Побічні ефекти світлової терапії
Якщо медична світлотерапія сьогодні є надійним вибором у лікуванні та профілактиці проблеми зі сном, сезонна депресія, розлад настрою або навіть певні шкірні захворювання полягає в тому, що вона відрізняється від інвазивної терапії своєю м'якістю та безпекою.
Оскільки вона зарекомендувала себе в медичних кабінетах та оздоровчих центрах як альтернатива вибору, з якою можна впоратися фізіологічні дисфункції і, особливо, що відносяться до гормонів біологічних годин (мелатоніну та серотоніну), медикаментозна світлотерапія добре переноситься і апріорі не свідчить про те, що дуже мало побічних ефектів які можна легко виправити, зменшивши час експозиції або зменшивши інтенсивність яскраве освітлення.
Ми пропонуємо вам короткий огляд основних побічних ефектів та протипоказань фототерапії.
Помірні побічні ефекти, які не турбують
Світлотерапія - лише одна моделювання денного світла. Незалежно від того, покликаний він лікувати та попереджати психологічний (безсоння та проблеми зі сном, зимовий блюз, нестабільний настрій, емоційний розлад, постійно млявий моральний стан, нерегулярний апетит, важка концентрація уваги) або фізичний (втома, втрата або збільшення ваги, головний біль при пробудженні, сонливість, погіршення пам'яті), вплив білого світла випромінювання від інфрачервоних та ультрафіолетових променів викликає дуже мало побічних ефектів.
У перші дні лікування пацієнт може відчувати тривогу, слабкий головний біль, сухість очей, астенію або епізоди нудоти. Зауважте, що ці небажані ефекти залишаються незначними та поодинокими, наскільки вони відображаються прогресивна адаптація організму при цьому новому ритмі, зокрема на рівні епіфіза, який регулює секрецію мелатоніну та серотоніну, двох гормонів, що беруть участь у циркадному ритмі.
Також лікарі повідомляють про деякі випадки легкого подразнення шкіри, особливо у пацієнтів із блакитними або зеленими очима та світлою або чутливою шкірою. Ці невдачі можуть бути обмежені зменшення тривалості лікування (10 хвилин протягом першого тижня).
Нарешті, знайте, що ми не всі рівні перед світлом! Деякі люди мають вища чутливість до світла.
Це можна пояснити генетикою, а також вживанням певних препаратів, таких як літій, антибіотики, такі як тетрациклін, креми та засоби від вугрів, препарати ретиноевої кислоти або хіміотерапевтичні препарати. Якщо ви використовуєте ці препарати, це обов’язково проконсультуйтеся з лікарем встановити a лікування світлотерапією адаптований до вашого профілю і тим самим зменшує ризик побічних ефектів.
Загалом практикуючий діятиме за двома змінними, щоб зменшити інтенсивність побічних ефектів та зняти головний біль або подразнення шкіри пацієнта: інтенсивність освітлення та тривалість виставки. Тоді мова піде про переміщення джерела світла на десять додаткових сантиметрів та оцінку результатів через кілька днів.
Цей захід можна поєднати із зменшенням часу експозиції приблизно до п’ятнадцяти хвилин на день, поступово збільшуючи цю тривалість до рекомендованої півгодини після декількох днів лікування.
Протипоказання для лікування світлотерапією
Апріорі, медична світлотерапія підходить для всіх людей, для яких здорове та контрольоване перебування на сонці не викликає особливих проблем. У цьому сенсі медичні працівники визначають три основні протипоказання:
- Очні захворювання, такі як макулопатія, ретинопатія, глаукома, катаракта тощо.;
- Ураження сітківки;
- Маніакально-депресивний психоз;
- Деякі рідкісні захворювання, такі як порфірія;
До цих протипоказань додаються випадки біполярна депресія що може посилитися при інтенсивному лікуванні білим світлом. Крім того, тести на вплив медичної світлової терапії на організм у присутності фотосенсибілізуючих препаратів ще не були серйозно перевірені.
Тому в такому випадку доцільно уникати впливу імітованого денного світла. Однак ці протипоказання можна обійти певними корективами або вдавшись до альтернатив, які представляють певну ефективність.
Тому, моделювання світанку що не вимагає безпосереднього впливу ока на світло, було широко доведено при лікуванні сезонної депресії та зимового блюзу.
Крім того, на сьогоднішній день на продаж виходять настроювані лампи для світлової терапії, спеціально розроблені для людей, що перебувають у групі ризику, з метою дозволити пацієнтам із патологіями сітківки оцінити переваги медичної світлової терапії, не викликаючи погіршення їх патології.
Нарешті, для людей, які страждають поганий зір, освітлення повного спектра в побуті сприяє поліпшенню загального стану та збільшує секрецію серотоніну. Тому це відмінна альтернатива без шкоди для ефективності.
Засновник Weeza, захоплений веб-світом з 2010 року. Борделе і пишаюся цим, я витрачаю свій час на пошук найкращих продуктів для вас:)