Плавання Здоров’я Les Dauphins d; Обернай

Додайте логотип, кнопку, соціальні мережі

видів спорту

  • Плавання Діти
  • Плавальні коледжі
  • Учні середньої школи
  • Плавання людей похилого віку
  • Розділ триатлону
  • Плавання Дорослі
  • Здорове плавання
  • Майбутня мама
  • Фотографії
  • Відео

ПЛАВАННЯ ЗДОРОВ'Я

Ця діяльність підходить:

  • аудиторії із зайвою вагою або ожирінням,

Привілейоване місце обміну та світських зустрічей. Хвилинка розслаблення ... розвивайте впевненість у собі, самоповагу ... та усвідомлення автономії

  • людям, яких спрямовує мережа охорони здоров’я (Мережа профілактики кардіотехніки в Обернаї),

Підтримка функціональної реабілітації після фізичної медицини та реабілітаційної допомоги: пошук кращого фізичного стану

  • людям, що бояться води (аквафобія)

Відкрийте для себе цю діяльність на малюнках:

Наше покликання - контролювати людей з метою отримання, підтримки або відновлення оптимального капіталу в галузі охорони здоров’я. Здоров’я розглядається у трьох його вимірах: фізичному, психічному та соціальному.

На відміну від більшості інших видів спорту, плавання не викликає болю.

У воді занурене тіло легше, ніж м’язова напруга зменшується та розчавлення хребців полегшується . Ви щадите суглоби, сухожилля та спину.

Отже, плавання - ідеальне та добре підходить заняття:

  • страждають ожирінням люди або ті, у кого є кілька зайвих кілограмів,
  • тим, хто проходить реабілітацію
  • інші, які страждають від болю в суглобах.

Плавання також є одним з найкращих видів спорту для поліпшення венозного повернення . Він сприяє перекачуванню крові, розташованої в ногах, завдяки чергуванню м’язових скорочень і розслабленню. Крім того, у басейні є також горизонтальне положення, свіжість і тиск води, які, пов'язані з цим, мають сильна зливна потужність .

Витривалість активності par excellence, плавання, нарешті, особливо корисний для серцево-судинної та дихальної систем . Він м’яко м’язить серце, покращує дихання та сприяє газообміну в організмі.

Плавання також постійно вимагає всі м’язи оскільки зусилля розподіляються по всьому тілу: на руках, ногах і тулубі. Зміцнення м’язів є загальним, що дозволяє отримати гармонійний та пропорційний силует.

Нарешті, це діяльність, яка регулярно і постійно практикується, спалює багато енергії залежно від інтенсивності.

Сесії під наглядом кваліфікованого спортивного вихователя.

Для кращого комфорту колективні роздягальні відведені виключно для цього розділу.

Слоти :

  • Понеділок з 20:30 до 21:15
  • Середа з 8:00 до 8:45