Пюре з мигдалю або фундука
ФОРУМ: Продукти та продукти харчування
| від Еннік (08) | Опубліковано 27.08.2010 о 20:39 | |
| Всім привіт, хороші новини! Наприклад, ви можете споживати мигдальне або фундукове пюре (в органічних магазинах) на цільнозерновий хліб вранці. Тренер дав мені свою згоду. Це досить дорого, але ми не ставимо багато. Нім | ||
| Відповідає JADE | Опубліковано 03.01.2011 о 21:59 | |
| І незважаючи на все, я худну так само, швидше, повільніше? Мені все одно, бо метою для мене є тривалість. Якщо я розчарований, забороняючи собі чи змушуючи себе почувати себе винним, бо не збираюся робити те, що мені наказали, тоді я жорстоко поводжуся з тим, щоб функціонувати як скороварка, яка вибухне того чи іншого дня, примусово вживаючи ці продукти, заборонив себе, або сповільнивши або навіть блокуючи свою вагу психологічно через стрес через добровільно накладене розчарування. або я відправляю все на прогулянку, і я саботую всі зусилля та досягнення попередніх місяців. | ||
Нарешті. ми завжди програємо, коли не беремо до уваги.
Це лише питання часу.
Щоб знайти вагу, яка відповідає нам, або хотіти змінити більш-менш свій життєвий цикл, на мій погляд, необхідно пройти реорганізацію у відношенні до їжі.
Ну, я знаю, що я їжу тому, що хочу, що моє тіло це вимагає, бо апетит спрямовує мене до цієї їжі, мабуть, за її складом. І оскільки це корисно для голови, отже, корисно і для мого тіла (суб’єктивно та об’єктивно!)
Як я вже сказав, найкраще взяти маленьку жменю і насолоджуватися нею, справді. І виявити, що на самому початку ви насолоджуєтесь дуже чіткими смаками, поки смак не втратить смак, і вживання більше не доставить вам більше задоволення, оскільки цей смак зменшиться, коли вам буде достатньо, щоб задовольнити смак.
Але це слід робити в мирі, не поспішаючи, почуття напоготові і особливо без провини.
Мета полягає в тому, щоб мигдальне пюре, яке, на думку деяких тренерів, було дозволеною їжею. змінено статус, щоб офіційно перетворитися на їжу, "яку обмежуватимуть", отже, у свідомості людей, прирівняних до заборонених.
Я б просто сказав, що було б соромно змінити його стан задоволення, оскільки, схоже, на цей товар діє обмеження.
Їжте трохи, але смак, смак. знайдіть час, щоб насолодитися кожним ароматом, з усвідомленням та всіма своїми почуттями, і ви побачите, що вам не потрібно буде їсти більше, щоб живити як своє тіло, так і свою голову.
Особливо це стосується більш багатих продуктів харчування, але в ідеалі це робиться незалежно від їжі, яку ви вживаєте. Оскільки ми побачимо, що, не поспішаючи на все це, вам не потрібно наповнювати шлунок, щоб харчуватися. ситим або заспокоєним.
Словом, дратує усвідомлення того, що вас ввели в оману, і гнів зрозумілий. оскільки, якщо ми не можемо змінити минуле, нам, мабуть, доведеться бути трохи менш щедрими щодо кількості на майбутнє. тому що до того часу деякі з вас, мабуть, насолоджувались цим із задоволенням, без обмежень та провини, оскільки воно було "зеленим".
Я б просто попросив кількох людей старшого віку з’ясувати, чи споживали вони його, як це було зі мною до сьогоднішнього вироку самого Я.Р., помітили уповільнення чи збій у безперебійній роботі їх програми.?
Якщо ні, це свідчить про те, що ніщо не товстіє, коли їсте із задоволенням! Навіть якщо він червоний.
"Для загадки мигдального пюре рішення просте:
глікемічний індекс (= інсулін) дуже низький (35!) через білки + жири .
АЛЕ
Тонкі дані - це "темно" помаранчевий або навіть червоний колір. пюре, оскільки воно дуже (занадто) поживно концентровано .
Свіжий мигдаль на жменю 5 - зелений .
сушені вони апельсинові
і пюре. досить червоний .
за винятком випадків, коли воно використовується для мигдального молока без цукру (зеленого, якщо ви не перевищуєте склянку) та з цукром (оранжевого. якщо ви не перевищуєте склянки) .
Коротко . чудовий натуральний продукт. це стає ще менш чудовим, коли його концентрують (розтирають) і приймають надмірно .
Це справжня повна відповідь. Ю. Руж'є "
Доступ та використання форуму обмежено учасниками програми. Можна починати методом SLIM-data® тепер за пільговою ставкою !
Довіртесь експерту !
Нехай керуються вами Ян Руж'є та його команди, ви будете дуже швидко здивовані полегшений застосування методу протягом усієї програми.