Плани на тиждень 9-12 ПІС відповідає PITT 2013 - сторінка 17
Re: планує тиждень 9-12
з Суцук187 »04 квітня 2013 10:05
Re: планує тиждень 9-12
з lol_1 »04 квітня 2013 10:11
Середня трапеція підтримує всі вправи штовхання, особливо ті, що мають більш круті кути, вона діє на стіл агоніту з передньою зубчастою поверхнею на лопатковому русі, який ви маєте тут. а саме каудальна частина переміщується вентрально. навіть якщо ви свідомо стискаєте лопатки. У вправах для спини, особливо під крутими кутами, наприклад підтягування, нижня частина грудної клітини (груднинно-реберна частина) завжди активізується, оскільки це пов’язано з прикріпленням до великого туберкульому верхньої частини руки (топографічно безпосередньо біля широкого та великого терезу, які починаються з мінусового горбка). внутрішнє обертання, вентральна аддукція та ретроверсія (як у випадку з покриттями) підтримуються або проводяться агоністично. До речі, довга голова трицепса також є частиною підтягувань.
накатався на сьогодні досить!
Re: планує тиждень 9-12
з Петро61 »04 квітня 2013 р., 11:41
lol_1 писав: Середня трапеція підтримує всі вправляючі вправи, особливо ті, що мають більш круті кути, вона діє на стіл агоніту з передньою серпатиною на рух лопатки, який у вас тут. а саме каудальна частина переміщується вентрально. навіть якщо ви свідомо стискаєте лопатки. У вправах для спини, особливо під крутими кутами, наприклад підтягування, нижня частина грудної клітини (груднинно-реберна частина) завжди активізується, оскільки це пов’язано з прикріпленням до великого туберкульому верхньої частини руки (топографічно безпосередньо біля широкого та великого терезу, які починаються з мінусового горбка). внутрішнє обертання, вентральна аддукція та ретроверсія (як у випадку з покриттями) підтримуються або проводяться агоністично. До речі, довга голова трицепса також є частиною підтягувань.
накатався на сьогодні досить!
Гарне пояснення. Однак джерело відсутнє.
Ви знаєте, що може статися, якщо ви цитуєте неправильно. Якщо ні, то запитайте пані Шаван, пані Кох-Мерін чи пана фон унд цу Гуттенберга.
"Що б він не робив там, де я прослизаю". (Невен Суботич)
"Пане Тенхаген, що вам подобається у ваших опонентів?" "Якісні якості!"
Румменігге: "Ми не будемо купувати гравця з Дортмунда лише для того, щоб послабити BVB".
Хонес: "У Дортмунді немає гравців світового класу"
Назавжди BVB? Гьотце: "Мислимо"
Вальтер Ульбріхт: "Ніхто не має наміру будувати стіну!"
Білл Клінтон: "Я не мав сексуальних стосунків з цією жінкою"
BaS 17 (немає часу, але величезні м’язи та сила): великий і сильний. Перша спроба
Re: планує тиждень 9-12
з gabor14 »04 квітня 2013 11:45
lol_1 писав: Середня трапеція підтримує всі вправляючі вправи, особливо ті, що мають більш круті кути, вона діє на стіл агоніту з передньою серпатиною на рух лопатки, який у вас тут. а саме каудальна частина переміщується вентрально. навіть якщо ви свідомо стискаєте лопатки. У вправах на спину, особливо під більш крутими кутами, наприклад підтягування, нижня частина грудної клітини (груднинно-реберна частина) завжди активізується, оскільки це пов’язано з прикріпленням до великого туберкульому верхньої частини руки (топографічно безпосередньо біля широкого і великого терезу, які починаються з мінусового горбка). внутрішнє обертання, вентральна аддукція та ретроверсія (як у випадку з покриттями) підтримуються або проводяться агоністично. До речі, довга голова трицепса також є частиною підтягувань.
накатався на сьогодні досить!
Гарне пояснення. Однак джерело відсутнє.
Ви знаєте, що може статися, якщо ви цитуєте неправильно. Якщо ні, то запитайте пані Шаван, пані Кох-Мерін чи пана фон унд цу Гуттенберга.
Прикрасьте zzz дивними пір'ям