План дієти для схуднення Дієта при кандидах
Середа, 28 грудня 2011 р
Дієта від кандиди
Дієта при кандиді є необхідним злом, з чим погоджуються багато моїх пацієнтів. Коли ви страждаєте від кандиди, дієта - це те, що "ви не можете жити, але не можете жити без неї". Дієти бояться, ненавидять, зневажають, не розуміють, і часто вона може зробити різницю між успіхом і невдачею в усуненні дріжджового звіра! Мета цієї статті не пояснити, що таке дієта для кандиди. Це насправді можна знайти на нашому веб-сайті в розділі «Тільки для пацієнтів», або просто про дієту Candida в Інтернеті. Мета тут - пояснити, чому це важливо!
Поясню також, як раціон загалом здоровіший, ніж більшість дієт, яких дотримувались у 21 столітті.
Їжа з високим вмістом дріжджів має подібний ефект як ферментовані продукти та продукти грибної родини. Продукти, що містять дріжджі, не містять Candida. Вони містять пекарські дріжджі. Це не кандида. Ці продукти можуть посилити Candida, спричинену алергічними реакціями, але вони не можуть викликати Candida.
Дієта Candida, очевидно, обмежує, насправді, вона містить більше поживних речовин, ніж середня американська дієта. Дієта Candida насправді дуже схожа на "Дієту Південного пляжу", "Зону" та "Дієту мисливців/збирачів" (також відому як "дієта палеоліту"). Існують раси людей, усі вони стрункіші, сильніші та швидші за нас. У вас прямі зуби і ідеальний зір. Артрит, діабет, високий кров'яний тиск, хвороби серця, інсульт, депресія, шизофренія та рак - абсолютна рідкість серед них. Ці люди є останніми 84 племенами мисливців-збирачів у світі. Вони діляться таємницею, якій більше 2 мільйонів років. Їх секрет - їх дієта - дієта, яка мало що змінила, про що 2 мільйони років тому перші люди, а її попередники до 7 мільйонів років тому. Їхня дієта, яку людина розробляє на дієті, закодованій в генах. У ньому є деякі важливі відмінності, дієта "цивілізації". Вас чекає кілька сюрпризів.
Дієту зазвичай називають "палеолітичною дієтою" з посиланням на епоху палеоліту або кам'яного віку. Її також називають "дієтою кам'яного віку", "дієтою печерної людини" або "дієтою мисливця/збирача". Романтичним душам це подобається як дієта, яку їли в «Едемському саду», і вони вважають це правильно. Протягом мільйонів років люди та їхні сім’ї їли м’ясо, рибу, птицю та листя, коріння та плоди багатьох рослин. Основною перешкодою для отримання більше калорій з цього району є той факт, що багато рослин є неїстівними. Зерно, квасоля та картопля насичені енергією, але всі вони неїстівні у сирому стані, оскільки містять багато токсинів. У цьому немає сумнівів - будь ласка, не намагайтеся їсти їх сирими. Вони можуть сильно захворіти.
Близько 10 000 років тому відбувся великий прорив - прорив, який назавжди змінить хід історії та наш раціон. Цим проривом стало відкриття, що приготування цих продуктів зробило їх ЇДИМИ - спека знищила достатню кількість токсинів, щоб зробити їх їстівними. До зерна належать пшениця, кукурудза, ячмінь, рис, сорго, просо та овес. Харчові продукти на основі зерна також включають такі продукти, як борошно, хліб, локшина та макарони. Дієта зернових, квасолі та картоплі мала величезний вплив на споживання їжі - можливо, вдвічі збільшивши кількість калорій, які ми могли б отримати з рослинної їжі в нашому середовищі.
Зерно, боби та картопля (GBP) мають наступні ключові характеристики:
--всі вони отруйні в сирому вигляді. У цьому немає сумнівів; Фактом є те, що жодне компетентне джерело не заперечуватиме. Вони можуть бути дуже небезпечними, і ніколи не важливо їсти їх сирими або недовареними. Ці токсини включають блокатори ферментів, лектини та інші типи. Я розповім про них більш докладно пізніше, коли вони дуже важливі.
--Приготування їжі знищує більшість, але не всі токсини. Неправильне приготування їжі може призвести до таких захворювань, як гострий гастроентерит.
--всі вони містять багато вуглеводів, і після приготування це часто швидко засвоюється, дає високий глікемічний індекс (цукровий наконечник).
--вони є надзвичайно бідними джерелами вітамінів (особливо вітамінів А, групи В, фолієвої кислоти та С), мінералів, антиоксидантів та фітостеролів.
Звідси дієти з високим вмістом зерен, квасолі та картоплі (фунтів стерлінгів):
--містять токсини в невеликій кількості
--мають високий глікемічний індекс (тобто сирий цукор має подібний вплив на рівень глюкози в крові)
--мають низький вміст багатьох вітамінів, мінералів, антиоксидантів та фітостеринів (тобто вони є оригінальними "порожніми калоріями")
--мають проблеми через те, що інші продукти харчування витісняють GBP
Оскільки зерно, квасоля та картопля складають значну частину сучасного раціону, тепер ви можете зрозуміти, чому так часто люди відчувають, що їм потрібні добавки, або що вони потребують детоксикації (тобто у них є токсини в системі) . Насправді обидва почуття абсолютно правильні. Основи палеолітичної дієти:
--Не вживайте нічого з наведеного: (Зверніть увагу, що нижче не дієта на кандиді - ця інформація надається для порівняння дієти на кандиді з палеолітичною дієтою.)
--Зерно - в тому числі хліб, макарони, локшина
--Квасоля - в тому числі квасоля, сочевиця, арахіс, квасоля, горох та горох
Їжте наступне: (Зверніть увагу, що нижче не дієта на кандиді - ця інформація надається для порівняння дієти на кандиді з палеолітичною дієтою.)
--Овочі (в основному коренеплоди, але точно не включаючи картоплю або солодку картоплю)
--Горіхи, напр. B. Волоські горіхи, бразильські горіхи, макадамія, мигдаль - не їжте арахіс (квасоля) або кешью (власна сім’я)
--Ягоди-полуниця, малина, чорниця та ін.
Спробуйте збільшити споживання:
--Коренеплоди морква, буряк, пастернак, ріпа, Швеція
--М'ясо печінки та нирок органу (я визнаю, що багато людей вважають це неїстівним і не їдять їх).
Ця дієта дуже нагадує типову дієту Candida, яка насправді має більшу щільність поживних речовин, ніж більшість дієт, яких дотримується середній американець.
З точки зору неспеціаліста, ми можемо сказати, що ми використовуємо дієту, щоб голодувати кандиду, щоб її вбити. З наукової точки зору, цукор, коли метаболізується клітинами Candida, допоможе Candida зчепитися з кишковою оболонкою і зберегти зчеплення з вами! Отже, уникнення цукру може послабити зчеплення кандиди з оболонкою кишечника.
Також складають цукри і покривають більшість зовнішніх шарів дріжджових клітин. Фліп цього твердження - цукор "Манноза". В даний час цим автором досліджується цукрова манноза, оскільки вона продемонструвала здатність блокувати прихильність до вагінальної оболонки кандиди і, можливо, кишкової оболонки.
Кандида - це переважно дріжджі/гриб, тому її можна розглядати як рослинність, як гриб. Як і пивні дріжджі, він метаболізує цукру і перетворює їх в токсичні спирти, які називаються альдегідами. Багато симптомів кандиди викликані цими токсичними алкоголями, токсичними білками, званими антигенами, мікотоксинами (грибковими токсинами) та неврологічними токсинами (нейротоксинами), які виробляє кандида. Коли кандиду годують цукром, він утворює більше цих токсинів, але це не тільки посилює адгезію до вас. Крохмалі та вуглеводи природним чином розщеплюються та перетворюються у цукор вашим власним організмом. Це нормально для вашого здоров’я. Однак Кандіда буде їсти і цей цукор. Ферментовані продукти містять перетравлений цукор і речовини, які реагують, як алерген на вашу кандиду. Тож цукор, крохмаль, алкоголь та ферментована їжа нагодують кандиду і погіршать її! Вони також ускладнюють вживання ліками кандиди.
Однак дієта рідко викликає кандиду. Зазвичай це викликано антибіотиками, стероїдами, протизаплідними таблетками та іншими препаратами. Однак дієта з високим вмістом цукру, крохмалю та алкоголю, що вживається в періоди сильного стресу, може викликати кандиду, таку як прийом цих ліків.
У Центрі Біамонте дієта від кандиди використовується для послаблення кандиди, голодуючи їх. Це робить його більш сприйнятливим до протидріжджових/протигрибкових речовин, які ми використовуємо. Дієта кандиди не використовується для знищення кандиди як власної зброї. Дієта дуже рідко може усунути кандиду. Кандіда розвиває кореневу систему в судинах. Тут він забирає кров і харчується глюкозою в крові та іншими поживними речовинами. Глюкози в крові завжди достатньо, щоб утримувати Candida в живих, навіть якщо ви дотримуєтесь дієти з низьким вмістом вуглеводів або навіть під час посту. Піст не вбиває кандиду! Це пов’язано з тим, що коли ви швидко бігаєте, ваше тіло повинно підтримувати нормальний рівень глюкози (цукру в крові), щоб циркулювати ваш мозок і м’язи. Тим не менше, дієта з низьким вмістом вуглеводів слабшає, як бур’ян, який певний час мав занадто мало води.
Навіть якщо воно ледве живе, воно може продовжувати виживати. А коли його «замочать і правильно годують», він може відрости до колишньої слави.
Це дуже важливе поняття, яке слід зрозуміти, коли ви враховуєте важливість і місце, яке дієтичне лікування займає для усунення кандиди.
ДІЄТА РІДКО ВИКЛЮЧАЄ КАНДИДУ. МЕТА ЗРОБИТИ КАНДІДУ СЛАБІШИМИ, ЩОБ ЛІКИ МОЖЛИ ЦЕ ВСЕ ЗНИЩИТИ!
Якщо обдурити дієту, кандида може тимчасово збільшитися. Якщо хтось обдурює дієту протягом 1 дня, але ротація кандиди та фаза 0 продовжуються, мало що відступить. Збільшення приросту можна зменшити протягом 1-2 днів. Інший обдурює, що кандида зростає більше. Якщо ви будете слідувати програмі, але не дієті, або прогресу не буде досягнуто, або людина буде постійно годувати кандиду, потім змушувати її рости, а потім вбивати її та відчувати нудоту від мертвих відходів кандиди, токсичних!
Отже, якщо ви обманюєте дієту протягом дня або десь тут і там, це не переможе всієї програми, за умови, що ви будете дотримуватися протигрибкової ротації та фази 0.
ЧОМУ КЛЮТЕН І МОЛОКО ВИКЛЮЧАЮТЬСЯ У ХАРЧУВАННІ КАНДІДИ?
Багато дієт Candida також рекомендують виключати з їжі глютен і казеїн (молочний білок). Тож пояснюється не чому. Встановлено, що більшість, але не всі пацієнти з кандидою погіршуються при вживанні цих продуктів.
Однією з можливих теорій щодо того, чому основна алергія на ці продукти викликає пошкодження стану кишечника, де відбувається пошкодження ворсинок кишечника. Ці ворсинки - це пальчикові волоски, які поглинають поживні речовини, які проходять через кишечник. Ця шкода спричиняє гниття та розпад їжі в кишечнику через порушення всмоктування.
У цьому випадку кандиду забезпечують їжею, щоб вона могла продовжувати розмножуватися. Це також може придушити нормальну, здорову флору та імунну відповідь кишечника. Основною проблемою є пошкодження кишечника, спричинене глютеном, але оскільки кандиду легше помітити, основна патологія відсутня. Кандіда могла просто їсти ці продукти і виділяти алергени як продукт їх метаболізму, що викликає кишкову алергію і ще більше погіршує флору кишечника.
НАБІГ ВАГИ І КАНДИДИ
"Це не твоя помилка"
Якщо вам не доведеться худнути, незважаючи на точне дотримання дієти, це може бути пов’язано з кандидою. Покійний доктор Роберт Аткінс, міжнародний експерт з низьковуглеводної дієти, говорить у своїх книгах, що кандида або низька функція щитовидної залози дозволяє уникнути втрати ваги, незважаючи на дієту з низьким вмістом вуглеводів. Кандида негативно впливає на ваш метаболізм і заважає багатьом гормонам, поживним речовинам і здатності організму спалювати жир!
Однією з основних вторинних проблем, пов’язаних із Candida Albicans, є збільшення ваги. Ряд проблем, пов’язаних із схудненням та дотриманням дієти, пов’язаний із Candida Albicans. Часто людина з Candida Albicans прагне цукру та простих вуглеводів, оскільки вони є основним джерелом поживних речовин для дріжджів. Перепади настрою та депресія часто пов’язані із швидкою зміною рівня цукру в крові, спричиненим дріжджами.
Нижча функція щитовидної залози, нижчий рівень Dhea, домінування естрогену та підвищений кортизол - все це типово для людей з хронічною кандидою. Кожна з цих ситуацій відома збільшенням ваги або труднощами при схудненні. Зосередження уваги на виведенні Candida Albicans з організму винагороджує тих, хто їде, відчуттям доброти та втратою ваги, яка є постійною, стійкою та здоровою. Дуже часто людина, яка намагається схуднути, не може цього зробити через інфекцію кандиди.
НОВИЙ ЧУДО-ЇЖА, ЩОБ ЗУПИНИТИ СУДНІСТЬ ЦУКРУ ТА УГЛЕВОДІДІВ, ТАКИ, ЩО ВИ ЗАВЖДИ НАД ВИЩОЮ ДІЄТОЮ!
Конопляні серця (очищене насіння конопель) - це натуральна їжа, яка концентрується з усіма необхідними білками, необхідними жирами та багатьма вітамінами та ферментами і містить лише незначну кількість насичених жирів та вуглеводів.
Оскільки конопляні серця забезпечують чудовий баланс білків та основних жирів, їм менше уникнути цукру та крохмалистих вуглеводів, які викликають ожиріння та багато інших пізніх проблем зі здоров'ям. Люди, які використовують конопляні серця, як вище - їжте їх вранці, щоб отримати необхідні харчові речовини, щоб підвищити рівень енергії та зменшити залежність від цукру та вуглеводів, а також протягом усього дня спалювати калорії - ці люди завжди відчувають глибоку користь для здоров’я описано.
За винятком людей з діабетом та іншими захворюваннями, які можуть змусити людей їсти частіше, більшості людей доведеться їсти принаймні чотири, але зазвичай п'ять, вимірюючи столові ложки конопляних сердець рано вранці, найкраще на фруктах та йогурті (овочі для Діабетики), але іноді і на крупах. Вони часто повідомляють, що не голодні до обіду, а часто лише злегка голодні до трьох або чотирьох вдень. Ті, хто страждає від надмірної ваги, можуть легко обмежитися днем великим салатом. Оскільки ті, у кого конопляні серця вживають конопель щоранку, задоволені харчовими продуктами, їм менше труднощів уникати продуктів, виготовлених з цукром, борошном, картоплею, макаронами та рисом, і вони менш схильні до втрати ваги.