П’ять порад щодо здорової подорожі в Нью-Йорку
Чи можна подорожувати здорово? А подорожувати здорово в Нью-Йорку? Звичайно, звичайно! Власне, минулий тиждень для мене не був справжньою відпусткою, зрештою, я більшість часу брав участь у тренерській конференції і дізнався багато нового, чого мої клієнти вже можуть з нетерпінням чекати.
Тим не менше, я створив безліч можливостей насолодитися великим яблуком, поїсти містом і отримати нове розуміння здорової подорожі в Нью-Йорку.
Здорово подорожуйте Нью-Йорком: 5 порад
Ось мої п’ять найкращих порад щодо здорової подорожі в Нью-Йорку - і деінде. Оскільки підказки працюють майже скрізь.
1. Придбайте основи: вода, лимони, кокосова вода
Щоб щоранку, як вдома, насолоджуватися водою з лимоном, я купив пляшку лимонів, як тільки прибув. Зрештою, скрізь є гаряча вода, і я міг би покластися на багату на вітаміни стартову допомогу на день.
Пиття двох літрів води на день, звичайно, також має бути гарантоване в Нью-Йорку. Чим спекотніше ваше місце подорожі, тим більше вам слід випити.
Кокосова вода також чудово підходить для додавання в організм електролітів та зменшення потенційних симптомів відставання струменя. Для невідомих марок кокосової води уникайте тих, що містять цукор у списку інгредієнтів!
2. Наворожуйте прості страви
По дорозі до свого помешкання в Брукліні я швидко зрозумів: тут я не знайду нічого, що хотів би їсти протягом наступних двох кварталів цього вечора. Оскільки я був занадто втомлений від довгого польоту, щоб проводити багато досліджень, я купив інгредієнти для простого салату в супермаркеті за рогом і мені пощастило знайти все там в органічній якості: дитячий шпинат та дитяча капуста, хомус, авокадо і солоний мигдаль. Заправкою служив свіжий лимонний сік. бінго.
3. Йти пішки
Окрім дня прибуття та від'їзду, я щодня переходив більше 10 000 кроків. Мені подобається пішки вивчати таке місто, як Нью-Йорк, - і це підтримує мене у формі! Моїми особистими акцентами були «Висока лінія» в районі «М’ятпакінг» до 34-ї вулиці та моя прогулянка по Бруклінському мосту - плюс винагорода смачного зеленого смузі від Crepes N ’Salads, що був за рогом у кінці мосту на Манхеттені. Я використовую Moves App і Stepz як лічильник кроків (обидва безкоштовно).
4. Думайте наперед
Конференція розпочалась щодня до того, як мій улюблений магазин Hu Kitchen відкрив свої двері вранці. Навіть у Нью-Йорку непросто отримати веганський сніданок без цукру та глютену. Рішення: я придбав напередодні хлібний банановий хліб чи сирий шоколадний брауні в Hu Kitchen і насолоджувався сніданком у ранковому сонці на прекрасному парку Вашингтон-сквер із кавою з мигдальним молоком у будь-якому кафе поблизу.
Смачні чиа-пудинги без цукру Chia Pod з кокосовим молоком також рекомендуються на сніданок або перекус. Мій улюблений аромат: боби ванілі. Chia Pods можна придбати, наприклад, у Whole Foods та у вибраних кафе та магазинах, у Німеччині, наприклад, у Veganz.
5. Покладайтеся на класику
Навіть якщо я переважно віддаю перевагу незалежним магазинам і люблю звертати увагу на кулінарні перлини: Іноді просто покластися на великі марки. Наприклад, в аеропорту я люблю отримувати м’ятний чай Starbucks.
У Фінансовому районі я був дуже радий відкрити магазин Pret A Manger, коли мій голод був чітко зареєстрований. Там ви знайдете веганські салати та супи, а також смачні смузі та соки.
Різноманітні варіанти вибору та салат-бар на ринку цілих продуктів (салат з капусти!) Також настійно рекомендуються. Додаток Whole Foods також має пошук магазину, дуже зручний для таких горіхів, як я. 🙂
Бонусна порада для досвідчених користувачів: Звичайно, у мене в багажі було кокосове масло, так що мені не потрібно обійтися без щоденної олії з улюбленою олією.
Мої три найкращі ресторани для Нью-Йорка:
1. Кухня Ху (сніданок, обід і поїздка)
Ідеальне місце для обіду для шанувальників Палео з численними веганськими варіантами. Мій абсолютний фаворит цієї подорожі завдяки смачному салату з первинної капусти з ягодами годжі, палео-банановим хлібом або мигдальним молочним какао, підсолодженим лише фініками. Смачний!
Чарівний веганський органічний ресторан у Грінвіч-Вілліджі, майже всі страви доступні без глютену, наприклад, макарони з кіноа.
Ви ще не їли такої смачної веганської піци. Забронювати!
А тепер скажіть: як ви відчуваєте під час подорожей? Чи є у вас інші поради, які допоможуть вам здорово подорожувати? Які ваші найкращі ресторани у Нью-Йорку? мені цікаво!