Пластівці калорій; овес 367 калорій в кількості

Вівсянка: харчова цінність

Калорії
Білки, вуглеводи та ліпіди
Поживні речовини
Вітаміни
Мінерали
Жирні кислоти
Добавки

вівсянка: 367 калорій

100 грам вівсяних пластівців забезпечують енергетичну цінність 367 калорій або кілокалорій або 1550 кілоджоулів.

МОЕ ТОНКЕ МЕНЮ

Складіть меню для схуднення !

Складіть своє дієтичне меню, використовуючи наш додаток МОЄ МЕНЮ МЕНЮ. Його калорійність буде розрахована автоматично. Виберіть з алфавітного списку продукти, які ви хочете додати до свого меню, або введіть їх у пошуковій системі вище. Щоб додати їх до свого меню для схуднення, натисніть кнопку Додати цю їжу до мого меню, а потім у Переглянути моє меню налаштуйте вагу інгредієнтів.

Щоб спалити 367 калорій, потрібно:

пішки близько 92 хвилин
бігати близько 34 хвилин
крутити педаль приблизно 67 хвилин
займатися фітнесом близько 30 хвилин

Яке заняття вибрати для схуднення? Яка інтенсивність вправ змусить вас спалювати найбільше жиру? Дізнайтеся більше про витрату калорій.

білок вівсяної каші, вуглеводи і жир

Процентний розподіл вуглеводів, жирів, білка вівсяної каші