П’яніти; Схуднути 1 проміле, калорії від алкогольних напоїв Klartext-Abnahmblog
чесно і успішно втрачаємо жир
Яка інтоксикація найнижчою калорією, який тип алкоголю слід пити при схудненні? Як заощадити калорії, коли ви виходите і напиваєтесь?
Тема «ефективно п’янити», безумовно, не є правильною темою для розмов для сімейної вечері. Є також більш доречні теми розмов, ніж вживання алкоголю та втрата жиру за столом за столом.
Той, хто любить виходити, пити до спраги або не хоче, щоб його відводили від товариської, мокрої та щасливої групи ... і хоче активно худнути, повинен про це подумати. Який алкоголь слід пити, якщо ви хочете схуднути?.
Тож я розібрався з питанням, як напитись струнко. До свого результату я прийшов у два кроки. Перше, що потрібно зробити, це визначити, скільки насправді потрібно алкоголю, щоб його пити в чаї. З різними обертаннями видів алкоголю та різними відсотками алкоголю ви повинні створити основу.
На моєму прикладі: самець, 70 кг, ти бачиш, скільки потрібно алкоголю, щоб отримати справжній максимум: 1 проміле.
Це не просто приємне кругле число для обчислення. Ті, хто тримається подалі від дорожнього руху, також повинні випробувати день після похмілля.
Скільки алкоголю я повинен випити, щоб досягти 1 проміле алкоголю в крові?
Пиво з 5%: 1,4 літра
Вино з 11%: 700 мл
Лікер з 25%: 300 мл
Спирт з 40%: 180 мл
Зараз ці кількості компенсуються кількістю калорій різних спиртів, щоб з’ясувати розраховане споживання калорій для напою. Це середні значення, окремі марки незначно відрізняються. Однак загальний результат очевидний.
Відповідні загальні калорії для 1 проміле:
Пиво Pilsener з 44 калоріями на 100 мл: 672 калоріїЧервоне вино сухе з 65 калоріями на 100 мл: 455 калорійНапівсухе біле вино з 70 калоріями на 100 мл: 490 калорійІгристе вино з 83 калоріями на 100 мл: 581 калорія201 калорійний лікер: 603 калоріїСпірітоз з 221 калорією: 398 калорій
Висновок: переможці калорій і, отже, «чудеса дієти» - це такі міцні напої, як горілка та віскі. Це також має сенс, оскільки в них мало добавок, але багато чистого алкоголю. Пиво є абсолютно калорійною бомбою, тому при втраті ваги його слід залишати поза увагою. Слід уникати навіть видів алкоголю з великою кількістю цукру, таких як лікери та ігристе вино, якщо ви хочете напитися якомога менше калорій.
з блогу
пошук
Ви хочете підтримати цей веб-сайт? Як щодо м’якого подарунка!?
читабельний
юридичний
Нарешті придбайте книгу з вагою!
Втрата ваги стала простою
Книга схуднення Схуднути легко: на вагах - стрибок від радості! розповідає, як легко схуднути.
Принц: без стресу, без надмірних вимог, але завдяки гарним рішенням та кращим альтернативам стає худим. Ви втрачаєте фунт за фунт, святкуєте успіх за успіхом!