Пюре з груші (6 місяців)
Груша - найменш алергенний фрукт, який можна вводити в раціон дитини з самого початку диверсифікації. Приготовлені в шкірці, груші краще зберігають свої поживні речовини.
Відомо, що груші є прекрасним природним засобом від запорів. Якщо груша зелена, нехай дозріє на кухонному столі.
інгредієнти:
- 4 стиглих груш
Груші розрізають на чверті і очищають від насіння. Їх готують на пару, або на пароварці, або кип’ятячи трохи води в мисці і кладучи груші в сито або кошик над окропом, накриваючи кришкою. Груші готові, коли кінчик ножа легко проникає в них, як правило, через 7-10 хвилин.
Дайте охолонути, а потім пропустіть через блендер.
Грушеве пюре можна змішувати з 2-3 заходами дитячих каш і навіть з сиром. Для різноманітності разом з грушами можна додати яблука або персики, які все можна змішати із крупами та сиром на сніданок, повний енергії.