Пити зелений чай з молоком - це погана ідея (насправді)
Пропонований бонус: Чай нового покоління (Що Ви дійсно повинні знати, щоб не пропустити)
Все більше людей вживають зелений чай нетрадиційним способом, наприклад, з додаванням молока.
Деякі відомі приклади - це матча-латте, яке ви знайдете у своєму Starbucks за рогом, або смузі із зеленим чаєм, який ви можете спробувати вдома за допомогою блендера.
Молоко не виробляє хімічних речовин, які добре працюють з чаєм, зменшуючи користь чаю
Але ви, можливо, також чули, що пити чай з молоком - погана ідея.
Те саме стосується суміші молока та зеленого чаю або чаю з матчею ?
Якщо ви хочете отримати максимальну користь для здоров'я від вживання зеленого чаю, вживання молока із зеленим чаєм зменшить користь, але не усуне їх усіх.
Пропонований бонус: Чай нового покоління (Що Ви дійсно повинні знати, щоб не пропустити)
Причини шкода молока з чаєм
Однією з головних корисних властивостей зеленого чаю є катехін, що корисно для серця, кровообігу та багато іншого.
Білки, що містяться в молоці, називають казеїни, викликають хімічну реакцію з катехіном і зменшити користь для здоров’я.
Вживання чаю з молоком зменшує користь катехіну там, де кровоносні судини розслабляються, порівняно із вживанням води.
Для вас це не погано, але користь зменшується
Але зверніть увагу, що чай у поєднанні з молоком не виробляє хімічних речовин шкідливі для вашого організму.
Ви можете замінити коров’яче молоко соєвим
Це часто чутий міф. Це не так. зменшує прибуток але не утворює шкідливих молекул.
То що ти можеш зробити ?
Одна ідея - вибрати соєвого молока, а не коров’ячого.
Соєве молоко містить лецитин, який має іншу молекулярну структуру, ніж казеїн, що дозволить вам повною мірою насолодитися перевагами катехіну, якщо ви любите соєве молоко.
Оскільки це не "погано”Для вас ви також можете скуштувати чай.
У чаї так багато інших компонентів, як танін, галова кислота і навіть кофеїн (для схуднення), які все одно будуть працювати на вас, коли ви будете пити зелений чай з молоком.
Matcha зберігає переваги, навіть якщо ви додасте до своєї чашки
Інший варіант - вибрати матча, а не сенча для чаю, що використовується з молоком.
Люди часто використовують мачу, а не сенчу, щоб додати її до молока.
Оскільки матча порошкоподібна, тоді як сенча використовує чайний лист, ви отримати більше користі для здоров’я вживання такої ж кількості чаю.
Не забувайте про це Матча, як правило, містить більше кофеїну як сенча. Отже, якщо ви п'єте вночі або обмежуєте споживання кофеїну, можливо, не буде гарною ідеєю пити матчу.
Підсумовуючи
Молоко зменшує користь зеленого чаю для здоров'я, але все ж є деякі корисні елементи чаю, які ви отримуєте навіть додаючи молоко до свого зеленого чаю.
Вибирайте соєве молоко замість коров’ячого, матчу - сипку, щоб отримати максимальну користь.
Але найбільше, це не «ПОГРОЧО» для вас, якщо ви п'єте зелений чай з молоком.
Пропонований бонус: Чай нового покоління (Що Ви дійсно повинні знати, щоб не пропустити)
✅Який чай з молоком ?
Всі чорні чаї можна пити з молоком. Однак слідувати .
Щоб піти далі, натисніть тут зараз
✅Як заварити чай з молоком ?
Посібник з підготовки: Молочний чай
Помістіть 3 столові ложки чаю в ...
Щоб піти далі, натисніть тут зараз
✅Чому молоко кладуть у чай ?
Додавання молока до чаю є переходом з англійських колоніальних часів. В Англії насправді прийнято ...
Щоб піти далі, натисніть тут зараз
✅Як англійці п’ють свій чай ?
Сьогодні чай є опорою британського суспільства: англійці п'ють його цілий день: вони починають з ...
Щоб піти далі, натисніть тут зараз
✅Чому англійці кладуть молоко в чай ?
У більш скромних колах чай був надто дорогим, щоб налити його повну чашку, тому була тенденція заварювати чашку молока, до якого ...
Щоб піти далі, натисніть тут зараз
✅Коли англійці п'ють чай ?
Після туалету англійці під час сніданку насолоджуються ще однією чашкою чаю: це називається "сніданок". Також прийнято пити чай на ...
Щоб піти далі, натисніть тут зараз
✅ Чому англійці піднімають палець ?
Щоб випити чаю чи кави на відмінно, деякі люди тримають чашку, тримаючи мізинець піднятим. Цей знак вдосконалення бере свій початок з ...
Щоб піти далі, натисніть тут зараз