Плов з пшоном, ідеальний у дні посту та поясів для схуднення - простий та здоровий

Плов з пшона - це корисна, смачна страва, багата вітамінами та мінералами. Пшоно багате антиоксидантами і має структуру, подібну до рису. Цей препарат є дуже поживним, не містить глютену та ідеально підходить у дні голодування та поясів для схуднення.

посту

інгредієнти

    • 130 г мей
    • 1 стручковий перець (50 г) нарізати невеликими кубиками
    • 1 дрібно нарізана біла цибуля (90г)
    • 2 чайні ложки соняшникової олії
    • трохи грубої морської солі
    • 500 мл води

Спосіб приготування

Спочатку промиваємо пшоно під струменем холодної води, потім кладемо його в чашу мультиварки, додаємо інші інгредієнти, після чого закріплюємо мультиварку в програмі рису. Цю страву також можна приготувати на плиті.

Плов з пшона можна використовувати як «гарнір» для іншого кулінарного приготування.

Для цієї підготовки я рекомендую використовувати мультиварку Oursson Multicooker.

Тут ви можете побачити, які кухонні приналежності я рекомендую.