Питання про тіло мрії

Варіанти теми
Шукати в темі

Питання про тіло мрії

Гей, хлопці,
У мене було б невелике запитання про це бажане тіло мрії:
Zyzz (5) .jpg
Zyzz
185 см і важкий майже 100 кг -> Kfa близько 6%

тіло мрії

Моя позиція:
175 см і вага майже 66 кг -> Kfa 9,5%

Тож це була б моя головна мета, що я хотів би створити насамперед у цьому виді спорту. Я усвідомлюю, що генетика тут відіграє велику роль, і що я ніколи в житті не буду на нього схожа, але все одно хочу витягнути з свого тіла все найкраще і бути нарівні з Zyzz.

Відомо, що він фарширував, але це тіло + Кфа, природно, можна відпрацювати з жорсткою дисципліною?

У мене також є питання про об'ємну фазу:
Я хочу, скажімо, добити тіло Зізза (ПІДХІД!) Приблизно через 3-5 років, якщо все буде добре.
Чи варто мені щороку нарощувати, нарощувати, нарощувати?
Як це працює до літнього сезону? Я не хочу бігати в басейні під відкритим небом як жирний шматок, так хіба це не відкине мене, якщо я визначу 2 місяці квітня, принаймні, гуляючи з прохідною kfa? Або це лише заважає і продовжує мій шлях до тіла мрії?
Він нібито бігав з дуже низьким kfa кожен сезон року.
Мені зрозуміло, що маси швидко досягають, а як щодо дієти, скільки часу у вас там буде?

Тож, скажімо, 9 місяців побудови та приблизно 2-3 місяці дієти для задовільної літньої фігури?
За цей період я міг досягти своєї мрії щодо тіла?

Було б непогано, якби ви допомогли мені!