Плач, чому сльози змушують нас почуватись добре

Ваш браузер не може відтворити це відео.

"Гарного крику, буде краще !". Це прислів'я, яке люди багато разів чують протягом свого існування. Рефлексами чи емоціями плач виникає з народження. Але залежно від віку, статі, культури та середовища сім'ї, явище відрізняється. З фізіологічної точки зору, але також психологічний, сльози мають багато переваг. Але які саме вони? Просвічує нас психолог Мішель Хоссейні.

Сльози захищають око

Для гідрат і живлять рогівку, слізні залози постійно виділяють «базальні» сльози містить ліпіди, слиз і трохи води. Слізна плівка, що захищає рогівку, складається з трьох шарів:

ліпідний шар, мастило та запобігає випаровуванню;
водний шар, живить і захищає рогівку;
муциновий шар, що дозволяє прикріпити слізну плівку до рогівки.

Подібно до спинномозкової рідини, до складу сліз в основному входять сіль та антисептики, такі як лізоцими та лактотрансферини. Тому сльози відіграють дуже важливу роль у захист рогівки і тим самим захист від інфекцій. Нарешті, за допомогою рефлексу, око може викликати сльози для евакуації стороннього тіла або зняти роздратування від такого газу, як що виробляється цибулею після розрізання.

Плач, щоб полегшити біль

Сльози цілком можуть містити білок: "опіорфін", a знеболюючий і природний антидепресант. Ізольований із слини людини в 2010 році, Інститут Пастера продовжує дослідження, щоб виявити його в інших рідинах, таких як сльози. За словами дослідниці Кетрін Руж, керівника фармакології лабораторії нейроендокринної регуляції, "опіорфін був би настільки ж ефективний, як морфій для гальмування гострого болю ".

Повідомте про страждання та викликайте співпереживання

Як стверджує психолог Мішель Хосейні, "сльози є засіб спілкування". На початку життя дитина плаче." Це сигнал біди, прояв поганого самопочуття або тривоги. Мати осмислює її плач і приносить необхідну розраду, щоб спробувати зникнути страждання ", - аналізує вона. -" Плач - це на межі тілесного і психічного. Як тільки мова дозволяє спілкування, статус плачу стає іншим ", - підкреслює психолог.

Пізніше плач може спрацювати як сигнал для привернення уваги оточуючих і викликати симпатію або зменшити агресивність. "Плач пов'язаний з бажанням розради. Це так міцно закріплений у нас, хтось задається питанням, чи це не слід від зв'язку матері-дитини. "Плач може мати благотворний ефект, якщо страждаюча людина приваблює" розуміння турботливої істоти. Але, крик в обличчя ворожої людини може ще більше підштовхнути людину, схильну до сліз ", додає Мішель Хосейні.

Плач варіюється в залежності від віку, статі та культури. "В Англії XIX століття ідеал емоційного контролю в суспільстві був у самому розпалі", - каже психолог. "Є також місця, де приємно плакати: наприклад, похорони. Там прояв смутку в суспільстві допомагає об'єднати групу".

Плач, щоб зменшити емоційну напругу

Плач - це вираз емоцій, які є настільки ж природними, як і необхідними в житті. "Сльози випливають з переповнення всередині, як щось, що переповнює собою, - починає Мішель Хоссейні. - Вони можуть заспокоїти страждання і повернути тіло в рівновагу - те, що до плачу. Без вирішення психологічного конфлікту, "говорить клінічний психолог". емоційне напруження це не просто результат негативних емоцій ", - сказала вона також може бути наслідком радості, як на весіллі або здачі іспиту, наприклад.

Плачте, щоб відпустити доступ, і змусьте себе думати

Щоб досягти "відпущення", плач може бути необхідним проходом. "Все, що ми переживаємо, накладає на нас свій відбиток. Для одних це громіздко, для інших - зовсім". Плач, щоб досягти певного відпущення, може призвести до зробити певний сум менш нав'язливим, приручити і прибрати.

Тому досвід плачу може змусити вас зробити крок назад і подумати, намагаючись зрозуміти причини. "Людина може спробувати побачити, чи можна уникнути помилок, що призводять до смутку. Плач може породити допит і відновлюватися. Тоді мова йде про відновлення сили, щоб почати знову на нових засадах", - підсуває Мішель Хосейні, зазначаючи: "той, прибуває о поставити під сумнів свої емоції, буде жити краще його смуток ".