П’ять речей; знати про хлор - Марі Клер

Додати до обраного cvf

Властивості хлору

Хлор в організмі насправді має форму хлориду натрію, більш відомого як ... кухонна сіль. Окрім своїх смакових достоїнств, він особливо дозволяє скорочувати м'язи, а отже, сприяє битву серця як кращому травленню. Вчені також довели, що хлор допомагає регулювати кровотік, передаючи при цьому нервові імпульси.

У яких продуктах знайти хлор ?

• кухонна сіль
• промислові продукти харчування, чіпси, шинка та супи у свинці
• м’ясні нарізки
• морепродукти

Які потреби людини у хлорі ?

Перш за все, люди повинні обмежити споживання хлориду натрію: надмірне вживання може призвести до гіпертонії та набряків, що може призвести до смерті. Ідеальний? Обмежте занадто солону їжу, наприклад, готові страви, і віддайте перевагу свіжим продуктам.

Які асоціації потрібно зробити, щоб хлор став активним ?

Хлор не споживається самостійно: він, природно, поєднується з натрієм, утворюючи хлорид натрію.

П’ять рецептів споживання хлору щодня

• Млинці з морепродуктів
• Лотаринзька ковбаса з беконом
• Теплі устриці в салаті
• Куряча сіль грубого помелу
• Фісташкова та флердельська плитка

Дізнайтеся про переваги кальцію, натрію, магнію, фосфору та калію.

Джерело: Національне агентство з харчових продуктів, охорони навколишнього середовища та охорони праці (ручки).

---