Пюре з брокколі для немовлят від 6 місяців - бергамот; Сім’я
Пюре з брокколі є однією з найкращих класик початку диверсифікації дитячого харчування. Цей зелений овоч з відносно м’яким смаком, але досить вираженим, підходить для дітей від 6 місяців.
Це літній та ранньоосінній овоч. Він забезпечує багато вітаміну С (але значна частина буде знищена теплом під час варіння), вітаміну Е та клітковини.
Брокколі - овоч, який легко додавати до багатьох страв! Почніть з цього пюре, і коли дитина підросте, ви можете пропонувати його в суміші з іншими овочами, а потім у вигляді флангу, гратену, тістечок, тістечок тощо. Тепер ви можете пропонувати його і як суп.
Якщо ви любите готувати їжу для своєї дитини щодня, я настійно раджу інвестувати в процесор дитячого харчування з достатньо великим об’ємом приготування, як Nutribaby +. Тоді ви зможете приготувати достатньо для себе та дитини: батькам також потрібна їх порція овочів. !
Дитяче пюре з брокколі
Інгредієнти на одну порцію:
- 120г брокколі
- 60г картоплі
- вода для готування (збирається в піддон)
Приготування пюре з брокколі:
Очистіть квіти брокколі і почистіть картоплю.
Наріжте всі елементи шматочками і поставте на пару. Або складіть все разом, або спочатку картоплю через 20 хвилин і додайте броколі протягом останніх 10 хвилин. Всі овочі повинні бути ніжними.
Дайте трохи охолонути, потім все перемішайте. Якщо потрібно, додайте ще варильної води.
Перевірте температуру, перш ніж подавати дитині це гарне пюре з брокколі 🙂
Поради щодо бергамоту:
Ви також можете використовувати заморожену брокколі, 100% овочі (без смажених овочів або варених овочів), які забезпечать стільки ж вітамінів та мінералів, як якщо б ви приймали свіжі продукти. Ви заощадите час під час підготовки, а вартість також дуже цікава.
Для отримання додаткової інформації про вибір заморожених овочів для немовлят прочитайте цю статтю.
Не соромтеся переглянути інші мої рецепти брокколі чи будь-які інші рецепти для цієї вікової групи. Хорошого приготування їжі та хорошого частування для дитини !