План дієти ХГЧ
План дієти ХГЧ - це 24-денний курс (24 ампули). У цей період ви дотримуєтесь призначеної дієти. Повний раціон можна знайти в посібнику “Збалансоване життя”, який містить прописані рецепти дієти з ХГЧ. У поєднанні зі збалансованим харчуванням досягаються дивовижні результати. Дієта підходить як жінкам, так і чоловікам.
План дієти запобігає зникненню структурного жиру (жиру в м’язах), такого як м’язи щоки, так що надлишок жиру може зникнути вдвічі швидше. Крізь План дієти ХГЧ а лептин, який стримує апетит, змушує вас почувати себе добре і повними сил на відміну від інших дієт. Ця форма схуднення є дієтою, яка є природною, безпечною та не містить хімічних речовин та гормонів.
План дієти ХГЧ, що це насправді?
Що таке органічний ХГЧ? Основна рідина складається з L-карнітину, лимонної кислоти та дистильованої води. Лимонна кислота та L-карнітин відіграють важливу роль у спалюванні жиру. Вони прискорюють виробництво енергії. L-карнітин - єдина речовина, яка може спеціально проводити жири в клітинах (мітохондріях), де вони спалюються. Надлишки жирових запасів спалюються переважно на стегнах, сідницях і шлунку.
Дієта ХГЧ забезпечує зворотний зв'язок з гіпоталамусом. Це центр управління в мозку, який контролює всі види функцій в організмі, такі як обмін речовин, апетит та спалювання жиру. Реакція, як правило, викликається такими дієтами, як: Б. зберігайте жир, і почуття голоду пригнічується, а спалення жиру активізується. З цієї причини дієта з 800 кілокалорій переноситься добре.
Поєднання дієти ХГЧ з лептином впливає на апетит та спалювання жиру. Дослідження доктора H.Pijl (лікар-терапевт/ендоклінолог) показує, що лінії лептину були зменшені, а лінії апетиту збільшені. Після додавання лептину відчуття голоду було значно менше. Він посилає сигнал насичення, так що споживання калорій у 800 калорій легко переноситься. Ці люди втратили значну вагу.
Після дієти ХГЧ ви продовжуватимете худнути, якщо будете дотримуватися нашої збалансованої концепції «Краще в рівновазі». Змінена дієта поступово дає вашому тілу час спалювати вуглеводи і не зберігати їх як жир. З цієї причини дуже важливо дотримуватися книги "Краще в рівновазі", щоб уникнути ефекту йо-йо.
Як побудований план дієти ХГЧ?
Ви починаєте з крапель HCG щоранку. Ці краплі гарантують, що ви не отримаєте апетиту, стимулюєте спалювання жиру і звільните жир у вашому тілі. Точне пояснення ви можете знайти тут: „Що таке дієта HCG“. Дотримуйтесь збалансованої дієти під час дієти для схуднення. Це насамперед нежирна і вуглеводна дієта. Ключовим для цієї дієти є те, що ви її дотримуєтесь. Як рекомендована кількість, так і рекомендовані продукти.
З досвіду наших клієнтів ми знаємо, що вони хочуть скинути зайву вагу і тим самим менше їсти. Однак це не допомагає. Для досягнення якнайбільшого успіху важливо дотримуватися точного плану. Думаєте, це може бути складно? Ні, це не так. Ми написали книгу «Краще в рівновазі». Ви отримуєте цю книгу безкоштовно про дієту ХГЧ. Всі дієтичні дні повністю описані. Тож із плану ви бачите, які продукти можна їсти на сніданок, обід, вечерю та між ними. Ми також пропонуємо альтернативи, якщо ви не їсте певних продуктів.
Закінчення фази дієти/стабілізації
Через 24 дні ви отримаєте стадію стабілізації. Коли ви взяли останню ампулу, продовжуйте дієту ще 2 дні. Вам більше не потрібно починати з лимона вранці. Однак рекомендується продовжувати із зеленим чаєм. На цьому етапі рекомендована кількість калорій на день повільно збільшується. Ви все ще можете схуднути під час фази стабілізації.
Якщо ви хочете продовжувати худнути, ви можете відразу ж продовжити використання ампул.
Як ви використовуєте ампулу?
• Одна ампула щодня приблизно в один і той же час.
• Постукайте рідиною з кінчика і зламайте кінчик пляшки (будь ласка, подалі від вас).
• Тримайте піпетку натиснутою та вставляйте її у відкриту ампулу. Висмоктуйте всю рідину і тримайте піпетку під язиком. Вичавіть всю рідину.
• Потримайте рідину під язиком протягом 1 хвилини і лише потім ковтайте рідину. Ця хвилина необхідна для того, щоб рідина могла всмоктуватися слизовими оболонками.
• Для забезпечення оптимальної роботи ампул важливо не їсти і не пити протягом 30 хвилин до та після прийому ампули.
• Не зберігайте ампули в холодильнику або поблизу мікрохвильової печі.
Приклади рекомендованої дієти
Стейк - тартар - яловичина - копчена яловичина - ростбіф - телятина - карпаччо - копчене конина - курятина - індичка - підошва - тріска - камбала - мідії - креветки - краб - тилапія/панга - тунець - мигдаль омарів - заєць - олень - всі види Капуста - всі листові овочі - брюссельська капуста - кольрабі - селера - ревінь - гриби - цибуля - спаржа - кріп - редька - паростки - помідори - перець - артишок - буряк - цикорій - цибуля-порей - огірок - ендівія - китайська капуста - шпинат
Кілька прикладів заборонених продуктів
Форель - лосось - вугор - оселедець - свинина - субпродукти баранини - жирні види дичини - бобові - морква - кабачки - баклажани - кукурудза - гарбуз - кондитерські вироби - алкоголь - картопля - рис - макарони - горіхи - хліб
Наведені вище продукти є прикладами. У книзі "Краще в балансі" ви знайдете всі рекомендовані продукти та деякі, які ми не рекомендуємо. Щоб зробити це ще простіше, ми створили смачні рецепти. Деякі рецепти HCG містяться на нашому веб-сайті, з відповідним переліком покупок та у доданому буклеті. Під час дієти ХГЧ можна їсти смачну їжу та враховувати втрату ваги.
Пити воду
Пити воду дуже важливо під час дієти. У більшості випадків почуття спраги і голоду виникає разом. Важливо, щоб ви випивали 2 літри води на день. Для багатьох людей вживання достатньої кількості рідини - це боротьба. Кількістю одного літра навряд чи вдається керувати. Результат - головний біль і сонливість.
Поради щодо пиття води • Поставте склянку або пляшку води на кухню (за потреби в холодильник). Щоразу, коли ви заходите на кухню, робіть кілька ковтків води. Звичайно, ви можете робити це і на роботі, наприклад, пляшку води на своєму столі, в машині або в іншому стратегічному пункті.
• Випивайте велику склянку теплої води ввечері перед сном, щоб стимулювати детоксикацію вночі.
• Випивайте зайву склянку води в певний час. Ви зазвичай їсте в певний час? Наприклад, випийте склянку води через годину після обіду.
Варі
Ви можете два рази на тиждень замінити м’ясо цілим яйцем і двома іншими білками. Його можна варити або запікати. Але ви також можете приготувати її як яєчню або омлет. Кворн або темпе також можна замінити м’ясом. Для додання смаку використовуйте паприку, спеції, часник та цибулю. Використовуйте якомога більше свіжих/чистих трав: томатний соус, мускатний горіх, часник, каррі, перець та паприка. Такі трави, як петрушка, селера, цибуля, кервель, кріп тощо, також можна сушити.
Яблучний день
Якщо у вас є стабільна вага протягом 3 або 4 днів на першій фазі, ви можете перервати це за допомогою яблучного дня. Ви з’їдаєте 5 великих або 6 маленьких яблук протягом дня. На вечерю прийміть звичайний прийом їжі, як це передбачено. (100 грамів м’яса, риби або рук та необмежена кількість овочів). Звичайно, додаткові вправи також допомагають.
Вартість дієти ХГЧ
Дієту HCG можна замовити в інтернет-магазині за 124,50 євро. Ви отримаєте 24 ампули (по 1 ампулі щодня), буклет «Життя в рівновазі» та піпетки для вилучення рідини з ампули. Все в практичній сумці для перенесення. Якщо у вас виникнуть запитання до, під час або після дієти HCG, ми завжди готові допомогти вам. Зазвичай на запитання відповідають протягом 2 годин у робочі дні. Якщо ви зробите замовлення до 15:00 робочого дня, ви отримаєте його вдома через день. Дієта ХГЧ доступна протягом 12 днів (трохи надмірна вага), 24 дні (стандартна), 36 днів і 48 днів (значна надмірна вага). Отже, ви отримуєте ідеальну дієту.
Досвід дієти на ХГЧ
Ми працюємо над дієтою HCG вже більше 10 років і допомогли тисячам людей досягти бажаної ваги. Сім років тому ми отримали власну дієту щодо ХГЧ. Протягом багатьох років ми регулярно вносили корективи, щоб максимізувати кінцевий результат. Відбуваються зміни у складі ампули ХГЧ та коригування призначеної дієти. Тому ми можемо гарантувати найвищу якість. Дієта HCG також може вам допомогти, що показує досвід HCG з іншими клієнтами.
Немає чудодійних ліків! Ви повинні зробити це самостійно. Якщо після дієти ХГЧ ви знову їсте солодощі, неправильно вибираєте їжу і не рухаєтеся, то дуже ймовірно, що ви повернетеся до своєї старої ваги. Це станеться з будь-якою дієтою. Ми отримуємо багато позитивних відгуків від клієнтів про те, що вони більше поважають їжу. За 24 дні вони приготували безліч різних рецептів. Рецепти, які сприймаються дуже смачно. Ми часто чуємо, що вони регулярно використовують ці рецепти після дієти з ХГЧ. Як результат, ймовірність рецидиву набагато нижча, ніж при інших дієтах з вагою.
Це здорові та відповідальні рецепти, які особливо смачні. Чи не можна мені нічого робити після дієти ХГЧ? Звичайно так. Важливо робити все в міру. Продуктів настільки багато, що ви можете не подумати, але вони дуже смачні та корисні. Після дієти ХГЧ ви зрозумієте, що означає здорове харчування, і будете більше усвідомлювати свій раціон. Це питання розірвання ваших старих зразків.