Планування народжуваності за допомогою OvulaRing - завагітніти - EatCareLive

* У співпраці з VivoSensMedical GmbH

Тема бажання мати дітей пов’язана з багатьма різними емоціями. Є передчуття, невпевненість, напруга, надія і, можливо, також допитливість і велика нервозність. Прагнення до дитини зазвичай супроводжує пари протягом більш тривалого періоду часу. Рішення про бажання дитини сьогодні включає багато міркувань і, наприклад, часто спочатку оцінюється з урахуванням приватної та професійної ситуації. Як тільки все це буде зроблено і буде прийнято рішення про те, що хтось хотів би створити сім’ю, потреба мати дитину може раптово збільшитися.

І фертильність жінок, і чоловіків залежить від багатьох різних факторів. Важливу роль відіграє не тільки дієта, але й решта вашого способу життя, а також статевий акт. У цій статті я хотів би пояснити вам, що слід враховувати, намагаючись мати дітей, і як ви повинні це робити OvulaRing може надати підтримку в плануванні бажання мати дітей.

Ціла ендокринна система

Інтактна гормональна система необхідна для народження дітей. Регулярний цикл важливий, оскільки це єдиний спосіб, як жінка може знати, коли у неї овуляція, а коли вона фертильна. Це змінюється залежно від тривалості індивідуального циклу. Якщо у вас регулярний цикл, ви часто можете помітити фізичні зміни в дуже конкретний момент часу, а отже, краще обмежити часовий проміжок, у який жінка фертильна.

Наприклад, цервікальний слиз змінюється, температура тіла змінюється, можливо, груди в деякі фази є більш чутливими, а настрій і відчуття задоволення також можуть змінюватися. На все це впливають різні гормональні залози, які утворюють петлю управління і впливають одна на одну. Наша ендокринна система дуже складна, і вироблення гормонів може швидко вийти з ладу. У такому випадку це слід підтримувати цілісно. Це можна зробити, наприклад, шляхом відповідного коригування способу життя.

Для оптимального утворення необхідних гормонів важливо, щоб ми відповідали нашим щоденним харчовим потребам та вживали всі важливі мікро- та макроелементи. Найкраще, якщо ми зможемо досягти цього за допомогою максимально натуральної дієти. Дієти не рекомендуються, коли ви хочете мати дітей, оскільки фази голоду призводять до фізичного стресу, а під час стресу організм не призначений для розмноження, а хоче втекти від шаблезубого тигра. Це також стосується дуже напруженого робочого дня, оскільки це може негативно вплинути на наш гормональний баланс, а також зменшити готовність до зачаття. З іншого боку, якщо у вас надмірна вага, вам слід прагнути до здорового регулювання ваги тіла.

Досвід родючості OvulaRing

"data-medium-file =" https://www.eatcarelive.com/wp-content/uploads/2020/09/327-300x200.jpg "data-large-file =" https://www.eatcarelive.com /wp-content/uploads/2020/09/327-1024x683.jpg "loading =" lazy "alt =" Досвід родючості OvulaRing "width =" 550 "height =" 367 "srcset =" https: //www.eatcarelive. com/wp-content/uploads/2020/09/327-300x200.jpg 300w, https://www.eatcarelive.com/wp-content/uploads/2020/09/327-1024x683.jpg 1024w, https: // www.eatcarelive.com/wp-content/uploads/2020/09/327-768x512.jpg 768w, https://www.eatcarelive.com/wp-content/uploads/2020/09/327-600x400.jpg 600w, https://www.eatcarelive.com/wp-content/uploads/2020/09/327-1536x1024.jpg 1536w, https://www.eatcarelive.com/wp-content/uploads/2020/09/327-2048x1365 .jpg 2048w, https://www.eatcarelive.com/wp-content/uploads/2020/09/327-1255x837.jpg 1255w, https://www.eatcarelive.com/wp-content/uploads/2020/09 /327-825x550.jpg 825w "розміри =" (максимальна ширина: 550px) 100vw, 550px "/> Ціла ендокринна система є необхідною умовою для лебедя членство

Дієта важлива при спробі мати дітей

Наприклад, як частина натуральної, здорової дієти особливо важливо звертати увагу на високоякісні жирні кислоти. Для того, щоб мати можливість виробляти статеві гормони, організм потребує холестерину, який він може виробляти з певних жирних кислот. Тут важливо покладатися на поліненасичені жирні кислоти та уникати трансжирних кислот. Здорові жирні кислоти, які важливі для накопичення статевих гормонів, в основному містяться в насінні, горіхах, хороших оліях холодного віджиму, таких як конопля, льон, водорості та оливкова олія, а також в авокадо, органічних яйцях, а також у водоростей. Для накопичення гормонів важливо також забезпечити достатнє надходження високоякісного білка. Ми можемо дуже добре покрити свої потреби чисто рослинними джерелами, наприклад, із бобових, насіння, горіхів, цільних зерен, лободи, амаранту, а також із зелених листових овочів.

Ці продукти також пропонують нам перевагу в тому, що ми споживаємо складні, тобто довголанцюгові вуглеводи, що мінімізують сильні коливання кривої цукру в крові. Також слід покладатися на цільнозернові продукти, оскільки вони містять набагато більше мінералів і вітамінів, ніж продукти, виготовлені з білого ізольованого борошна. Розкішні продукти, такі як кава, алкоголь та солодощі, а також готові продукти повинні бути максимально зменшені. Оскільки ці речовини також можуть впливати на чутливу гормональну систему.

Наприклад, кофеїн призводить до виділення гормонів стресу. Кров'яний тиск і активність наших нервових клітин також можуть негативно впливати. Алкоголь також може сильно навантажити нашу печінку та гормональну систему. Солодощі та зручна їжа, як правило, містять дуже нездорові жири, добавки та багато ізольованих вуглеводів. Все це може сприяти запальним процесам і порушити утворення важливих статевих гормонів.

Збалансований запас поживних речовин за допомогою високоякісної дієти має важливе значення для вироблення гормонів. Тому всі поживні речовини, такі як вітаміни та мікроелементи, які потрібні організму, щоб не розвивати симптоми дефіциту, повинні бути достатньо доступними.

Здорове харчування підтримує фертильність

Активне зняття стресу при спробі мати дітей

Але так само важливо, як ми маємо справу зі стресом, адже постійне напруження, виснаження і дисбаланс також можуть негативно вплинути на гормональну систему. Під час стресу в корі надниркових залоз утворюється гормон стресу кортизол. Постійне вироблення цього гормону також «напружує» кору надниркових залоз і щитовидку. Таким чином, гормональна система може бути перевантажена і таким чином вийти з рівноваги. Потім вироблення статевих гормонів відкладається на другий план.

Гормони стресу також виділяються під час надмірних фізичних навантажень. Щоб цього уникнути, має сенс шукати такий вид спорту, який вас не переповнює, наприклад, плавання, скандинавська ходьба або йога. Також важливо, щоб ми частували себе регулярними перервами і, наприклад, відпочивали за допомогою медитації.

Ми також можемо зменшити стрес за допомогою позитивного мислення на тему народження дітей. Важливо не сильно тиснути на себе під час цієї конкретної фази і приділити собі час у парі.

Чоловік, який хоче мати дітей

Всі перелічені вище пункти стосуються не лише жінок. Гормональну систему чоловіка також можна підтримати і мати позитивний вплив на кількість та якість сперми. Це збільшує ймовірність швидшого запліднення зрілої яйцеклітини. Це стосується і чоловіків, щоб достатньо зменшити стрес і займатися спортом, оскільки постійне напруження часто також негативно позначається на відчутті задоволення.

Для того, щоб надалі підтримувати чоловіка та жінку, варто якомога точніше обмежити часовий вік родючих днів. Існує чудовий спосіб зробити це, і я зараз хотів би вас представити, а саме: OvulaRing .

Досвід родючості OvulaRing

"data-medium-file =" https://www.eatcarelive.com/wp-content/uploads/2020/09/128-300x200.jpg "data-large-file =" https://www.eatcarelive.com /wp-content/uploads/2020/09/128-1024x683.jpg "loading =" lazy "alt =" Досвід родючості OvulaRing "width =" 550 "height =" 367 "srcset =" https: //www.eatcarelive. com/wp-content/uploads/2020/09/128-300x200.jpg 300w, https://www.eatcarelive.com/wp-content/uploads/2020/09/128-1024x683.jpg 1024w, https: // www.eatcarelive.com/wp-content/uploads/2020/09/128-768x512.jpg 768w, https://www.eatcarelive.com/wp-content/uploads/2020/09/128-600x400.jpg 600w, https://www.eatcarelive.com/wp-content/uploads/2020/09/128-1536x1024.jpg 1536w, https://www.eatcarelive.com/wp-content/uploads/2020/09/128-2048x1366 .jpg 2048w, https://www.eatcarelive.com/wp-content/uploads/2020/09/128-1255x837.jpg 1255w, https://www.eatcarelive.com/wp-content/uploads/2020/09 /128-825x550.jpg 825w "розміри =" (максимальна ширина: 550px) 100vw, 550px "/> Плодючість чоловіків також важлива для дітей побажання

OvulaRing підтримує пари у бажанні мати дітей

У сучасному повсякденному житті багатьом жінкам важко уважно спостерігати за своїм циклом, оскільки він може зазнавати коливань, і якщо є порушення, він також дещо змінюється щомісяця. Основною передумовою вагітності є знання власних фертильних днів. Це означає, що ви точно знаєте, коли готові до зачаття.

Зрештою, існує лише близько шести днів на місяць, коли ми можемо завагітніти. Це дні навколо овуляції, тобто за чотири дні до, сам день овуляції та один день після овуляції. Ймовірність зачаття найвища за два дні до овуляції. OvulaRing може використовувати відстеження циклів, щоб надійно показати нам, коли настають ці родючі дні, навіть при нерегулярних циклах.

Що таке OvulaRing і як він працює?

OvulaRing - це невелике кільце з медичного пластику, без пластифікаторів, із вбудованим біосенсором. Це вимірює вашу основну температуру тіла 288 разів на день. На основі даних цих вимірювань можна записати ваш індивідуальний зразок циклу. Таким чином ви можете точно побачити, в які дні ви можете завагітніти або коли ви стерильні. Кільце також може показати вам, чи є порушення менструального циклу.

Для багатьох жінок класичне вимірювання базальної температури в повсякденному житті трохи громіздке. Часто забувають, що, можливо, ви не захочете вставати так рано у вихідні, а потім, зрештою, отримаєте лише одне прочитане. Таким чином, OvulaRing пропонує зручний і дуже точний метод для жінок, які активно планують мати дітей або які просто хочуть використовувати симптотермічну контрацепцію.

Після закінчення менструації кільце буде вставлено вагінально. Тепер він вимірює вашу температуру кожні 5 хвилин. Певний медичний алгоритм оцінює дані та показує точну схему циклу. Потім OvulaRing надає вам актуальну інформацію про вашу поточну ймовірність зачаття. Він також показує прогноз на наступну овуляцію. Зібрані дані передаються у веб-програму зчитування через USB-зчитувач. Потім програмне забезпечення аналізує ваш індивідуальний цикл, включаючи фертильні дні. Таким чином, ви та ваш партнер можете легко зрозуміти, коли ймовірність вагітності найвища. Тепер ви можете чудово використовувати ці знання для планування планів народжуваності.

OvulaRing був розроблений та перевірений на медичному рівні гінекологами. Визначивши ваші неплідні дні, OvulaRing також допомогти з контрацепцією. В основному, однак, він був розроблений для полегшення планування народжуваності.

Знайомтесь із OvulaRing зараз

Ви хочете познайомитися з OvulaRing та його особливими перевагами? Ось Ви побачите, як Ви можете легко отримати користь від індивідуальної діагностики циклу. Ви також можете це зробити Код купона (ailyn4ovula) використання, де ви знову 5% економити на відповідній пропозиції.

-Відображення досвіду OvulaRing

Щоб отримати детальну інформацію, сміливо читайте цю детальну публікацію в блозі про OvulaRing: OvulaRing - ідеальний супутник для тих, хто бажає мати дітей та безгормональну контрацепцію

Вам сподобався цей допис? Тоді запрошуємо Вас поділитися цим! Ви також можете стежити за мною в Instagram @heilpraktikerin_bodensee та Pinterest нижче @EatCareLive - свідоме життя та овочеве харчування щоб нічого не пропустити! Я щодня публікую там публікації на тему здорового харчування, рецептів, гінекології та співпраці.

Бажаю тобі чудового тижня!
Ваша Ейлін