П’ятниця ntag 95,5 кг (мінус 1,1 кг) - піст з Маріо - 30 днів без їжі - блог посту

• почати
  • Все про піст
    • Розряд
    • Контра
    • Часті запитання
    • здоров'я
    • Пер
    • Рецепти
    • Спорт
    • Список ключових слів
    • Напій
• Переривчасте голодування
• 30 днів (книга)
  • Починається завтра
  • Розрядний день
  • 1-15 день посту
    • 1 день
    • 2 дні
    • 3-й день
    • 4-й день
    • 5-й день
    • 6-й день
    • 7 день
    • День 8
    • День 9
    • День 10
    • День 11
    • День 12
    • День 13
    • День 14
    • 15-й день
  • День посту 16-30
    • 16 день
    • 17 день
    • 18-й день
    • 19 день
    • 20-й день
    • День 21
    • 22-й день
    • День 23
    • День 24
    • 25-й день
    • День 26
    • 27 день
    • 28-й день
    • 29-й день
    • 30-й день
  • фотографії
• Дні нарощування
  • Налаштування день 1-10
    • 1 день
    • 2 дні
    • 3-й день
    • 4-й день
    • 5-й день
    • 6-й день
    • 7 день
    • День 8
    • День 9
    • День 10
  • Налаштування день 11-16
    • День 11
    • День 12
    • День 13
    • День 14
    • 15-й день
    • 16 день
• Блог
• Зв'язок

П’ятниця, четвертий пісний день 95,5 кг (мінус 1,1 кг)

На жаль, це сьогодні поштовх, мої ваги зламані?

Протягом перших кількох днів голодування ви переважно втрачаєте воду, потім білок, потім жир. Скільки води ще в мені?

Я знаю, що вага не буде знижуватися так швидко в найближчі кілька днів. Можливо, це зупиниться, можливо, навіть підніметься. Та чи інша криза посту також може чекати мене.

Усе це може трапитися, але не обов’язково. Часи посту завжди різні, і організм вчиться з кожного посту.

На даний момент я насолоджуюсь новою легкістю і тим фактом, що ремінь можна затягнути на один отвір.

Загалом, однак, я відчуваю себе досить слабким, незважаючи на достатній сон, я досить втомлений і все ще не маю драйву. Можливо, сьогодні я запланую обідню дрімоту (20 хв.).

---