Побалуйте себе піцею та макаронами та дієтою

Втрата ваги, на мій погляд, не повинна бути рівнем рупізму та травмою, оскільки тоді наслідком буде депресія і, рано чи пізно, відгодівля знову чи навіть важче. Мені здається важливішим, щоб після вилікування людина залишалася з кращими харчовими звичками, оскільки в кінцевому рахунку це все, що має значення.

Подібно до того, як я не є прихильником лікування, яке повністю виключає певну категорію (білки, ліпіди, вуглеводи) або таких, як монопродовольство, так це не стосується і тих випадків, що передбачають різкі обмеження. Я думаю, що будь-який апетит можна задовольнити до тих пір, поки міра не буде перевищена, і майже для будь-якого кулінарного задоволення можна знайти дієтичний або здоровий варіант.

І оскільки більшість дієт виключають макарони та піцу, які надзвичайно популярні, ось 2 приклади рецептів з хорошою калорійністю.

---