Плач, найпростіша дієта для схуднення
Втрата ваги як така, як правило, вимагає тривалого процесу. Деякі люди вважають, що ефективне схуднення займає певний час і що рішення "за ніч" не існує, але все ж є простий метод, доступний кожному.
Таким чином, згідно з дослідженням біохіміка Вільяма Фрея, яке цитує lucisphilippines.press, просто перегляд сумних та драматичних фільмів, які можуть відірвати вас від реальності та розплакатися, насправді може допомогти вам схуднути. ваш.
І це тому, що емоційний плач може допомогти людям скинути зайві кілограми. Емоційний плач - це самозаспокійлива поведінка, яка може допомогти вам схуднути, оскільки пов’язана з гормонами, що підвищують рівень кортизолу.
Кортизол - це стероїдний гормон, зокрема глюкокортикоїд, який виробляється наднирниками. Він виділяється у відповідь на стрес та низький вміст глюкокортикоїдів у крові.
Ці гормони вироблялися після того, як люди накопичували емоції і вирішили їх випустити за допомогою плачу.
Вільям Фрей також виявив, що спричинені стресом сльози можуть вивести з організму інший тип токсичної речовини. З цієї причини, коли люди перебувають у емоційному та стресовому станах, їх організм виділяє такі речовини, проливаючи сльози.
Однак дослідження показує, що лише сльози, викликані емоціями, можуть допомогти при втраті ваги, тоді як будь-які інші причини для плачу можуть бути не корисними.
Існує три типи сліз:
Основні сльози: "Основна функціональна сльоза", яка може лише змусити нас підтримувати очі у вологому стані.
Рефлекторні сльози: також називається "роздратуванням сліз", спричиненим чинниками зовнішнього середовища, такими як подразнення очей від диму, сильного вітру або подрібнення цибулі.
Психічні сльози (емоційний): "сльози на основі почуттів та емоцій", на відміну від видів сліз, згаданих вище, це відповідь на позитивні чи негативні емоції, які, безумовно, містять більше гормонів. Отже, лише душевні сльози допоможуть вам схуднути.
Більше того, дослідження показує, що інтервал часу для проливання сліз, корисних для дієти, повинен бути між 19:00 і 22:00. Вам слід спробувати подивитися сумний фільм і заплакати в ці години, якщо хочете насолодитися цією цікавою перевагою!