План харчування вегетаріанський та з низьким вмістом вуглеводів приблизно

З низьким вмістом вуглеводів, проте збалансований і одночасно худне? Ви можете розпочати роботу з цим планом харчування.

Гранола з низьким вмістом вуглеводівінгредієнти: 15 г насіння чіа, 15 г горіхів, 10 г соєвих пластівців, 125 г сиру, 150 г малини, вода та стевія за потребою.
підготовка: Змішайте насіння чіа, горіхи та соєві пластівці з водою і залиште набрякати на ніч. Якщо ви використовуєте заморожену малину, можете дати їй малині розморозитися насіння протягом ночі. Вранці розмішайте кварк і при необхідності підсолоджуйте стевією. Якщо мюслі занадто тверді, просто розмішайте воду.

ЗМІРКИ Щодня
горіхи: 1 маленька жменя, 30 г (натуральна, несолона)
кава: дозволяється при необхідності, чорний без цукру

• Додому
• Поради щодо харчування
  • Наші пропозиції
  • Безкоштовна первинна консультація
  • Ціни
  • Успіх у зменшенні ваги завдяки зміні розміру
  • FAQ - Часті запитання
  • Відгуки в Google і Facebook
  • Купони
• команда
  • Співпраця із ЗМІ
  • Партнери та друзі
  • Робота
• Цільові групи та фокус теми
  • Схудніть, якщо у вас дуже велика вага
  • Схудніть, якщо у вас трохи зайва вага
  • Оптимізація фігури та харчування
  • Жіночі теми
  • Схуднути для (колишніх) курців
  • Поради щодо харчування
  • Спортивне харчування
  • Втрата ваги для пар
  • Схуднути для дітей та підлітків
• Аналіз біоімпедансу
• Контакти та практики
  • Безкоштовна початкова консультація у Відні та в Інтернеті
  • ВІДЕНЬ 1010: Брандштетте, Штефансплац
  • ВІДЕНА 1040: Центральний вокзал
  • ВІДЕНЬ 1050: Kettenbrückengasse, Naschmarkt
  • ВІДЕНЬ 1090: Нусдорферштрассе
  • ВІДЕНА 1220: K1, Kagraner Platz
  • Безкоштовна початкова консультація у Штирії
  • ГРАЗ: Внутрішнє місто
  • ШТАЙМАРК: Войтсберг
  • ШТАЙМАРК: Дойчландсберг
• Новини та блог
  • Рецепти
  • Плани харчування
  • Дієтологія
  • ЗМІ

Ми використовуємо файли cookie на нашому веб-сайті. Деякі з них необхідні для роботи веб-сайту, а інші допомагають нам покращити цей веб-сайт та зручність роботи користувачів (відстеження файлів cookie). Ви самі можете вирішити, чи хочете ви дозволити файли cookie. Зверніть увагу, що якщо ви відхилите свою заявку, можливо, будуть доступні не всі функції сайту.

---