Початок менструації 8 природних порад, які потрібно знати
від Margaux, редактор краси та добробуту 19 червня 2019 р., 12 год. 00 хв 288,6 тис погляди
Контролюйте свій менструальний цикл за допомогою цих природних порад! Ось 8 більш-менш ефективних порад, щоб викликати менструацію до того, як вона вас зненацька захоче ... Ваші яєчники не будуть сміятися до останнього. !
Ви йдете до бівака наступного тижня і абсолютно не хочете, щоб тоді менструація падала? Ви боїтесь завагітніти і вважаєте за краще мати незаперечні докази? Або ви просто відстали і хочете наздогнати. Хоча менструація - це природне гормональне явище, яке не відбувається так навмисно, проте ви могли б за допомогою природних засобів, контролювати свій менструальний цикл і зробіть так, щоб місячні з’явилися трохи раніше, ніж передбачалося Ось декілька порад, як дістатися ініціюйте менструацію на 100% природним способом. Кровотеча за командою !
1/Запустіть менструацію, споживаючи цілеспрямовані лікарські рослини
Трави, хоча і є натуральними, можуть бути такими ж потужними, як і ліки, що відпускаються за рецептом. Наприклад, деякі з них можуть впливати на фертильність або овуляцію і навіть досягають викидня! Тобто ... Дізнайтеся про їх гормональні властивості, перш ніж їх споживати. Майте на увазі, що існує кілька різновидів, які можуть призвести до того, що менструація з’явиться раніше:Китайський ангел, пустирник, білий півонія, або actaea racemosa. Запліднення рослинами ?
2/Їжте фрукти та овочі з високим вмістом вітаміну С, щоб відновити овуляцію
Вітамін С, що міститься в деяких фруктах та овочах (але також у вигляді дієтичної добавки), збільшує стінки матки та ендометрію, сприяючи її скороченню, а, отже, і початку менструації. Для цього надайте пріоритет овочі зеленого кольору, лимони та апельсини, ківі де помідори. Крім того, майте на увазі, що деякі з цих продуктів здатні полегшити біль, судоми та інші неприємні відчуття внизу живота або ті, що виникають під час передменструального синдрому. На додаток до вашої потенційної дратівливості та інших супутніх незручностей ...
3/Запустіть менструацію чаєм з петрушки
Листя петрушки містять апіол та міристицин, речовини, як відомо, скорочують матку і стінку матки. Хоча ці гормональні чесноти клінічно не підтверджені при овуляції, деякі жінки виявили, що вживання чаю з петрушки призводить до того, що менструація з’являється раніше. Спробувати нічого не варто, адже петрушка також корисна для вашого здоров’я !
Подяки: Pixabay
4/Додайте куркуму до своїх страв, щоб підсилити цикл
Куркума відома полегшити менструальний або передменструальний біль пов’язані з періодами або передменструальним синдромом, або навіть у більш рідкісних випадках з ендометріозом (у цьому випадку, якомога швидше проконсультуйтеся зі своїм гінекологом). Спеція іноді використовується в певних групах населення спрацьовувати пізні правила, хоча це явище науково не доведено. Хворобливі періоди чи ні, в будь-якому випадку куркума чудово підходить для вашого здоров’я, тому від її споживання у вас є все, що можна отримати. !
5/Пристосуйте свій спосіб життя до початку менструації
Пізній період часто обумовлений стресом, явищем, яке змінює функцію тієї частини мозку, яка регулює рівень ваших гормонів і викликає відновлення. Відпочиньте, розслабтеся, медитуйте, займайтесь йогою, приймайте ванну, словом, позбавтеся цього неприємного стресу неодмінно! Регулярний цикл не має секретів ...
6/Не займайтеся занадто багато, щоб уникнути блокування овуляції
Надмірні фізичні навантаження можуть затримати менструацію і порушити природний цикл. Насправді, у більшості спортсменів з високими показниками дуже мало періодів або майже відсутні періоди (явище аменореї). Щоб уникнути гормонального дисбалансу і спробувати запустити місячні відповідно до "правил" цього рівня, поміркуйте свої зусилля і поважайте своє тіло. У будь-якому випадку в цей час втома ніколи не є доброю.
Подяки: Pixabay
7/Почніть менструацію із зміни способу контрацепції
Таблетки - це метод контролю над народжуваністю, який може завдати гормонального «побічного шкоди» вашому організму. Заміна протизаплідних таблеток може зайти навіть до того, що генерує кілька місяців без краплі крові ... Попросіть поради у свого гінеколога, щоб він міг домовитись з вами щодо іншого методу контрацепції, якщо це вас не влаштовує. Сьогодні існує безліч альтернатив, щоб максимально ефективно використовувати свій секс із легким розумом. ! Вагінальне кільце, мідна ВМС, сперміциди, менструальна губка і звичайно, той добрий старий презерватив...
8/Запустіть менструацію, усунувши стрес
Ще один метод запуску менструації, який не завжди є в підручниках: психологічний інструмент! Якщо у вас психотика під час молитви за менструацію в певний час, менструація може настати не так, як хотілося під тиском. Або ще гірше, чи схильні ви до цього аменорея (відсутність менструального циклу з часом). Відпустіть і нехай природа бере свій шлях !
Подяки: Wikimedia Commons
З періоду статевого дозрівання наш перший і наступні періоди змусили нас бачити всі кольори кожного циклу ... Сьогодні у зрілому віці давайте поновлювати свої періоди в руках, слухаючи своє тіло та контролюючи свої менструальні цикли !