План харчування; Молодіжні творці

Я впевнений, що вам сподобається мій план харчування і ви отримаєте бажані результати. Але щоб переконати себе, я чекаю вас на оціночній сесії!
Дотримуючись одного з моїх планів харчування, ви поступово зміните свої звички, щоб жити щасливіше, здоровіше та активніше.

Ви можете отримати доступ до плану харчування таким чином:

1. Перезавантажте собі план - місяць
2. Я кидаю цукровий план - два місяці
3. Антиоксидантний план - три місяці
4. Здоровий план старіння - чотири місяці
5. План довголіття - п’ять місяців
6. План центенарію - півроку

Науково доведено, що шість місяців - це оптимальний період, коли вам вдається самостійно змінити свої харчові звички та вести здоровий спосіб життя.
Перша сесія - це оцінювання та знання. Мета цієї консультації - зробити повну оцінку харчового та метаболічного стану, стану здоров’я та мотивації.
Ви проведете аналіз складу тіла, відповісте на деякі запитання, пов’язані зі своїм здоров’ям та харчовими звичками з дитинства і зараз, а згодом ми разом визначимо, який найбільш підходящий для вас план харчування, та ініціюємо довгострокову стратегію.
Після закінчення першої консультації ви не отримаєте жодної рекомендації.

Спеціальна програма

Він містить рекомендації, що діють протягом усього періоду програми, для схуднення або набору ваги, для нормалізації складу тіла, для поліпшення фізичної працездатності, поліпшення зовнішнього вигляду шкіри та зміцнення здоров’я. Ця програма є основою нашої довготривалої співпраці і буде коригуватися відповідно до розвитку кожної з них.

Програма включатиме:

- рекомендації щодо індивідуального харчування, адаптованого до індивідуальних уподобань та потреб. Варіанти дієти - це схеми дієти з конкретними показаннями, з конкретними рецептами (де це можливо) та списком покупок, але які будуть постійно коригуватися під час наступних консультацій.
- рекомендації щодо харчових добавок, якщо це можливо

моніторинг

Ці консультації проводяться з інтервалом у 2 тижні, у разі програм схуднення або через 1-2 місяці, у разі програм збільшення ваги (ми можемо встановити оптимальну частоту відповідно до інших цілей).
Під час цих консультацій я адаптую персоналізовану програму відповідно до ваших уподобань, ви отримаєте користь від рекомендацій під час кожного моніторингу та поради щодо того, як їх якомога легше застосувати на практиці.
Я буду стежити за підтримкою рівня мотивації та ритму схуднення/набору ваги, постійно адаптуючи програму.

Загальний план харчування (оцінка, персоналізована програма, моніторинг, щомісячний аналіз складу тіла):

Перезавантажте собі план - 650 лей
Я кинув план цукру - 1000 лей
Антиоксидантний план - 1350 лей
План здорового старіння - 1600 лей
План довголіття - 1950 лей
План центенарію - 2300 лей

переваги

ви зможете скинути або набрати вагу, залежно від того, що ви хочете
збільшить вашу енергію, покращуючи спортивні показники
ви позбудетеся від цукрової залежності, повернувши відчуття ситості
ви зможете змінити свої стосунки з їжею, покращуючи свої гастрономічні навички
збільшить здатність до концентрації уваги
ваш сон буде більш спокійним
у вас буде яскравіша шкіра
у вас буде гормональний баланс
ви навчитеся розрізняти емоційне та справжнє харчування
ви стабілізуєте свої емоційні стани

"Діана Пену запропонувала мені можливість розглядати їжу не як дієту, яка мене розчаровує, а як спосіб життя, який приносить мені рівновагу, стан добробуту та щоденну потребу в поживних речовинах. Будучи вагітною, за допомогою порад, отриманих від Діани, та пояснень переваг, мені вдалося контролювати свою «тягу до вагітності», навчитися пити воду, їсти більше овочів і не їсти солодощів (білкові батончики) в компульсивній формі.

Діана була дуже зрозумілою, вона прислухалася до моїх потреб і страхів і пропонувала мені поради залежно від мого типу фігури. Це не нав'язувало мені дієтичну дисципліну, але дало мені зрозуміти, що рівновага та здоровий вибір - це спосіб бути здоровим і досягти 9-го місяця з кількістю кілограмів, прийнятим лікуючим лікарем ".
Равенна - маркетинг