Плюси і мінуси яблучної дієти - відсутність швидкого харчування
У епоху дієт неминучі навіть найхимерніші форми харчування. Днями прочитав статтю про яблучну дієту. Тоді хтось поклявся (так, насправді це було в людині!) На дієті, яка складається лише з яблук. Я серйозно запитую себе: хто робить це собі, бо не може бути здоровим! Однак, щоб ніхто не міг звинуватити мене в упередженнях, я зробив невелике дослідження і спробував підвести підсумок.
Яблучна дієта
Так, це насправді так. Яблучна дієта складається ні з чого іншого, крім яблук, води та несолодких чаїв. Ця дієта здається мені навіть більш нудною, ніж ананасова дієта, описана раніше. Зрештою, ананас трохи екзотичніший і їсти ананас деякий час, ну, це ще можливо. Але яблука, ну. Також є відмінності, але все ж.
Переваги яблучної дієти (не існує!)
Навряд чи можна говорити про будь-які переваги, за винятком того, що яблука легко транспортувати і тому їх можна споживати в дорозі. З ананасом трохи складніше. Оскільки яблука містять багато калію, вони швидко зневоднюються і таким чином імітують втрату ваги - ви насправді не худнете, оскільки втрачаєте лише воду та м’язову масу.
Недоліки яблучної дієти
Яблучна дієта не підходить як дієта, як і будь-яка інша моно дієта. Той, хто робить це собі, не тільки розчарує ефект йо-йо, який настане пізніше, але, перш за все, завдасть шкоди своєму тілу. Тому що в перспективі ви позбавляєте організм важливих поживних речовин, таких як вуглеводи, білки та жири, які не містяться в яблуках. Отже, люди: Краще мати хороший бутерброд із печінковою ковбасою і на кілька кілограмів більше, ніж піддаватись таким смішним і безглуздим тортурам!