Початок голодування 1
Завтра починається мій осінній піст. Цього року постив 28 днів. Це був чудовий досвід. Але, на жаль, за останні кілька місяців надмірний голод знову заповз.
Пора знову знайти свій центр. Я щойно прочитав свій "старий" щоденник посту, і я вже з нетерпінням чекаю спокою і спокою, коли б це не сталося. Попереду в мене ще довгий робочий день, який я проведу з овочевим запасом та фруктами.
З 2 жовтня я розпочну піст за Бухінгером.
хто хоче долучитися?
Привіт, ранкова росо - я візьму участь
Я також сьогодні почав постити. Насправді хотів постити влітку - тоді заморозка відпадає - але я якось пропустив це (занадто багато вечірок та запрошень - що теж було досить приємно, але якось не пішло з постом), і зараз також осінь. Також правильно.
Голодували цього року на початку року та навесні, але лише кілька днів. Зараз я запланував поїхати знову довше. Я ніколи не постив 28 днів - мій найдовший піст був близько 14 днів. Мені цікаво, як довго пройде цього разу.
У будь-якому випадку, я з нетерпінням чекаю цього. Вчора я подивився одну зі статей, на яку тут посилаються, щоб отримати настрій і знову по-справжньому збудився.
Потім до приємного та захоплюючого посту
Тоді я можу порекомендувати цю пляшку з нержавіючої сталі з гарною бамбуковою кришкою на кришці.
Привіт вам двом
Я б також долучився, якщо це нормально?
Так свідомо швидко з першого разу.
Я постив зі своєю мачухою близько 18 (!) Років тому - дуже давно .
Протягом 3-4 днів сироваткового голодування (але виправляти без дефекації тощо)
Тепер мені доводиться заспокоюватися.
Чистий стрес за останні 3-4 роки я майже не відпочивав.Нетонка харчова поведінка також не є особливо показовою. Багато-трохи-здоровий-нездоровий. Можливо, ви знаєте це: постійні зміни!
Оскільки осінні канікули вже не за горами (у мене тут 3 дитини), я сподіваюся трохи прийти до себе, позбутися кілограма-два і загалом відпочити та детоксикуватися.
До речі, я кілька днів намагався відмовитись від кави .
Сьогодні у мене перший день полегшення. Яке я майже насолоджувався фруктами, овочами та 50 г цільнозернового рису
За винятком невеликого головного болю (можливо, кави або початку застуди), я з нетерпінням чекаю наступних кількох днів!
Як ти зробив. Зробіть їй день-два полегшення?
Я буду постити «належним чином» лише з 03.10.