Питання про дієту
Зараз я на дієті. Завтра ми їмо піцу. Якщо я майже не споживаю ніяких калорій до завтра ввечері (так що їж тільки сухі рулетики тощо), а потім їду піцу ввечері, це нормально? Якби це були всі калорії, які ви їсте щодня?
5 відповідей
Що це за дієта, будь ласка? У булочках багато калорій, крохмаль (борошно) в роті розщеплюється на подвійний цукор. Якщо ви хочете з’їсти піцу, то краще їжте салат замість булочок і дізнавайтесь про швидкі та повільні вуглеводи та про те, що організм з ними робить.
bää, дієта! але це не має значення. як довго ти сидів на дієті . Я думаю, що ввечері з’їси піцу і поїдеш додому на пробіжку, то, можливо, це абсолютно зрозуміло . їж решту дня нормально:)
якщо піца виготовлена з борошна грубого помелу, на ній немає жиру, м’яса, риби тощо, тоді ви можете її їсти
Піди їсти піцу в обідній час, або піцерія має салати чи щось інше. Цілий день нічим не харчуватися, а потім увечері вдарити по повній гарматі - теж дурне. Зробіть виняток у день дек.
Це погана річ у дієті, ви можете/повинні їсти лише певні продукти.
Якщо ви хочете схуднути, ваш щоденний або тижневий баланс повинен бути правильним.
Було б краще, якби ви самі приготували піцу вдома.
Або, якщо це можливо, випийте піцу з не дуже жирною начинкою.
З іншого боку, ви повинні чимось побалувати себе, головне, щоб ви знову зберегли ккал піци, що не обов’язково має бути в той же день.
Не слід харчуватися однобоко і їсти лише булочки, радше їсти здорову та збалансовану та речі, які надовго тримають вас ситими, наприклад, цільнозерновий хліб тощо. або овочі, фрукти тощо.
Коли ви наздогнали ккал, вам не потрібно турбуватися про збільшення.
Насолоджуйтесь піцою.
подібні запитання
Я хочу завтра поїсти піцу з другом. Але зараз я на дієті і вже давно не їв нічого такого калорійного. Чи знаєте ви, скільки калорій мала б 12-дюймова піца? Я віддав би перевагу піці маргарита з шинкою (салямі трохи занадто жирна).
І якщо на 30 см його немає, ви знаєте, скільки вміщує той, що має 50 см?
(і, будь ласка, не засуджуйте, я просто не хочу їсти так нездорово, як раніше, тому дієта)
PS: Я ніколи, НІКОЛИ НІКОЛИ не їжу краю піци, бо мені це не подобається. Скільки калорій я там можу зберегти?
Гей, мені 15 років, я на дієті з низьким вмістом вуглеводів, і я просто хотів знати, чи працює ця булочка ?
Завтра на вечерю моя мама зварить запасні ребра, салат та овочеві палички. В даний час я на дієті і протягом дня харчуюсь здорово. Чи це погано впливає на мою вагу/дієту, якщо ввечері я з’їдаю запасні ребра (і салат, овочі)?
Я хотів би розпочати дієту для побачень і робити зарядку. Дієта складається лише з фініків і не більше води. Тож тепер до мого запитання, скільки фініків я можу їсти на день? Я чув про 7, але що, якщо з’їсти ще приблизно 15–30, що становить близько 7000 калорій. Оскільки я не так багато знаю про калорії та вуглеводи, я хотів запитати, а що, якщо я з’їм 30 (макс.) Дат на день і вип’ю багато (тільки) води і багато займаюся спортом? Ви худнете чи набираєте вагу, тому що я читав, що якщо ви приймали вуглеводи після тренувань, то займалися безкоштовно, а фініки мали низький вміст вуглеводів.
Будь ласка, надайте корисні відповіді.
Багато хто каже, що у мене розлад харчової поведінки, тому що я сиджу на дієті, а в 50 кілограмів я все ще хочу 5 кілограмів. Але чому я повинен мати розлад харчової поведінки? Я з’їдаю 650 калорій на день, дотримуючись дієти, але коли я закінчу з дієтою, я знову з’їм більше, я хочу їсти. Це не має нічого спільного з розладами харчування, правда? Ті, у кого є харчові розлади, не хочуть нічого їсти, я просто хочу харчуватися відповідно до свого раціону, а в середу у мене також був День обману і, безумовно, того дня з’їдено 3000-4000 калорій
Цілий день я їв порівняно мало, тому що я сиджу на дієті і просто хотів запитати, чи це нормально. Якщо ви пригощаєте себе ролом ввечері, я сиджу на дієті близько 1-1,5 місяців і просто хотів запитати, чи це нормально є. Незважаючи на все це, я не досяг 1000 ккал з булочкою.
Якщо ви сидите на дієті, чи нормально завтра з’їсти 2 булочки?
як тобі моя дієта? Я дотримуюсь суворої дієти 5 днів на тиждень. Це означає, що я з’їдаю максимум 1200 калорій. Також я роблю силові тренування чотири рази на тиждень. (Тренування для всього тіла)
На вихідних я пригощаю себе стравами швидкого харчування, такими як донер-кебаб, тарілка донер-кебаб з картоплею фрі, піца тощо та солодощі.
Я їжу нежирний кварк з фруктами (600 калорій) та м’ясом (600 калорій) кожен день тижня.
Як вам моя дієта? Чи мені щось поправити? Я вважаю два дні вихідних чудовою мотивацією на наступний тиждень.
Заздалегідь велике спасибі
Наприклад, якщо я щодня з’їдаю одні і ті ж калорії, оскільки я сиджу на дієті, і завжди спалюю на 500–600 калорій більше, ніж з’їдаю, тоді я втрачу вагу. Але якщо, наприклад, я зараз роблю 1-годинну високопродуктивну зарядку, де спалюється 800 калорій, тобто приблизно на 1400 калорій більше, чи варто їсти того дня більше? вірніше, як днями.
Привіт, мені 15 років, я важу приблизно 68 кілограмів і зріст приблизно 168 см. В даний час я на дієті, бо вже не почуваюся добре; в основному я з’їдаю від 900 до 1,30 калорій. Вчора я пішов до ресторану з гамбургерами з друзями та з’їв великий веганський бургер та шматок пирога з морозивом! Раніше я їв лише 250 калорій, а згодом взагалі нічого, але мені все одно дуже погано. Сьогодні було гірше. Я був на дні народження і з’їв третину деку, повного піци, шоколадну здобу, шматочок малинової та кремової ролади та близько 50 грамів винної гумки. Раніше я їв 300 калорій на сніданок і сьогодні нічого не з'їм. Мені так погано, і мені страшно, що завтра я все зроблю завтра вранці, особливо через ефект йо-йо. Чи є спосіб перестати набирати вагу завтра? Я так боюся.
Зараз я на дієті і щодня з’їдаю 1400 ккал. Моє середнє споживання ккал становить 1891 ккал на день. Тепер мені цікаво, чи я їм занадто мало, тому що споживаю багато
Гей, шановні. Подібні запитання, мабуть, задавали багато разів, але, можливо, хтось може дати мені конкретну відповідь. Я просто не знаю, як добре обійтись: D Отже - я зараз на дієті. Я намагаюся харчуватися більш збалансовано і, насамперед, здоровіше, а також більше займаюся спортом. Я чув, що коли ти сидиш на дієті, має сенс економити певну кількість калорій. Звідси моє запитання: якщо я з'їдаю пишну піцу приблизно з 900 ккал одного дня, але майже не споживаю більше калорій протягом решти дня, то це має бути цілком прийнятним для дієти, якщо я економлю калорії. Це правильно? З найкращими побажаннями:)
Якщо ви сідаєте на дієту, ви дійсно можете їсти рисовий суп стільки, скільки можете ввечері