Пиво не тільки багате яблучним соком; Кола не відстає від цього

Крюгерл має 218 калорій, яблучний сік - 235 калорій. Ті, хто хоче постити, повинні віддавати перевагу мінеральній воді

багате

Похмілля в Попільну середу полегшує рішення: до Великодня не можна буде вживати алкоголь. Це дозволило б вам зменшити живіт, надутий карнавальними пампушками, до рівня, придатного для зовнішнього використання під час Великого посту. Але будьте обережні: не кожен напій має менше калорій, ніж пиво, яке в цьому плані сильно шкідливе.

Крюгерл смачного ячмінного соку має чудові 218 калорій. За це в основному відповідає алкоголь: один грам містить сім калорій, дев'ять жирів і вуглеводи, а білки - лише чотири, за словами Ріти Кіхлер з фонду "Здорова Австрія". Ось чому ви економите майже 100 калорій у порівнянні з оригіналом з великим, але безалкогольним пивом. Стільки ж яблучного соку перемагає ячмінний сік з 235 калоріями, Coca Cola трохи нижче енергетичного вмісту пива з 220. А апельсиновий сік - це не зовсім продукт для схуднення зі 185 калоріями. Більш рекомендується малиновий сік із 135. Ідеально підійде легкий кока-кола, оскільки він нічого не сприяє плаваючим кільцям на стегнах.

Червоне вино - це калорійна бомба
Алкоголь вживається в інших варіантах - і це набагато важливіше з червоним вином, ніж з пивом: червоне вино (важке) має величезні 370 калорій - розміром кухоль -, білий сплеск, з іншого боку, лише 110. Якщо хтось отримає ідею приїжджають наслідувати морякам і "вдихають" півлітра рому (80 відсотків), що навряд чи вдасться отримати в цей день серед інших побічних ефектів: голод. Потім він споживав 3350 калорій у рідкій формі.

Мінеральна вода як замінник
Що може замінити, оскільки щодня в горло дорослого має стікати щонайменше півтора літра рідини? Експерт рекомендує мінеральну воду, лимонну соду та несолодкі фруктові соки, розведені по можливості. Також немає нічого поганого в тому, що три чашки кави на день. Без молока та цукру вам потрібно запланувати лише 2,5 калорії на півлітра.

Хміль і солод приносять сало на живіт
Чиста енергія без баласту або мінералів, разом з вуглекислим газом та все ще активними дріжджами, робить живіт великим. Кіхлер яскраво пам’ятає консультацію з питань харчування, в якій зацікавлена ​​особа зізналася, що споживає близько 1,5 літра пива на день. "Це важливіше основного прийому їжі", - пояснила вона знавцеві. (APA/червоний)