П’ять частин людського тіла, які дуже брудні
Щоденний душ необхідний для особистої гігієни, але недостатній для глибокого очищення частин тіла.
Щоденний душ, який часто роблять поспіхом, змушує поверхнево очищати певні частини тіла, в яких накопичується більшість мікробів та бактерій.
За словами фахівців, одна з найбрудніших частин людського тіла може містити понад 2300 різних бактерій. У 2011 році група вчених використовувала довгі ватяні палички для збору зразків з пупка близько 100 добровольців, які згодом були проаналізовані. Результати показали, що пупок є гарним місцем для росту бактерій, і більше половини з них виявляються невідомими. І це через його дивну форму, яка дозволяє накопичувати волокна одягу, відмерлі клітини шкіри, піт та мило. Чистіть його принаймні раз на тиждень вушною паличкою, змоченою у милі та воді, добре промийте, а потім обережно витріть м’яким рушником.
Дослідження, проведене у 2007 р. У Великобританії, показало існування небезпечних бактерій під нігтями 24% чоловіків та 15% жінок. Серед виявлених патогенних мікроорганізмів є ті, хто відповідає за появу діареї та блювоти, що є реальною загрозою, особливо для людей, які звикли гризти нігті. Добре вимийте руки, обережно наполягаючи як на поверхні нігтя, так і під ним.
Правильний догляд за шкірою голови може допомогти запобігти таким проблемам, як свербіж або утворення скоринок. Шкіра голови рясніє сальними та потовими залозами, будь-який дисбаланс, такий як зміна рН або поширення мікроорганізмів, може вплинути на здоров’я волосся. В результаті його потрібно дуже ретельно очищати. Під час прийому душу та миття голови шаром голови протирайте хвилину-дві перед змиванням. Якщо шкіра голови схильна до подразнення, ви можете спробувати варіант органічного шампуню, а іноді навіть харчову соду, розведену у воді.
Ноги
Чищення підошви ніг часто залишається поза увагою. Дайте кілька хвилин побалувати їх, замочивши в теплій мильній воді, навіть промивши область між пальцями, потім промивши прохолодною водою. Продовжуйте ритуал, використовуючи пемзу, за допомогою якої для видалення відмерлих клітин зі шкіри та масажу підошви, потім обережно масажуйте зволожуючим кремом.
Запах під пахвою викликаний не обов’язково потовиділенням, а бактеріями, які розщеплюють мертві клітини шкіри і ростуть у вологому середовищі. Приймайте щоденний душ, щоб переконатися у належній гігієні, наполягайте на пахвовій зоні антибактеріальним милом або гелем для душу, змивайте і висушуйте, промазуючи шкіру чистим рушником.
Ви також можете прочитати: