Плід мюслі 4 зерна

На сніданок можна використовувати мюслі, змішаний з молоком. У харчовому відношенні він містить досить багато калорій на 100 г, але слід зазначити, що ми їмо лише невелику порцію, і що останні, як правило, сильно зупиняються.

мюслі

Уявіть собі сніданок мюслі з молоком, фруктами та сиром. Це такий сніданок, який зупинить вас 6 годин поспіль з досить низьким споживанням калорій. На відміну від сніданку з кукурудзяними пластівцями та молоком ваш шлунок не затримає, ви будете голодні о 10 або 11 ранку, і це призведе до ранкової закуски сміттям або надлишку в обід ...

Нарешті, мюслі може бути трохи калорійнішим і жирнішим, ніж інші види круп, але в кінцевому рахунку менш здатним набирати вагу завдяки нижчому глікемічному індексу та високому вмісту клітковини.

Викиньте надмірно солодкі та вишукані пластівці своїх дітей і з’їжте їх мюслі. Цей продукт також ідеально підходить для дієтологів або спортсменів.