П’ять способів полегшення мігрені - archyworldys
Очікується перше біологічне та специфічне лікування важкої мігрені. Тим часом, ось щоденні поради, як покласти край цій нестерпній та виснажливій болі.
Лікування мігрені не існує. Але ми можемо це полегшити. Таким чином, особливо уважно вивчається надходження нового базового лікування. Тим часом є щоденні поради щодо полегшення страждаючих мігренню, які у Франції становлять від 17 до 20% населення. Розшифровка за допомогою трьох експертів.
1. Незабаром «чудодійний» укол
Сам він заявив, що був здивований темпом "суперреакції", поліпшення розуміння, що спостерігається у сотні його пацієнтів, які його тестували. Щойно для лікування важкої мігрені нове лікування, яке модифікує захворювання (відрізняється від кризового), щойно отримало дозвіл на продаж, що є мірою до його продажу.
Ця ін’єкція (Aimovig, від Novartis), дія якої триває місяць, блокує - зокрема - рецептор, відповідальний за запалення клітин. «Це справжня новинка, - каже д-р Мішель Лантері-Міне, невропатолог та завідувач відділення болю в Нідерландському університеті, оскільки в даний час у нас немає ліків, призначених для мігрені. Ми використовуємо певні антигіпертензивні засоби, протиепілептичні засоби, антидепресанти. Пацієнтам важко дотримуватися цієї ідеї, деякі покидають сектор медичної допомоги. Побічні ефекти, збільшення ваги, сонливість - це тяга. "
Нові антитіла, які діють на появу мігрені, дозволять подолати ці наслідки. Залишилось провести переговори щодо його ціни та відшкодування ... У США ін’єкція коштує 550 доларів (!) Але розробка подібних продуктів іншими лабораторіями вже обіцяє зменшення витрат.
2. Перевірте релаксацію
Уявіть, що ваша мігрень - це вогненна куля, і працюйте над зменшенням її розміру, місця розташування, інтенсивності ... Оскільки лікарі одностайно ставляться до «щадного» вживання наркотиків, техніки релаксації, софрології, гіпнозу розвиваються і підтверджують себе.
«Ми не Лікуємо хворобу Тинкербелла. Йдеться про те, щоб навчити пацієнта просити свій мозок ігнорувати нервовий сигнал, який є біль. І таким чином запобігти певним кризам », - пояснює Вікторія Геррмані, психолог та гіпнотерапевт у Руані. Щоб „відновити контроль”, переорієнтація на зображення та час, який ми собі дозволимо, лежить в основі сесій.
Також можна робити щоденні вправи вдома. "Кілька хвилин, як чистка зубів", спонукає Вікторія Геррмані. Серед них «серцева зв’язність», ритмічне дихання. Прямо, ноги не схрещені, вдихніть ротом кілька секунд, потім повільніше видихніть (ще 2 - 3 секунди). Просто. “Повільний видих, вона розшифровується, виділяє гормони заспокоєння та розслаблення. "
3. Запобігання кризам ... але не надто
Деякі його пацієнти привозять його на консультацію в таблиці Excel, заповнені даними про їх темп життя, погоду ... "Проблема, пояснює д-р Лантері-Міне, полягає в тому, що напади мігрені провокуються певними факторами - занадто великою радістю чи стресом, спека чи холод, перевтома чи в’ялість, надлишок або пропуск їжі ... Як результат, між кризами пацієнти зосереджуються, щоб уникнути наступного. Вони менше виходять, страждають. Результат: якість їх життя погіршується, або навіть стає пеклом ... сам сприйнятливий до виникнення криз! "
Якщо для фахівця прийняття «превентивної гігієнічно-дієтичної позиції» - це добре, не йдеться про виснаження, переслідуючи кожен знак.
4. Ні алкоголю, так шоколаду
Професор Даніель Аннекін, лікар болю в паризькій лікарні Арманд-Труссо, не є чемпіоном обмежень і нагадує, що "немає даних, які б підтверджували, що дієта без глютену, лактози або іншого без... Допомагає запобігти кризам ".
З іншого боку, алкоголь справді робить тост з мігрені. І з поважних причин він надає судинорозширювальний ефект, який запускає механізм. "Так само, додає Лантері-Міне, танін у вині виробляє певні речовини (Примітка редактора: серотонін), які хімічно викликають його. "
Щоб заспокоїтись, шоколад залишається ... реабілітованим з медичної точки зору: "Схоже, його помилково звинуватили у сприянні кризам, визнає лікар. Англійські дослідження з ін’єкцією розчину шоколаду шлунковою трубкою показали, що це нічого не змінило. "
5. Більше спорту, менше шкоди
Хворі на мігрень, як правило, зменшують або навіть ігнорують фізичні навантаження. Звичайно, підкреслює професор Аннекін, "інтенсивний спорт є фактором, що стимулює", але помірні та адаптовані зусилля виграють матч проти частоти нападів.
Таким чином, доктор Лантері-Міне схиляється до активності на витривалість, бігу, плавання, піших прогулянок ... І користується можливістю висловити благання про кращу реалізацію спорту за рецептом.