Пюре з топінамбуру Шайот - КАНІСЕТ

Опубліковано 6 грудня 2017 р. PEPETTE

Пюре з топінамбуру шайот/топінамбур

Для вас, мам, ось новий рецепт для немовлят, зроблений моєю Лорою (Пепет), молодою мамою. Але ніщо не заважає вам скуштувати ці чудові пюре:)

4 Шайоти (відділ овочів та екзотичних фруктів)

2 скибочки білої шинки

- Почистіть шайоти, видаліть серцевину і наріжте дрібними кубиками.

(чим менше кубиків, тим швидше буде готування)

- Очистіть топінамбур і наріжте невеликими кубиками.

-Все готувати на пару.

-Помістіть все в блендер і шинку.

Кінцева текстура: напівгустий і гладкий.

Для цієї кількості я зміг зробити 7 баночок по 210 мл

У христофіні повно кальцію, заліза, вітамінів (В2 і В3).

У ньому міститься вітамін С удвічі вищий за вміст його двоюрідних братів: огірка та кабачків.

Волокниста м’якоть Христофіну також полегшує травлення та кишковий транзит.

Топінамбур є чудовим джерелом вітамінів групи В, мінералів та мікроелементів (заліза, міді, цинку).

Топінамбур - це коренеплод, який, крім іншого, допомагає при травленні, засвоєнні та зниженні ваги. Його потенційна роль у боротьбі з певними видами раку та лікуванні діабету виправдовує те, що нам було б корисно знати це краще.

Пюре з топінамбуру шайот/топінамбур

ви, хто читав мене, нижче, у вас є зарезервований для вас розділ, "прокоментуйте цю статтю" Не соромтеся надсилати мені свої думки, критику, рецепти, пропозиції, запитання. На відміну від інших блогів, я навіть публікую анонімні коментарі. Але псевдонім, ім’я, прізвисько завжди приємніше читати, і для вас це полегшує читання відповідей на ваші запитання.

Поділіться цією статтею

Вам також сподобається:

Прокоментуйте цю статтю

БЕЗКОШТОВНА підписка на канісет нижче

Підпишіться, щоб отримувати повідомлення про нові статті.

ЛІСОВИЙ КРЕП 7💚4💙💜

МІНІКОКОТКИ З ТУНИ ПЕЛЕТИ.

ВАГОВІ ГЛОДЖИКИ 2 💚💙💜 МЛИНИ

ТОРТ БЕКОНОВИЙ ПОКАР 8 SN 6💙💜

КУПУЛЯ КУПУЛКИ з COOKEO або без нього.

27 РЕЦЕПТИ ВАЖНИХ ГЛОДЖІВ.

• 2021 рік
  • Лютий (1)
  • Січень (14)
• 2020 рік
  • Грудень (14)
  • Листопада (12)
  • Жовтень (13)
  • Вересня (14)
  • Серпень (15)
  • Липень (10)
  • Червень (12)
  • Травня (14)
  • Квітень (13)
  • Березня (16)
  • Лютий (14)
  • Січень (16)
• 2019 р
  • Грудень (20)
  • Листопада (10)
  • Жовтень (12)
  • Вересня (13)
  • Серпень (14)
  • Липень (12)
  • Червень (16)
  • Травня (13)
  • Квітня (14)
  • Березня (19)
  • Лютий (12)
  • Січень (17)
• 2018 рік
  • Грудень (21)
  • Листопада (11)
  • Жовтень (16)
  • Вересня (15)
  • Серпень (19)
  • Липня (16)
  • Червень (15)
  • Травня (16)
  • Квітня (9)
  • Березень (14)
  • Лютий (15)
  • Січень (23)
• 2017 рік
  • Грудень (24)
  • Листопада (27)
  • Жовтень (30)
  • Вересня (9)
  • Серпень (19)
  • Липень (13)
  • Червень (17)
  • Травня (33)
  • Квітня (17)
  • Березня (16)
  • Лютий (12)
  • Січень (16)
• 2016 рік
  • Грудень (15)
  • Листопада (26)
  • Жовтень (21)
  • Вересня (14)
  • Серпень (14)
  • Липень (12)
  • Червень (13)
  • Травня (11)
  • Квітня (6)
  • Березня (1)
  • Лютий (5)
  • Січень (4)
• 2015 рік
  • Грудень (11)
  • Листопада (14)
  • Жовтень (8)
  • Вересня (16)
  • Серпень (7)
  • Липень (4)
  • Червня (2)
  • Травня (4)
  • Квітня (19)
  • Березня (16)

---