свої харчові звички.

---