П’ять порад від натуропата для здорового падіння натщесерце, детокс і сі
Написав Яннік Баучер | 21.09.2016 | Голос Півночі
Натуропатія все частіше чує свою корисну музику для посилення захисних механізмів організму, позбавлення його від токсинів та підвищення імунітету. Філософія на все життя, яка є найбільш корисною при кожній зміні сезону. Софі Кампані вже дванадцять років є сертифікованим натуропатом у Рубе. За її словами, час ідеальний, щоб природним чином підготуватися до повернення холоду. Прекрасна внутрішня подорож для справжнього джерела багатства.
1 - Повідомте про наближення холодної пори року
"Це найперше, що потрібно зробити насправді. Взимку життя має бути спокійнішим. Тіло повинно робити так, як природа, воно повинно відпочити просто поважати життєвий цикл, і це є необхідною умовою для покращення стану здоров’я в кінці року. Осінь і особливо зима - самі по собі сезони перезакріплення. Це час, щоб дивуємось про наші справжні потреби і вирішувати наші пріоритети, щоб наші проекти затримували воду, і це буде виражено з весною для збору врожаю влітку. "
2 - Повторно закріпити, розігріти
“Друге, що потрібно зробити, - це сприяти розігріванню харчових практик. Літо - це вогонь, ян. Зима - це інь, переорієнтація на себе заради наших засмічених, демінералізованих та напружених міських профілів. Прогріти коренеплодами і це важливо, вирощувати на місцевому рівні, якщо це можливо, щоб знати, звідки все береться. Я віддаю перевагу чорній редьці, ріпі та картоплі для хороших супів. Цитрусові, чому ні, але якщо вони ростуть на сонці, вони охолоджуються, коли ми їх їмо вдома. Загалом, у холодну пору року ми полегшимо дієту, закінчимо детоксикацію. Ми будемо шукати вітамін С, вітамін, який не зберігається в печінці (який зберігає лише жир). Я бачу, як брокколі, обліпиха, фрукти ківі та всі фрукти та овочі загалом та в сезон відповідають природним циклам ".
3 - мають міцну спину
4 - їжте менше
5 - Розпалюйте вогонь з будь-якого дерева
“Є багато простих речей, які можна порекомендувати в іншому місці. Медитація, щоб краще заспокоїтись і перефокусуватись. Пробіотики або геммотерапія, дуже корисні для дітей: ви можете знайти інжир, чорну смородину (ribes nigrum) або липовий цвіт у мацерованих бруньках (24 євро за пляшку, один місяць лікування) в магазинах з натуральними продуктами, він відмінно підходить для дітей, бо там повно життєва енергія.
Світло і тварини також можуть робити добро . Одна година катання дорівнює десяти сеансам магнетизму. На закінчення слід сказати, що інфекції викликають втому та хвороби. На Різдво ми також переїдаємо, бо знаходимо своє місце в дитинстві в сім’ях. Він також має справу з емоційними проблемами, що часто призводить до гастроентериту. Для цього знадобиться очищення кишечника, ключового органу імунітету. І ми будемо менше їсти, щоб тіло відпочило. Приймайте лише одну їжу раз на тиждень, або робіть мінікур, не їжте ні один день (але пийте!), Або навіть піст (під контролем), за допомогою ефірних масел чебрецю, ніаулі, рівінцара, материнки або евкаліпт. Зима піде краще, до весни, цього прекрасного сезону загального пробудження ... "