PIZZA DUKAN CU PUI - Едіт; s Кухня

dukan

Сьогодні у нас знову є рецепт Дюкана, о піца Дюкан які також можуть споживати ті

які не дотримуються дієти, але хочуть з’їсти піцу без докорів сумління.

Долива може відрізнятися залежно від ваших уподобань. За допомогою цього доліва його можна споживати, починаючи з круїзу

і в PP днів коли у нас є більш обмежені варіанти харчування.

Якщо ви додасте трохи овочів, це буде ідеально для дня PL.

1 кг свіжого сиру 0,1% жиру (я використовував молочний продукт)

близько 50 г копченої курячої грудки

Шматочки молочного ядра Delaco 0,1% жиру (за бажанням)

спеції (сушений кріп, орегано, базилік, за смаком)

Як це:

Я взяв копчену курячу грудку з Кауфланда, з району, із продуктами з допоміжним продажем.

Я віддаю перевагу цьому, а не упакованому у вакуум, він смачніший.

dukan

Зверху: Збийте яєчні білки, додайте решту інгредієнтів. Розтягуємо композицію

отримують на папері для випікання, за допомогою зворотного боку ложки і випікають приблизно 7-8 хвилин у розігрітій до 180 ° С духовці.

Раніше я малював олівцем на папері для випікання, контур чаші, щоб тісто для піци було абсолютно круглим.

Вийміть частково спечене тісто і покладіть поверх смужок курячих грудок, лусочок цибулі, шматочків «молочного ядра»

потім залийте їх йогуртом, змішаним з перепелиними яйцями. Зверху посипте трохи сушеного кропу і перцю

(або будь-які інші улюблені спеції).

pizza
Випікайте ще 10-15 хвилин у духовці, яку я тим часом не зупиняв.

Подавайте з кількома краплями легкого кетчупу (за бажанням, але краще так).

dukan
І вуаля, о дієтична піца! 🙂