Плавальний клуб Гарбсен

гарбсен

Степ-аеробіка

Що це?

Тренування серця, кровообігу, зміцнення, координації та кондиціонування з регульованими схожими сходами (висотою 10 - 30 см), піднімаючись вгору-вниз по цих східцях; Розігрівайтеся іноді легкою аеробною хореографією; Посилення серцево-судинних функцій; Зниження ваги; Підтяжка шкіри, ефективне спалювання жиру; Охолодження та розтяжка.
Попередні знання з степ-аеробіки повинні бути доступні на середньому рівні. Можливо, заздалегідь відвідайте наші заняття з фітнесу або наш курс степ-аеробіки для початківців та вивчіть основні кроки; підходить для будь-якого віку; все це йде на краще з музикою та гарним настроєм.

Де і коли:

в даний час пропонується лише як Easy-Step (для початківців).

Інформація стор він електронною поштою: Ця електронна адреса захищена від спам-ботів, для її перегляду потрібно активувати Javascript
або від Доріс та Андреаса Хея, телефон: 05131/1792