П’ятничний чат Не кажи мені, що я товстий; Власний шлях
Як і обіцяли минулого тижня, сьогодні є ще одна стаття про вагу - і про те, як ми з нею маємо справу.
Можливо, назва спочатку здається дещо провокаційною. Але насправді це траплялося зі мною знову і знову в останні роки, що тренери, фотографи, (колишні) друзі чи знайомі говорили мені, що я (занадто) товстий. І після обміну з друзями я зрозумів, що в цьому не один. Кожен міг перерахувати хоча б одну ситуацію, в якій його звинувачували у надто великій або замалій вазі. Ті, хто мав профіль в Інтернеті, постраждали значно частіше. Жоден з людей не мав надмірної або недостатньої ваги ...
Звичайно, є деякі блоги/акаунти в Instagram, де виникає підозра, що автори в основному хочуть отримати компліменти для своєї фігури і відповідно представити себе. І як тільки знайдуться люди, які роблять компліменти, критики завжди з’являться. Однак є також незліченна кількість рахунків, в яких персонаж явно не в центрі уваги. І ці люди не просили коментувати свою вагу!
Так само і в реальному житті - якщо ви берете участь у змаганнях з бодібілдингу, то можете розраховувати на критику. Але ті, хто нормально тренується у фітнес-центрі, рідко раді, коли оцінюють відсоток жиру в організмі.
Тому сьогодні я просто хочу зателефонувати вам, щоб приділити трохи більше уваги тому, що ви говорите іншим людям. Або втручайтеся, коли зрозумієте, що хтось ще збирається прокоментувати вагу інших людей.
Сюди входять не тільки дуже незграбні речення "Ти занадто товстий/ти занадто худий", але й усе ...
- Коментувати дієти цих людей таким чином, що це означає, що це неправильно. "Ви впевнені, що все ще хочете з'їсти цю плитку шоколаду?".
- Що поведінка людини коментує: "Чи не скоріше б ти біг по сходах?" "Не було б погано, якби ти знову пішов на біг"
Я також вважаю компліменти критичними. З одного боку, багато людей напевно зрадіють питанню «Чи схудли ви?». Але поки ви не дуже добре знаєте ситуацію іншої людини, це питання може зробити прямо протилежне. Ви в основному не знаєте, чи інша людина:
- мав розлад харчової поведінки і хотів би нарешті набрати вагу
- Навіть набрав вагу і тепер відчуває, що змушений знову схуднути
- Втомився бути визначеним за вагою
- Це не подобається, коли інші спостерігають за вами так уважно, що мінімальні коливання ваги розпізнаються і коментуються
Навіть маючи коментарі щодо збільшення, ви не знаєте ситуації іншої людини. Ви не знаєте, чи вона
- Вже схудла на 10 кг і насправді була цілком задоволена своєю вагою, поки ви не прокоментували
- Досягла комфортної ваги і не планує втрачати далі
- З медичних чи психологічних причин вона не може схуднути на даний момент і не хоче пояснювати вам це
Тож насправді є лише одна ситуація, коли ви повинні коментувати чиюсь вагу: коли вас про це запитують.
Ми всі набагато більше своєї ваги. Чому ми не дозволяємо кожному жити своїм життям і не стримуємося доброзичливими порадами? Якщо ви хочете зробити комплімент, можливо, це стосується того, в чому інша людина вміє чи робить успішно. І чим менше ви зосереджуєтесь на тому, що могли б критикувати в інших, тим більше ви можете мати справу з позитивними сторонами життя. Що теж непогано.