Питання про піст - Центр голодування Кірштейна для цілісного голодування
Тут ви знайдете новини про курси посту, дати, огляди книг або останні висновки про піст та здорову насолоду.
11.02.2016. 10:00 Сюзанна Кірштейн
Дуже ефективно випробувати пісне свято піших прогулянок і мати можливість звільнитися від усіх призначень та обов’язків повсякденного життя. Якщо ви не можете піти або просто хочете «поститись» протягом кількох днів, щоб подолати розрив між вашими наступними пісними святами, ось кілька порад, як зробити піст успішним вдома.
1. Питання: Чому піст такий хороший?
Той, хто регулярно поститься, робить помітно і помірно дуже рішучі речі, щоб залишатися молодим і здоровим. Багато досліджень це підтверджують. Голодування полегшує всю травну систему, яка часто реагує здуттям живота, синдромом подразненого кишечника, алергією та непереносимістю і, таким чином, виходить з-під контролю. Тимчасово уникаючи твердої їжі, тіло і душа можуть регенерувати, і ми знову відчуваємо себе легшими і кращими. Одностороннє або надмірне харчування може призвести до небажаних запальних процесів в організмі, що може призвести до проблем із суглобами, болів у спині, порушення метаболізму, ревматичних захворювань, головних болів, дисбалансу кишкової флори, підвищеної сприйнятливості до інфекцій та багато іншого.
Лише кілька, правильно проведених днів голодування можуть порушити цей цикл та полегшити симптоми. Регулярне голодування протягом декількох днів посилює ефект. Крім того, більшість відчуває чітко помітний удар енергії, а розум чудово вільний: ефекти, які можуть тривати довгий час.