Побічні ефекти та наслідки червоної конюшини
Не так давно були виявлені раніше невідомі ефекти червоної конюшини (також відомої як конюшина лучна або Trifolium pratense). У дитинстві ми шукали щасливу чотирилисту конюшину, але як впливає червона конюшина на здоров’я? В останні роки капсули червоного конюшини та чай з червоного конюшини приділяють все більшу увагу, оскільки червона конюшина рекламується як рослинна альтернатива замісної гормональної терапії у жінок, які переживають менопаузу. Оскільки жіночий організм виробляє менше гормонів у віці приблизно до 50 років, багато жінок страждають від гормональних змін з настанням менопаузи.
Червона конюшина у вигляді капсул або чаю
З метою полегшення типових симптомів менопаузи лікарі призначають гормональні препарати з 1960-х років, але вони все частіше втрачають популярність: побічні ефекти більші, ніж користь.
Червона конюшина, як і соя, містить фітохімікати ізофлавони (також ізофлавоноїди), які за своєю структурою дуже схожі на хімічний склад естрогену. Оскільки вироблення естрогену під час менопаузи постійно зменшується, багато жінок вдаються до висококонцентрованих капсул червоного конюшини або часто п’ють чай з червоного конюшини.
Менопауза: конюшина червона при дефіциті естрогену
Більшість вчених сходяться на думці, що червона конюшина легше засвоюється, ніж соя. Але чому насправді? Хіба соя не була інсайдером під час менопаузи? Хіба численні дослідження не показали, що японські жінки страждають набагато менше від поту, припливів, депресивного настрою та розладів сну, ніж європейці чи американці? Так, але сою потрібно вживати у великих кількостях з білком, щоб досягти бажаного ефекту.
Проте ізофлавони червоної конюшини зв’язані з глюкозою, що робить червону конюшину набагато більш засвоюваною. Крім того, червона конюшина містить чотири з п’яти ізофлавонів, які мають гормоноподібну дію, тоді як соя містить лише два із цих ізофлавонів. Крім того, червона конюшина позитивно впливає на печінку, серцево-судинну систему та кістки.
Але це ще не все: щільність шкіри також повинна отримати користь від червоної конюшини, щоб клітини були захищені від радіації, старіння та зморшок. Ефект червоної конюшини проявив би себе не лише під час менопаузи; рослина метелик, також відома в народі як медова конюшина або морква, насправді може стати антивіковим універсалом без побічних ефектів. Але чи справді це так?
Червона конюшина: побічні ефекти суперечливі
Оскільки ізофлавони є природними речовинами, червона конюшина вважалася вільною від побічних ефектів. Але поступово серед дослідників лунають протилежні голоси. Фахівці зараз рекомендують обережно приймати червону конюшину, навіть під час менопаузи: ризик раку молочної залози зростає на цьому етапі життя.
Але чи не поширюється позитивний вплив червоної конюшини на клітини, зруйновані раком молочної залози, знову і знову? Так.
Геністеїн ізофлавону зустрічається у червоній конюшині лише у дуже малій формі, тут біофан А та формононетин ізофлавонів набагато більш концентровані. Хоча попередження, як правило, спрямовані проти фітохімікатів загалом або сої зокрема, точні ефекти та побічні ефекти червоної конюшини ще не вивчені в достатній мірі, щоб зробити остаточний висновок.
Червона конюшина: ефект та концентрація
Федеральне відомство з оцінки ризиків наразі не рекомендує приймати висококонцентровані форми, такі як капсули червоної конюшини, оскільки дослідження ще недостатні. Чи безпечніше з ним чай з червоної конюшини? Принаймні концентрація активних інгредієнтів зазвичай нижча, що також зменшує позитивний вплив на симптоми менопаузи.
Слід зазначити, що такі препарати, як чай з червоної конюшини чи капсули червоної конюшини, насправді не є наркотиками, і тому вони підпадають під менш жорсткі правила контролю. Крім того, деякі побічні ефекти капсул червоного конюшини або чаю з червоного конюшини можуть бути алергічними реакціями. Той, хто страждає від дуже важких симптомів під час менопаузи, не отримає достатнього полегшення від прийому капсул червоної конюшини.
Якщо менопауза доставляє лише незначні незручності, ви можете позбутися від неї за допомогою червоної конюшини. Однак побічні ефекти всіх препаратів червоної конюшини слід завжди зважувати і, якщо це можливо, обговорювати з лікарем. Наступні кілька років дадуть більше знань завдяки дослідженням.