Плоский живіт, як у Кейт Хадсон Тоді вам доведеться обійтися без усього цього! План дієти Кейт
Вибирайте золото (en Globes)
Щоб отримати найкращу форму для «Золотого глобуса», голлівудська зірка дотримується суворого плану дієти та фізичних вправ.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
На "Золотих глобусах-2016" Кейт Хадсон викликала заздрісні погляди своїм оголеним нарядом та тілом молотка. Тепер голлівудська зірка розповіла журналу People, як привела себе у найкращій формі для заходу - і це звучить менш весело. Секрет вашого добре підтягнутого шлунка називається лужною дієтою.
Лужна дієта - що це таке?
Дієта, на яку клянуться Вікторія Бекхем, Гвінет Пелтроу та Дженніфер Еністон, була розроблена дієтологом Вікі Еджсон та кухарем Наташе Коррет і заснована на лужній або лужній дієті. Це ґрунтується на припущенні, що певна їжа може зв’язувати кислоти в організмі, надмірно підкислювати його і тим самим робити хворим. Тому так звані кислотоутворюючі продукти не можна вживати взагалі або лише у невеликих кількостях.
Це означає: М’ясо, риба, яйця, цукор, продукти з білого борошна, сир, кава та алкоголь - табу на лужну дієту! Натомість свіжі фрукти, овочі та кілька літрів води на день є на дієті. Навряд чи дивно, що кілограми падають.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Модний фітнес-план
Кейт Хадсон також показала, що вона повністю узгоджує свій графік тренувань зі своїми нагородними сукнями. “Якщо я вибираю сукню без рукавів, я додатково тренуюся на руках. Якщо, навпаки, я планую одягнути коротке плаття, присідання частіше входять у графік тренувань ». Повага до такої кількості дисципліни!