Побічні ефекти імбиру, яким слід бути обережними при вживанні

Імбир здоровий! Пряний бульба допомагає проти численних недуг. Але не слід перестаратися зі споживанням. Бо як це називається? Доза робить отруту. Коли б ви віддали перевагу імбиру?.

Зараз ми можемо придбати його у кожному супермаркеті, зараз багато шанувальників здорового бульби, регулярно п’ють імбирний чай або натерти цілі шматочки в їжу. Імбир допомагає проти цілого ряду різних фізичних захворювань, і він просто приємний на смак. Але є також занадто багато: Імбир також може мати побічні ефекти. Тут ми розповімо вам, хто повинен бути особливо обережним.

Імбир та його побічні ефекти: не надто багато!

Лікарська рослина 2018 року може зробити пекло - це ми зараз дізналися. Імбир зміцнює імунну систему, допомагає проти набридливого свербіння в горлі, підтримує відновлення після застуди та стимулює наше травлення. список довгий. Але як і в багатьох випадках, сума має значення.

Побічні ефекти, оскільки ми їх знаємо з ліків, можуть, звичайно, також виникати при дії натуральних активних інгредієнтів у відповідній дозі. Однак вони зазвичай нижчі або принаймні різні. Сам імбир не втручається безпосередньо в процеси, що відбуваються в організмі, він швидше регулює.

Тим не менше: Ви не повинні вживати протягом дня більше п’яти грам імбирного порошку або максимум 50 грамів свіжого імбиру, залежно від ваги вашого тіла. Принаймні не в довгостроковій перспективі. І це теж дуже велика сума. Ви, мабуть, заздалегідь дізнаєтесь, чи це було занадто багато. Оскільки інгредієнти можуть також мати дуже подразнюючу дію, наприклад, у шлунку. Імбирний чай після їжі може допомогти засвоїти краще з’їдене, особливо при важкій їжі. Але занадто багато імбиру змушує вироблення шлункової кислоти стрімко зростати. А це швидко призводить до печії.

Зареєструйтесь зараз, щоб отримати фотографію жіночого бюлетеня

Наші найкращі новини, головоломки, рецепти та путівники тижня для вас електронною поштою та безкоштовно.

Кому краще обійтися без імбиру

Отже, якщо ви вже регулярно страждаєте від печії (рефлюксу), вам слід звернути увагу на свій раціон і обов’язково переглянути своє споживання імбиру та краще взагалі його уникати. А чутливі люди, які також страждають від проблем із метаболізмом, таких як гіпертиреоз, повинні стежити за споживанням.

Але імбир також має інші побічні ефекти:

Імбир має ефект розрідження крові: Це може мати летальні наслідки під час операції, якщо, наприклад, кровотеча неможливо зупинити.
Імбир збільшує менструальні болі: Через ефект розрідження крові менструації можуть бути довшими і спричиняти гірший біль.
Імбир може сприяти пологовій діяльності під час вагітності

З цих причин люди, яким скоро робити операцію, вагітні жінки та жінки, які часто страждають від менструальних болів або які зараз переживають місячні, радше повинні ігнорувати імбир. Пацієнтам з жовчнокам’яною хворобою також слід проконсультуватися зі своїм лікарем.

Дітям до шести років також слід уникати вживання імбиру, якщо це можливо. Оскільки можуть виникнути непереносимість, з якою маленьке тіло не може впоратися настільки добре.

Імбир підвищує кров'яний тиск?

Часто людям з високим кров’яним тиском рекомендується уникати імбиру. Насправді доведено, що інгредієнти ненадовго підвищують кров’яний тиск. Можливо, завдяки судинорозширювальному ефекту, прийом імбиру може знизити артеріальний тиск незабаром після цього на кілька годин. Про це навіть вказує німецька Ліга гіпертонії. Однак досі немає справді значущих обстежень, тому пацієнти з артеріальним тиском повинні в будь-якому випадку поговорити зі своїми лікуючими лікарями перед тим, як споживати.

Однак якщо ви страждаєте від високого кров’яного тиску через надмірну вагу, ви можете навіть досягти протилежного. Оскільки імбир стимулює травлення та спалювання жиру - наприклад, як компонент води для змиву жиру, він може допомогти вам схуднути і, таким чином, сприятиме зниженню артеріального тиску в довгостроковій перспективі.

Вплив імбиру

Імбир в міру і може змінитися

Давайте зрозуміємо: в помірних кількостях імбир насправді дуже здоровий. Отже, якщо ви належите до вищезазначених груп, вам слід принаймні повністю уникати бульби у відповідний час або обговорити можливе споживання зі своїм лікарем. Дуже маленький шматочок імбиру все ще можна час від часу врізати в їжу або м’ятний чай.

Якщо ви інакше здорові, у вас не повинно виникати проблем із шматочком розміром з кінчик великого пальця щодня - або зі склянкою імбирного чаю як домашнього засобу від нудоти час від часу. Але особливо імбирні уколи (які ви можете легко зробити самі) слід відкласти до закінчення операції або вагітності. І навіть тоді: Достатньо одного на день.

Якщо після споживання імбиру ви помітили будь-які побічні ефекти: поговоріть зі своїм лікарем!