Плавання для найменших, веселощі з багатьма перевагами - Пісне або Жирне

Дуже цікаво спостерігати, як дитина, яка досі не говорить і не ходить, дуже добре справляється у воді. Ми хотіли дізнатись більше та поспілкувалися з Анкою Греку, лікарем з фізичного виховання та спорту, генеральним менеджером авіаційного оздоровчого центру та автором книги "Ваша дитина вміє плавати".

Худий або жирний: Немовлята мають деякі вроджені здібності, які змушують їх любити заняття водою. Будь ласка, дайте нам деталі.

Анка Георгеску: Плавання - це заняття, яке ми набуваємо власноруч, діти вміють плавати з народження. Вони можуть затримати дихання через вроджений рефлекс від народження до 6 місяців і виконувати рухи руками та ногами, щоб утриматися на плаву.

Які переваги водних занять для маленьких дітей?

У разі плавання найменших:

Стимулює розвиток опорно-рухового апарату та запобігає ожирінню у дітей;
Це значно підвищує моторику немовлят та дітей. Немовлята, які відвідують уроки водного виховання, гуляють раніше, а старші діти, які плавають, стають більш обізнаними про власне тіло та довкілля.
Збільшує ємність та витривалість легенів;
Забезпечує ефективне споживання енергії, покращує якість сну та стимулює апетит до здорової їжі;
Це хороший антистресовий і релаксаційний метод. Дослідження показують, що діти з раннього віку відчувають різні форми стресу, які вони виражають через плач, сонливість, іноді навіть розлади травлення. Спорт і фізичні вправи в цілому є одними з найефективніших способів усунення стресу.
Зміцнює імунітет організму;

З якого віку рекомендуються заняття на воді? З чого ми можемо розпочати? Коли дитина насправді може навчитися плавати?

Програми занять повинні бути адаптовані для кожної вікової категорії, починаючи від дитини лише кілька днів і до дитини 10 років. Залежно від віку, метод навчання та придбання найменших різняться, саме тому в нашому центрі ми розробили спеціальні програми з водного виховання для кожної вікової групи:

Для немовлят віком до 4 місяців, сеанси включають масаж, гімнастику та гідротерапію. Масаж і гімнастика стимулюють кровообіг і сприяють хорошому розвитку м’язів. Гідротерапія - це справжня забава, і малюк дізнається контакт з водою, так що після 4-місячного віку він готовий увійти в басейн.
Для дітей віком від 4 місяців до 4 років, програми проводяться в басейні та включають ігрові елементи та навчальні елементи, щоб малеча стимулювалася виконувати складні рухи у воді. Плавання вчиться через гру, і дитина стає автономною і здобуває впевненість у собі. Зустрічі можуть відбуватися як індивідуально, так і в групах.
Дітям старше 4 років, заняття тривають 60 хвилин, а програми спрямовані на оволодіння техніками плавання для стилю краул і спини.

Плавання допомагає створити механізми самоконтролю та управління страхом, одночасно допомагаючи зрозуміти та подолати невдачі та перешкоди. Діти вчаться вірити в особистий успіх, дізнаються, що завдяки наполегливості вони можуть досягти своїх цілей і вловити смак змагань.

Яким умовам повинен відповідати басейн і вода?

Фільтрація та санітарна обробка води, а також очищення поверхонь навколо басейну, з якими діти стикаються, є особливо важливими аспектами безпеки дітей. Якість води в басейні залежить на 80% від ступеня фільтрації. Хлор, який використовується в багатьох басейнах для водовідведення, може бути шкідливим. У Baby Spa санація води досягається найсучаснішим методом - сольовим гідролізом. Крім того, оптимальний тепловий комфорт досягається, коли температура води в басейні становить від 30 до 32 градусів, а повітря - від 35 до 37 градусів.

Потрібні певні медичні обстеження?

Щоб уникнути певних інцидентів зі здоров’ям, перед тим, як записатися на курси водної освіти, необхідна низка медичних тестів, які корисні як для дитини, про яку йде мова, так і для інших, хто відвідує басейн. Необхідними медичними дослідженнями можуть бути: зведення сечі, копропаразитологічне дослідження, ексудат глотки та носа, епідеміологічний висновок сімейного лікаря.

Цей тип рухів рекомендується з народження, в тому числі у випадку різних патологій, коли це може бути корисним. Оскільки вода підтримує вагу тіла, рухи у водному середовищі не збільшують тиск у суглобах та кістках, що дозволяє дітям гармонійно рости та розвиватися.