План навчання HSA Corona №

Координація, технологія

навчання

Час: 45-60 хв
Окремо або максимум два при безпечній відстані 1,5 м

  • Повторюйте правила самостійно (1. коли тренер дзвонить, все до нього якомога швидше, 2. коли тренер говорить, рот до вух, 3. до всіх ставляться справедливо
  • Постріл у ціль з 3 дистанцій
  • Біговий курс

Навалом

  • Прийоми на м’ячі: ловля, підстрибування, кочення, зупинка, дриблінг, потягування підошви, поїздки на роботу

Два або більше гравців:

  • Katz und Maus “за трикутним столом 2 дитини стикаються один з одним (1x кішка = зловити, 1x миша = втекти), обидва просто біля столу (ряд конусів) ніхто не має права перебирати, бігати, стрибати, хто зловить мишу, той отримує Період, потім зміна завдання, пізніше з м’ячем на нозі
  • Забирайте м’ячі: лише забирайте м’яч у супротивників, а потім влучайте у ціль
  • Естафета з координаційними вправами та пам'яттю
  • Вогонь, вода, пісок

Достатньо

  • Гра 1 проти 1

Один гравець (+ батько як TR)

  • Вправи на координацію з пам’яттю
  • Вправи на координацію з поштовхом до цілі
  • Вогонь, вода, пісок
  • Постріл у ворота

Олі, Дірк, Андреас, Фрідеман та Пітер бажають вам багато задоволення!