Пиво знижує ризик діабету 2 типу Свобода
Моніка Стен, четвер, 26 січня 2017 р., 17:19 Останнє оновлення в четвер, 26 січня 2017 року, 19:42
Пиво знижує ризик діабету 2 типу завдяки своїм натуральним інгредієнтам, тому його можна успішно інтегрувати у здоровий спосіб життя. На думку дослідників з усього світу, в тому числі в Румунії, помірне споживання пива, до двох склянок на день для дорослих чоловіків та до однієї склянки на день для дорослих жінок, може мати сприятливий вплив на здоров’я.
Серед багатьох позитивних ефектів, на які вказують наукові дослідження, є роль помірного споживання пива у зменшенні ризику розвитку діабету 2 типу.
"Дорослі, які обмежують пиво однією або двома склянками на день у поєднанні з дієтою, багатою на такі продукти, як риба, фрукти, овочі або оливкова олія, можуть мати менший ризик розвитку хронічних захворювань, таких як діабет. 2. Цей ефект обумовлений вітамінами, фолієвою кислотою, залізом і кальцієм, що містяться в пиві. Крім того, пиво має низький вміст алкоголю і містить низьку кількість цукру. У той же час, готуючись лише з натуральних інгредієнтів, пиво містить невелику кількість вітамінів групи В із злаків та дріжджів, а також клітковину та поліфеноли із злаків та хмелю ", - сказала Коріна Зуграву, президент Центру досліджень пива, здоров’я та харчування.
Помірне споживання пива знижує ризик діабету 2 типу
Ротова порожнина, шлунок і тонкий кишечник перетворюють їжу в глюкозу, яка надходить у кров. Підвищений рівень глюкози посилає сигнал підшлунковій залозі виробляти інсулін, а інсулін передає глюкозу клітині. У випадку з хворим на цукровий діабет 2 типу організм не реагує належним чином на інсулін, і глюкоза перешкоджає потраплянню в клітини. Помірне споживання пива може не тільки зменшити ризик розвитку діабету 2 типу, але може покращити процес регулювання рівня глюкози в крові та обмежити ускладнення у пацієнтів, які вже постраждали від діабету 2 типу.
Факторами способу життя, що підвищують ризик розвитку діабету 2 типу, є переважно надлишок жиру та недостатній рівень фізичної активності, поряд із високим споживанням калорій з рафінованих вуглеводів або насичених жирів, низьким споживанням фруктів та овочів, споживанням висока сіль і куріння.
Пиво класифікується як їжа з глікемічним навантаженням (продукт між глікемічним індексом і загальним вмістом вуглеводів на 100 грамів) становить лише 7,5 через низький вміст вуглеводів (7,5 г вуглеводів на 250 мл). Для порівняння, склянка безалкогольного напою має глікемічне навантаження 16, а варена картопля глікемічне навантаження 24. Під час вживання пива під час або перед їжею з вуглеводами вона має тенденцію до зниження максимального рівня після їжі (після їжі). рівня глюкози в крові. Крім того, пиво має низьку калорійність лише 105 ккал у дозі 250 мл алкогольного пива та 50 ккал у дозі 250 мл безалкогольного пива.
Потенційні позитивні наслідки для здоров'я виникають лише у випадку помірного споживання пива серед дорослих. Це визначається як не більше двох склянок пива об'ємом 250 мл із 5% алкоголем (або двох склянок пива об'ємом 330 мл із вмістом спирту 3,8%) на день для чоловіків та однієї для жінок.
Поширеність діабету в Європі
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, в Європі налічується близько 60 мільйонів хворих на діабет, і поширеність діабету зростає, і в деяких країнах вже досягає 10-12%. Крім того, передбачається, що в Європі існує велика кількість недіагностованих діабетиків, приблизно кожна третя людина з діабетом не знає, що має цю хворобу.
Пиво багаторазово застосовується, миття волосся пивом є рішенням для здорового оздоблення волосся.