Плов з грибами та зеленню

інгредієнти:

Гриби 600-700 гр
1 штука цибулини
чашка коричневого рису
3 столові ложки олії (бажано оливкової олії)
сіль
подрібненої зелені

Спосіб приготування:

Подрібнену цибулю обсмажити на розігрітій олії, потім додати рис, трохи зварити і гасити окропом.
Додайте промиті і нарізані скибочками гриби, посипте сіллю і поставте на потрібний вогонь на 20 хвилин.
Подавайте відразу, посипавши зеленню.

Хороший апетит!

Читати далі.

Гриб циулама
Гриб циулама Інгредієнти (на 4 порції) 1 морська цибуля (80 гр) 400 гр свіжих печериць 200 г підготовка: Цибуля очищається,
Запечена розмаринова баранина
Запечена баранина з розмарином (на 4 порції) Інгредієнти: 800 гр м’якоті баранини 5 ниток свіжорубаного розмарину 4 нитки свіжорубаної м’яти 4 нитки подрібненої зеленої петрушки 5 зубчиків подрібненого часнику оливкової олії 2 подрібнених лимона
Полунично-грибний салат
Інгредієнти салату на 2 порції: 2 пучки кольорового салату (червоний, зелений) 200 гр свіжих грибів 300 гр полуниці 40 гр сиру твердого сиру 40 гр сирого арахісу Інгредієнти заправки: 50 мл свіжого апельсинового соку 1 чайна ложка поліфлорного меду або лайма 1 столова ложка
Перець, фарширований м’ясом, Монтіньяк I фаза
Це рецепт фаршированого перцю, якого ніколи не слід уникати. Вони дуже хороші, дієтичні та ідеально підходять для першої фази Монтіньяка. Інгредієнти: 7 перців 1/2 кг фаршу
Томатний крем-суп, 0,7 бала WW
Легкий томатний крем-суп (0,7 бала на 100 гр) Інгредієнти: 1 банка очищених помідорів 1 портативна цибулина 2 чайні ложки оливкової олії холодний перець базилік Приготування: Цибулю нарізати кружками і трохи обсмажити на олії. Додайте подрібнені помідори

Напишіть думку

Особливості, які вам потрібні.

Харчовий калькулятор
Потрібні калорії
Лоскотання
Глікемічний індекс
Калькулятор ІМТ
Базальний обмін речовин

Діаграми еволюції
Я споживаю калорії
Громада
Тонкі журнали
меню
Харчові добавки

слабкий знайомить вас із перевагами та корисністю Lean Nutrition Calculator ™. Повідомте себе неупереджено, правильно та здорово. Вчіться на реальному досвіді та отримуйте результати. Дивіться худий телевізор.

Слабкий світ

У презентаційній статті "Люди, які створюють слабкий світ", я сказав вам, що ви познайомитеся з тими особливими людьми, які були зі мною протягом усього часу. Читати "

Історії успіху

Adina14 - бідна жінка з багатовіковою історією в громаді. Вона є прихильницею слабкої громади, яка допомагає новим дівчатам з великим терпінням, вона є слабким прикладом і. Читати "

Гавріс Кеймі є частиною худої банди - їй понад 30 років. Це також восьме за слабкістю покоління слабкого покоління 2011. Запрошуємо вас почитати. Читати "

Mihaela1006 - бідна жінка, віддана громаді, особливий чоловік і, безумовно, приклад матері та жінки. Вона є частиною банди худих жінок, які йдуть за нею. Читати "

Слабка історія

Прекрасне спілкування між досвідом, знаннями, любов’ю до людей і пристрастю до технологій породило «Слабке явище» - спільноту виняткових людей, які разом зробили, мабуть, найважливіший крок у своєму житті та оточуючих, вирішили бути належним чином поінформованим, приймати здоровий спосіб життя і, що найчесніше, передавати ці знання оточуючим, починаючи від найближчих і до сотень тисяч невідомих відвідувачів, які цінують Слабкого.

Підтримуйте здоровий спосіб життя