Питна вода Що станеться, якщо замінити всі напої водою - FOCUS Online
Інтернет-редактор "Фокус" Івонн Ассайш на місяць відмовилася від своїх улюблених напоїв колу та каву, а замість цього пила лише воду. Зараз 30 днів минуло. Як вона опанувала виклик і які найбільші перешкоди були.
Я страждав, плакав, пив воду. Ніякої дурниці, це було не так вже й погано. Навпаки. Через 30 днів я почуваюся абсолютно добре. Зараз я не тільки просто супер підтягнутий і прокинувся, але й не хочу, щоб знову випив щось інше.
Я ніколи б не подумав, що на початку 30 днів. Як писалося в останній статті, реакція інших була більш дратуючою, ніж сама вода, і я навіть не знаю, чи буду продовжувати пити воду. Але давайте перейдемо до перевірки фактів, який з очікуваних результатів здійснився за 30 днів?
Втратити вагу
Трохи пригнічений, я зрозумів, що через 20 днів я втратив всього 500 грам. Це було головним чином тому, що я замінив відсутні солодкі напої солодощами. Не особливо розумні. За останні дні виклику я виправив цю помилку і ось, втратив кілограм.
Тож загалом у мене на ребрах на 1,5 кілограма менше. Не займаючись набагато більше спорту або дотримуючись будь-якої іншої дієти. Просто так, просто з водою. Дуже приємний побічний ефект.
обмін речовин
Коли у когось порушується обмін речовин, він часто стомлюється. Без моєї кави та більше кофеїну, я також боровся з ледінням перед викликом. Зараз це вже минуле. Я прокидаюся набагато швидше вранці, і навіть більше не відчуваю типового денного мінімуму.
Подумайте
Більша частина мозку складається з води. Звичайно, це звучить більш ніж логічно, що багато пиття призводить до швидшого мислення. Я насправді не маю значення порівняння. Можливо, мені слід було взяти вікторину на початку та в кінці експерименту, щоб мати більшу впевненість у наступному твердженні: Так, я більш концентрований, ніж раніше.
Але лише дуже високий рівень енергії значно полегшив мені роботу. Після подолання відмови від кофеїну я зміг краще сконцентруватися і був дуже активний до пізнього вечора.
Відчуття голоду
Відразу після вставання щодня виходило півлітра води. Це було головним подоланням, особливо в перші кілька днів, але як тільки ви звикли, це було чудово. Зазвичай я навіть прокидаюся, бо вранці я такий голодний, але вода зняла це відчуття, і невеликого сніданку було досить.
Перед кожним другим прийомом їжі я випивав склянку води і ось ось: я справді менш голодний. Також зникло бажання ситної їжі. У багатьох випадках ми приймаємо голод за спрагу. Тож коли я голодував, я спочатку випив, і в більшості випадків бажання перекусити зникло.
шкіри
Як я писав у попередній статті, моя шкіра ніколи не була проблемою. Однак я просто виглядаю більш пробудженим в моєму обличчі. Врятувати коректор ви можете вранці - це інший чарівний засіб проти втомлених очей і темних тіней.
Але якщо ви п'єте багато води, це вам більше не потрібно. Я виглядаю так супер неспання теж. Справжній хіт краси, ця вода.
Ви завжди хотіли відучити себе від кави, безалкогольних напоїв або соку? Або ви просто хочете провести детоксикацію свого організму? Що б не рухало вами, давайте проведемо Waterchallenge разом, тому що спільне страждання - це страждання вдвічі. Ви можете приєднатися до групи Waterchallenge у Facebook тут.
Заощадження лисиці оповіщення
Хто б міг подумати: якщо ви п'єте лише воду, ви економите багато грошей.
Оскільки вода НІКОЛИ не коштує стільки, скільки вино, кола чи кафе-кафе. Це стає помітним як під час виїзду, так і на касі супермаркету.
Якщо ви хочете витратити трохи зайвих грошей, ви завжди можете попросити водопровідну воду в ресторанах. Якщо офіціант закрутить мені ніс, я просто запропоную заплатити за це один євро і поясни, що мені це просто більше подобається. Це навіть правда. Це зазвичай спрацьовувало дуже добре.
І як це триває зараз?
Так, це насправді хвилююче питання. Якою вона буде, перша чашка кави. Чи буду я не спати три дні після цього? Чи сподобається мені взагалі? Перша ніч, коли я знову вживатиму алкоголь, стане катастрофою, бо я вже нічого не витримую? І чи все-таки перша Кола буде смачною після 30 днів без неї? мені цікаво.