Пити, не зупиняючись і завжди спрагати, це звичайні розумні поради

Хоча лікарі рекомендують випивати приблизно 6-8 склянок води на день, постійно спрагти - це не нормально. То коли слід звернутися до лікаря з цього приводу? Ось кілька порад, які допоможуть вам.

Чому ми п'ємо воду? Потрібно, крім усього іншого, виводити відходи та токсини з нашого тіла за допомогою поту та сечі. Хоча рекомендується випивати шість-вісім склянок води на день, постійне бажання пити не є нормальним явищем.

6 найпоширеніших причин екстремальної спраги

Існує багато можливих причин, чому ви не можете втамувати спрагу. Перш за все, ніколи не соромтеся звертатися до лікаря. Ці причини:

Цукровий діабет, особливо у молодих пацієнтів - Це викликає інтенсивну спрагу і часто є першим симптомом захворювання, але існує ще кілька симптомів діабету.
Нецукровий діабет - Він відрізняється від цукрового діабету тим, що є проблемою з метаболізмом. Діагностувати складніше.
Любов до пляшки - Якщо ви схильні регулярно вживати занадто багато алкоголю, ви неминуче будете сильно спрагнути, оскільки алкоголь є сечогінним засобом, як і кава.
Новий препарат - Кілька препаратів сушать рот. Деякі більше, ніж інші, такі як антидепресанти та наркотики.
Проблеми з нирками - Серед інших кіст (рідше).
Потоманія - Цей синдром, який також називають "пивною потаманією", виникає у людей, які в анамнезі рясно пили, включаючи пиво, та погано харчувались. Це спричиняє компульсивне поглинання рідин, найчастіше води.

Кілька порад перед консультацією

Переконайтеся, що в основному це не дегідратація через лихоманку або діарею. Ваша спрага може тривати кілька днів після епізоду, коли ви хворіли.
Погляньте на своє повсякденне життя. Ви почали тренуватися, ви бігаєте на вулиці в спеку, а не в тренажерний зал? Зміни у вашій фізичній активності або навіть у вашому раціоні можуть спричинити збільшення потреби в гідратації.
Ви п'єте занадто багато кофеїну та/або забагато солодких напоїв? Це може призвести до зневоднення, особливо якщо ви часто мочитеся. Так само погано, потрапляння всього цукру в систему, коли ви зневоднені, збільшує ваші шанси на розвиток діабету.

Як ми можемо вирішити проблему?

Якщо, незважаючи ні на що, ви не можете знайти причину цієї спраги і навіть вночі вона змушує вас часто пити, проконсультуйтеся з лікарем.

Варіанти лікування

Ваш лікар задасть вам дуже конкретні питання, щоб визначити основну причину та призначити адекватне лікування.

Якщо проблемою є алкоголь, слід розглянути можливість реабілітації наркотиків.
Для ліків, від яких сухий рот, є способи регулювання дозування або внесення змін для зменшення спраги. Існують навіть засоби, якими можна розпорошувати рот для зволоження слизових оболонок.
Що стосується діабету або проблем з нирками, після діагностики ви будете опікуватися ліками.
Якщо ваша надмірна спрага є наслідком психологічних проблем, ви та ваш лікар можете вивчити, як може допомогти працівник психічного здоров'я.