Питання та відповіді формують навчання EMS

  • відповіді

Чи справді навчання SHAPES безпечне?

Так, метод електронної стимуляції м’язів (EMS), що практикується у SHAPES, успішно та безпечно використовується лікарями, фізіотерапевтами та мануальними терапевтами протягом десятиліть. Останнім часом у медичних закладах та оздоровчих закладах застосовують широкий спектр застосувань.

Що пропонує тренування для всього тіла SHAPES?

Поки м’яз працює, місцевий кровообіг сильно стимулюється. Посилений кровотік позитивно впливає на колір обличчя, тіло підтягується і целюліт можна ефективно зменшити. Тіло реагує почуттям розслабленості, після тренування ви відчуваєте себе бадьорим і зміцненим всередині. Тренування ФОРМ насправді покращує фізичну працездатність та силу. Це означає, що ви більш гнучкі, почуваєтесь здоровішими і менш сприйнятливі до втоми. Порівняно із звичайними силовими вправами, з SHAPES ви швидко та дуже елегантно отримуєте переваги інтенсивного тренування.

Схуднути можна за ФОРМАМИ?

Так, ви спочатку втратите обсяг, але ще не втратите вагу. Лише на другому етапі тренувань ви активно атакуєте свої жирові відкладення. З набраною м’язовою активністю ви також спалюєте більше калорій у повсякденному житті = ваш основний енергетичний обмін підвищений! Як результат, ви спалюєте більше власної енергії організму, включаючи жири, зменшуєтесь у розмірах і вазі. Тренінг SHAPES є ідеальним доповненням, що супроводжує зміну дієти та ефективно підтримує зменшення ваги та розміру. Але завжди ПРИМІТКА: м’язова маса важча за жир!

Коли ви бачите результати?

Після першого сеансу ви відчуваєте себе вітаючим. Видимі успіхи, напр. Наприклад, досвід показав, що краща постава досягається за кілька разів. Зменшення окружності, збільшення сили та зміни зовнішнього вигляду шкіри можна постійно виміряти або помітити приблизно через чотири-шість тижнів, звичайно, завжди залежно від фізичних умов на початку тренування.

Регресія можлива за допомогою методу SHAPES?

Безумовно, існує ряд досліджень, які показують, що метод SHAPES може дуже швидко та ефективно тренувати глибокі м’язи тазового дна. Таким чином, часто існуюча тенденція до нетримання усувається дуже елегантно. Ці позитивні ефекти, природно, однаково стосуються всіх сполучних тканин і шкірних структур, які розтягуються або надмірно розтягуються під час вагітності. ВАЖЛИВО: За консультацією зі своїм гінекологом не починайте тренування приблизно через чотири-шість тижнів після пологів. Тренінг починається з дуже щадної інтенсивності, яка також використовується для лікування лімфодренажу, потім, залежно від реакцій, тренування повільно посилюється протягом декількох одиниць.

Метод SHAPES допомагає під час дієти?

Так, SHAPES - це ідеальний спосіб привести організм в тонус під час дієти, оздоровити себе під час схуднення, отримати підвищений тонус м’язів і, таким чином, добре перфузійну тканину.

Зменшіть і визначте обхват талії, це можливо?

Безумовно. Багато людей з погано визначеною талією називають надмірною вагою, що часто пояснюється лише поганим тонусом м’язів. Слабкі м’язи живота і жир (який сидить над м’язом) негативно впливають на пропорції тіла. Тренінг SHAPES елегантно допомагає зміцнити основні м’язи, зменшити жир і, таким чином, створити ідеальні пропорції.

Чи є SHAPES надією на диванну картоплю?

Тренінг надзвичайно корисний для картоплі на дивані. Це заохочує саме цю групу людей займатися знову, які роками не робили жодних фізичних вправ, а тому є гарним початком для того, щоб привнести більше руху та імпульсу у ваш день. Ви краще пізнаєте своє тіло і відчуєте, які м’язи навантажують вас коли і як.

Швидке нарощування м’язів за допомогою ФОРМ?

Так. Однак завдяки цьому тренуванню ви досягаєте найвищого рівня успіху, якого ви ніколи не змогли досягти за такий короткий час за допомогою звичайного тренінгу. Тому що багато груп м’язів вирішуються одночасно, і ви навіть захищаєте суглоби. Нарощування м’язів = гіпертрофія може бути досягнута швидко. ПРИМІТКА: Рівень гормону тут має вирішальне значення: Тренажери-чоловіки будують м’язи (гормон: тестостерон) Жінки-тренажери підтягують м’язи (гормон: естроген).

Електричні струми мають побічні ефекти?

Ні, згідно з офіційними дослідженнями, побічних ефектів у здорових спортсменів немає. Навпаки, є багато позитивних побічних ефектів. Електротерапія також була невід’ємною частиною класичних методів терапії з 1950-х років.

Чи можуть електричні струми завдати шкоди моєму серцю?

Ні. Низькочастотний імпульс лише активує поперечно-смугасті скелетні м’язи. До органів і серця не дійшли!

Чому тренування SHAPES також ефективно проти нетримання сечі?

Тренування EMS досягає глибоких м’язових шарів і, отже, тазового дна. EMS - це, мабуть, найпотужніше тренування тазового дна.

Коли мені заборонено тренуватися у SHAPES?

Якщо ви страждаєте одним із наступних недуг, спочатку ви, на жаль, не зможете тренуватися з Shapes. У будь-якому випадку, поговоріть з нами або зв’яжіться зі своїм лікарем. Навіть маючи деякі клінічні картини, перелічені тут, метод SHAPES може, якщо застосовуватись правильно та з меншою інтенсивністю, підтримувати процес загоєння.

  • епілепсія
  • Кардіостимулятор
  • Важкі порушення кровообігу
  • Черевна стінка або пахова грижа
  • туберкульоз
  • Пухлинні захворювання
  • Атеросклероз у запущених стадіях, порушення артеріального кровообігу
  • Серйозні неврологічні захворювання
  • Цукровий діабет
  • Захворювання печінки, гострі бактеріальні або вірусні процеси
  • Кровотеча, сильна схильність до кровотеч (гемофілія)