Плюс мінус 200кг - форум
Обговоріть плюс мінус 200 кг Клуб "сильних бійців" Форум в районі Клубу; Гей, я хотів би обмінятися думками з людьми, які, як і я, мають надмірну вагу і вже на шляху до схуднення
Плюс мінус 200кг
Я хотів би обмінятися думками з людьми, які, як і я, мають надмірну вагу і перебувають на шляху схуднення, вже є там, просто хочуть почати тощо.
Не встановлюючи чіткого обмеження ваги в будь-якому напрямку - але я вже відкрив тут нову тему, бо сподіваюся на людей, скажімо, понад вихідну вагу 180 кг.
Яка ваша мета? Чи є у вас конкретний метод? Яким видом спорту ви займаєтесь? І ще багато питань, які виникають.
Почну лише з кількох речень і сподіваюся, що той чи інший наслідуватиме їх приклад
Почнемо з важких фактів: П: 28 років, зріст 168 см і щось більше 200 кг. Я давно не зважувався/не міг правильно зважитись і оцінити його приблизно в 220 кг.
Оскільки я не так прив'язаний до цифр, я не маю - і в найближчому майбутньому - жодного індикатора ваги в Sig. Навіть якщо однією з перших часткових цілей є знизитися до 200 кг і нижче, щоб мати можливість нормально зважуватися вдома. Але більше як побічна перевірка.
Для мене це більше стосується мобільності, фізичної форми та зовнішнього вигляду, ніж числового бінго
Мотивація: Більша гнучкість. Вам доведеться менше думати, подорожуючи, відвідуючи кінотеатр тощо. Можливість займатися більше спортом. можливо до 35 років вагою, з якою можна мати дітей.
І оскільки я не хочу нікому розповідати про це (ніщо не гірше дискусій щодо схуднення: P), я пишу тут
AW: Плюс мінус 200 кг
Під час перегляду я натрапив на ваш запис і подумав, що мені слід писати. Оскільки мені також потрібно терміново схуднути, моя максимальна вага становила 138,5 кг, а з середини 2010 року я коливався між 118 - 124 кг і більше нічого не працює. Але завтра все справді починається спочатку, на ці вихідні я буду собі відпочивати і їсти все, що захочу. Сподіваюся, що це дає метаболічний удар.
Я ходжу на спорт 2-3 рази на тиждень і займаюся тренуванням на екіпіровці без ваги та стрункості. Це м’якше на суглоби і краще для зайвої ваги. Я можу вас порекомендувати. Я не плавав з травня 2010 року. Не наважуйтеся показати себе в купальнику. У мене також абсолютно в'ялі плечі.
Ми одного віку:-) Я 1,63 см, і мій терез вчора показав мені 122 кг. Але завтра у мене точно буде більше, бо я набиваю все в те, що хочу.
Чи можу я запитати вас, де ви збираєтеся зважуватися? Тоді, коли я набирав вагу, я замовив нову вагу до 130 кг. Коли це вказувало на ПОМИЛКУ, я думав, що цього не може бути. Оскільки я теж регулярно не зважувався і думав, що цього не може бути. Потім я купив ще один вагою до 150 кг, і тоді він показав мені 138,5 кг, очі незабаром випали з голови.
У мене також є мета нарешті змогти сказати до червня 2013 року, до мого 30-річчя, так, я зробив це і є уху, але хто знає. Я вже робив це так часто, і це не виходило, тому я сподіваюся, що все-таки досягну своєї мети, коли я буду дитиною. Це також було б краще для моєї подвійної грижі диска та артеріального тиску.
Я хочу спробувати ще раз з Weight Watchers Pro Punkts, я ходив на лікування протягом 4 тижнів у листопаді 2009 року, і там я отримав максимум 1500 ккал/день, і ефект йо-йо настав дуже швидко. Тому що цього не можна робити вдома і 8 годин вправ на день. Я здебільшого щаслива, коли додому з роботи. Але з завтрашнього дня я знову підтягнуся.
Я вже думав про операцію на шлунку, якщо чесно, але зараз я хочу схуднути звичайним способом. Який білковий коктейль ви хочете пити? Я також намагався залишати вуглеводи з різними і ввечері, але в основному основний прийом їжі - це ввечері, тому що я настільки голодний, що мені важко обійтися без вуглеводів.
Сподіваюся, ви хотіли б обмінятися зі мною ідеями. Мені це теж потрібно:-)
Бажаю вам вдалого старту, удачі і сподіваюся почути вас.
AW: Плюс мінус 200 кг
hцhц. Коли я досягну вашої поточної ваги, я влаштую вечірку
Аааабер, оскільки це завжди питання почуттів, звичайно, я радий вашим словам і сподіваюся на жвавий обмін
У мене вдома є зважувальна машина до 200 кг. Однак я повинен бути там. Спроби з двома візками завжди досягали близько 220 кг, тому спочатку я припускаю, що (знаючи, чи неточність. Але це має бути приблизно там)
Як я вже писав, я (поки) не буду так прив'язаний до цифр. Як тільки буде помітний і помітний успіх, я зважуватимуся знову і знову і, сподіваюся, потім знову опинуся в рамках, які можна зважити вдома.
Я не хочу дуже сильно обтяжувати себе фіксованими зустрічами (це не так, ніби хтось уже працював за різними методами), а радше розглядаю це як життєву роботу. Хоча у мене, звичайно, було б кілька речей "бажань". Як і можливість вдягати своє улюблене плаття більш спокійним знову до події в жовтні. Це має бути здійсненно
І якщо побачити в довгостроковій перспективі, як уже писалося, неодмінно було б бажання досягти ваги (і рівня фізичної підготовки) до 35 років, при якому вагітність можлива без зайвих проблем.
На даний момент я все ще маю ту перевагу, що, незважаючи на високу вагу, я незалежний і не маю серйозних проблем зі здоров’ям.
Звичайно, я уникаю ходьби, стрибків тощо.
Але артеріальний тиск нормальний, показники крові загалом нормальні, діабету немає.
Лімфодермія збереже моє життя, але і тут допомагає менша вага (панчохи вже легші самі по собі).
І легкий гіпотиреоз.
Як обмеження: я іноді помічаю свої кістки більше, ніж хотів би. Що є однією з причин схуднути і робити більше фізичних вправ. Я хочу залишатися мобільним або знову стати мобільнішим (бо їх було більше): P
Тож у мене напр. Кілька разів на рік це стосується великих будівель для театрів/сцен, і мене дратує те, що я не можу там подати руку (навантаження/розвантаження, малювання, зігнувшись на підлозі тощо), як мої товариші по команді. Або також у танцювальній зоні. Відпустка в дикій природі. Це працює, я це роблю. Але ніколи не так, як могло бути.
Я просто не хочу більше бути по-своєму.
@ 1500 ккал або білкові напої - я роблю це лише протягом керованого часу 4-6 тижнів. Я просто хочу розпочати зараз, і завдяки цим матеріалам я отримав досвід, що я можу добре використовувати його, щоб структурувати свій день більше, або не потрібно турбуватися про це та добре інтегрувати його в напружений час.
Потім настає більш тиха фаза протягом декількох місяців, і я свідомо приймаю цей час. Можливо, це спрацює, і я піду в клініку на пару тижнів. Подивимось. Але, як я вже писав, мені буде легше щодня займатися спортом з квітня і мати можливість піклуватися про своє харчування по-іншому.
Зараз це звучить розгублено. Не те щоб я зараз так погано їв. Але мої останні роки завжди були трохи непослідовними. Як з точки зору місця проживання, так і з точки зору майбутнього планування. На початку року я часто не знав, де закінчу і т.д.
А потім розпочати такий показ сили як частину цього. ну - це для мене було занадто.
Тепер я хочу розпочати це свідомо і спокійно, і знайти спосіб, який потім можна буде інтегрувати в повсякденне життя, яке знову стає все більш напруженим.
І, сподіваємось, за цей час ви втратите трохи ваги, щоб легше було продовжувати
@MagenOP - Я просто недостатньо для цього. Це справді остання інстанція. Крім того, мене дуже дратує, як легко вам щось пропонують. Наче прогулянка. Досить часто лікарі, які першими пропонують вам це, не уявляють, як саме це працює і що це означає.
Я дуже уважно стежу за форумами, блогами, журналами VLogs тощо. Я був близький, щоб вирішити це один раз. Але після всіх (!) ускладнень людей, за якими я стежив в Інтернеті, один навіть помер. ні. Я просто відчуваю себе недостатньо погано, щоб зробити операцію на здоровому органі зі звичними небезпеками загальної анестезії, просто щоб потім у мене були просто інші (і, можливо, більш/більш серйозні) проблеми, ніж зараз.
І якщо ви стежите за людьми довше, то зрештою багато з них знову наберуть вагу, і їх доведеться оперувати (і навіть тоді).
Дійсно довгостроковий досвід ще не може існувати
Отже: для мене (поки) не варіант.