Побічні ефекти куркуми Це мінуси спеції для схуднення
Ми хотіли б їсти тільки куркуму. Тут ми розповімо вам, чому це не така гарна ідея.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Ми вже давно переконані, що куркума - справжня супер харчова спеція. Нарешті, він має антиоксидантну та протизапальну дію, зміцнює імунну систему та може поліпшити травлення. А тим, хто хоче схуднути, було б непогано додати до свого раціону індійську пряність: куркума активізує потік жовчі і тим самим сприяє спалюванню жиру. Звучить занадто добре, щоб бути правдою? Трішки.
Бо навіть якщо позитивні ефекти спеції говорять самі за себе, побічні ефекти можуть виникнути при надмірному споживанні.
Куркума для схуднення: Не позбавлена побічних ефектів
Не можна виключати побічні ефекти саме тому, що куркуму можна використовувати настільки універсально та складно. Любителі куркуми можуть глибоко вдихнути - список негативних наслідків куркуми не надто довгий. І все-таки про них варто згадати. Особливо, коли тіло вже під напругою або ви приймаєте певні комбінації.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Це побічні ефекти споживання занадто великої кількості Коркуми
Незважаючи на свій травний ефект, куркума може негативно впливати на наш шлунок: "Високі дози куркуми можуть також спричинити шлунково-кишкові проблеми, гази, нудоту, блювоту, болі в шлунку та діарею", - розповідає д-р. Аміта Кундра в Попсугарі. "У деяких випадках надмірне споживання куркуми може також спричинити анемію та уповільнити згортання крові". Однак, якщо ви споживаєте менше 1000 мг куркуми на день, вам не потрібно турбуватися про ці побічні ефекти.
Побічні ефекти Korkuma: Остерігайтеся взаємодій
Якщо ви насолоджуєтеся перевагами куркуми у формі капсули з дієтичною добавкою, а також приймаєте аспірин, ця комбінація може призвести до посилення кровотечі: під час менструації, наприклад, якщо ви схильні до носової кровотечі або просто порізалися. Те саме може відбуватися в поєднанні з розріджувачами крові.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Безпека насамперед: Хто повинен обійтися без куркуми
Якщо у вас є камені в жовчному міхурі, ви приймаєте протизапальні препарати, страждаєте на цукровий діабет, вагітні або годуєте груддю, слід уникати куркуми (або проконсультуватися з цим у лікаря).
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie